Vegetéologësch Diostonie ass eng Krankheet, an där d'Funktioun vum autonomen Nervensystem, déi responsabel ass fir d'Adaptatioun vum Organismus an d'Verännerungen an der äusserster Ëmwelt z'erreechen an fir den internen Equiliber am Kierper ze stäerken, verletzt ginn. Leider ass d'Krankheet ganz allgemeng a kann vill Schmerzen a Stéierungen am Kierper verursaachen.
D'Ursaachen vu vegetaraskulären Dystonia
D'Ursaach vun der Krankheet kann eng Rei vu Fakten ubidden:
- Ierfschaft.
- Stress.
- Den hormonellen Hannergrond änneren.
- Scharf Klimawandel.
- Physikalesch oder geeschteg Ueleg.
- Eng Verherrlechung vun neurologeschen oder ionokrine Krankheeten.
Déi Haaptsymptomatik vum VSD
D'Krankheet ass virun allem vu Leit vu 20 Joer betrëfft, déi als éischt d'Symptomer vu VSD bei Erwuessener erënneren. Si sinn an de meeschte Fäll ofhängeg an si kënnen och wéinst enger chronescher Krankheet, Stress, Verännerungen am hormonellen Hannergrond (bei Fraen) verschäerft ginn. Dir kënnt d'folgend Anzeichen vun AVI bei Erwuessenen nennen:
- Verletzung vun de Funktiounen vum kardiovaskuläre System : plutôt Verännerungen am Blutdrock, Schmerz an der lénkser Säit vun der Këscht, plëtzlech arterielle Palpitatioun.
- Stéierunge vun der Atmung Funktioun : Kürze vun Atem, Sensatioun vun Eetucht a Mangel vun Loft, ze oft Atem.
- Stéierunge vun Verdauungsfunktiounen : Kierfecht , Übelkeit, Erophuelen, Bléien, Verstopfung, Diarrho.
- Ofhängegkeet vu Thermopeléierung : Iwwerschwemmungen Schwätzen, e Gefill vu Wärter oder Schüchter.
- Vestibuläre Stéierungen : Schwindel, onendlech.
- Probleem am Urin-Fortpflanzungssystem : Schmerz am Nier, Blasen, Genitalien, häufeg Urinatioun.
- Emosioune Stéierungen : Angscht, Reizbarkeet, Müdlechkeet, Insomnia, Mank vum Appetit.
Kampf géint d'vegetawaskuläre Dystoen
Elo wäerte mir d'allgemengst Symptomer während Attacken vum IRR a Methoden der Bekämpfung vun hire betraff halen:
- Eng ganz heefegst Phänomen mat VSD ass entschäerft an den Tréinen an den Hänn. Als éischt musst Dir mech berouegen, well oft psychologesch Spannunge just d'Saach erschléissen. Wann Dir op der Strooss sidd, da fannt Dir e Geschäft an enger schaiereg Plaatz a rëm e bëssen erof. Wann Dir doheem sidd, leien se op der Couch op a rätssen.
- Schmerz am Häerz mat VSD fënnt och oft wéinst psychescher oder kierperlecher Iwwerlaf. Dofir ass et an dësem Fall och wichteg fir e puer Zäit ze verschécken an a Rou a Rou ze bleiwen.
- D'Véierheet vu Kappwéi mat VSD geschitt oft bei Männer vu 20 bis 30 Joer. Fir hir häufig Manifestatiounen ze vermeiden, empfänkt Dir Iech Zigaretten an alkoholescht Gedrénks ze refuséieren a leeë fir e méi gesond an méi gemoene Lifestyle.
- Fir den Héich Blutdrock ze hëllefen, ginn Medikamenter benotzt.
Vermeiden vun IRR
Vermeiden vu vegetawaskulären Dyrostioen sollen permanent konkret sinn, besonnesch well et näischt komplizéiert ass. Fir e gesonden Kierper a Geescht ze behaalen, musst Dir béis Gewunnechten opginn a regelméisseg maachen. Even Moieuxübungen wäert d'Wahrscheinlechkeet vun der Krankheet signifikant reduzéieren. Wann Dir eng staark physesch oder psychologesch Belaaschtung ass, ass et vläicht besser, et ze vermeiden oder ze brengen an e puer Etappen déi ofstëmmen. All Kéiers, no der Aarbecht, ass et néideg fir Iech d'Chance ze ginn an d'Kraaft ze relaxen a restauréieren.
Kee Wonner, datt et esou vill Bicher iwwer d'Härtung sinn. Et, souwäit wéi méiglech, preparéiert de Kierper fir eng séier Adaptatioun. Daat ass Kontrast Duschen an Dousen mat kale Waasser en excellent Mëttel fir VSD ze vermeiden. Kleed net ze waarm, et ass besser, wann Dir e bësse cool dobannen erauskënnt, wéi et warm ass.