Selbstvertrauen - wéi fannt Dir e Gefill vu Selbstvertrauen?

D'Selbstvertrauen ass en Eegentum an e Perséinleche Stat, dat Haaptkriterium vun deem e positiv Evaluatioun vum Selbsttop vu sengen Fäegkeeten an Fäegkeeten ass. D'Gefill vum Selbstvertrauen gëtt duerch d'Erfarung vun der Erfolleg vu Probleemer geluegt an aus schwieregen Situatiounen erauskënnt.

Selbstvertrauen - Psychologie

D'Selbstfeele an d'Selbstvertrauen spieren eng Schlësselroll am Succès an der Selbstverwierklechung vu Leit. Psychologen fir Selbstvertrauen ze verbesseren an d'Selbstvertrauen verbesseren déi folgend Tipps:

• net fir Äert Liewen ze komplizéiere, et ass méi einfach wéi et schéngt, vill Schwieregkeeten eng Persoun mécht an sengem Kapp - dovun ass Vertrauen drop;
• erënners Iech als eng eenzegaarteg Perséinlechkeet, seng Missioun traitéiert a mat e puer talentéierte Fächer versuergt - se mussen entwéckelt ginn;
• Gitt d'Erfolleg vun der gewielter Zuel erop;
• konstant wuessen;
• Awer d'Kritik vu aneren erkennen - eng Persoun a wat hien mécht kann kee Mënsch ronderëm him zielen, awer et wäert ëmmer déi sinn, déi bewonnert ginn.

D'Kraaft vu Selbstvertrauen

Een Geescht vu Selbstvertrauen ass eng bannenzeg Kraaft an et gëtt vu Leit gefaart, d'Vertrauen ass wuertwiertlech vun enger Persoun ausgestrahlt, sou Leit déi bewierken an der Majoritéit. Firwat ass dat geschitt? De Mann huet geléiert mat him selwer respektéieren a schätzen, anerent Manipulatioun. D'Stäerkt vum Selbstvertrauen ass enorm - et hëlleft fir d'Schwieregkeeten vum Liewen ze iwwerwannen an Dir selwer a fir Äre Wonsch ze bleiwen, fir nei Erliefnisser ze ginn.

Wéi fir d'Selbstwert an d'Selbstvertrauen ze erhéigen?

Leit, déi de Wee vun der Selbstentwécklung begleed hunn oder déi gefeiert ginn fir ze schaffen, wou Qualitéite verklengert sinn: Kommunikatioun, Fähigkeit, d'Aen op aner ze kontrolléieren, iwwerzeegen oder Meedercher, Fraen drëm sech fir hir Schei ze iwwerwaachen - frot sichen: wéi Dir Selbstvertrauen erhéicht? Et gi verschidde Weeër fir d'Entwécklung, awer all se se déif Aarbecht mat sech selwer, hir Gefiller. Jiddereen geet un d'Ausbildung, e jonkt ass gehollef duerch Meditation oder d'Inspiratioun Filmer ze kucken - jiddereen huet hiren eegene Wee.

Vertrauenssfortbildung

Wéi Dir Selbstvertrauen an Dir selwer sidd? D'Selbstvertrauen an d'Kraaft an der Dir braucht weider entwéckelen ze verbesseren, ze stoppen op wat geschitt ass - et heescht datt et eng Persoun gëtt. Hautdesdaags kann esou eng Fäegkeet wéi Vertrauen duerch Training an der perséinlecher Entwécklung gepompelt ginn. Trainings fir Selbstvertrauen hëllefen:

• akzeptéieren Iech selwer;
• fir Iech selwer nei Facetten ze gesinn;
• Aarbecht mat Selbstbezuelung.

Affirmatioun fir Selbstvertrauen

Affirmatiounen sinn eng mächteg Verbindung mat den onbewosst e positiven Aussoe widderhuelend déi zerstéierend Muster a Programmer ëmmer an déi, déi zum Erfolleg féieren. Affirmatioun fir Selbstvertrauen fir eng Fra:

• Ech verdéngt dee bescht;
• Ech sinn eng erfollegräich Fra;
• Ech erreechen alles wat ech wëll;
• Ech sinn kämpft, enttäuscht a schéin;
• Ech gär Leit;
• mir alles ass vun Erfolleg an Gléck begleet.

Meditation op Selbstvertrauen

Wéi sech Selbstvertrauen entwéckelen - fir dës Froen Leit, déi am Yoga sinn a verschidde verschidde Praxis vun der Selbstentwécklung hunn d'Äntwert fonnt - et ass Meditation. Et ass wichteg datt Dir e bëssen Zäit braucht fir Iech selwer (10 - 15) ze halen an de Effekt net laang daueren wäert:

1. Lie an enger bequemer Pose, atleet e richtege Tempo fir e puer Minutten a fixéiert op der Atem. All Problemer geet fort, entlooss, eenzel Gedanken äntweren, awer de Geescht steet net op hinnen, se schwammen aus wéi eng Wollek.
2. Rufft d'Bild vun engem riesegen Ozean vum Liewen, a stellt Iech vir wéi en Korn vun Sand an all déi Problemer bedeit näischt, si verloost am Ozean. Et ass e Gefill vu Selbstvertrauen an d'Ozean füllt mat seng Kraaft a Gréisst. An dësem Zoustand bleiwt sou laang wéi komfortabel. Aen op, Äer Aen a Lëschen op Iech selwer, en neien Dag an Abenteuer.

Hypnose fir Selbstvertrauen

Entwécklung vum Selbstvertrauen ass eng alldeeglech Praxis. Hypnose kann hëllefen? Jo. Selbsthypnose kann Wonnerunge mat der mënschlecher Psyche schaffen. D'Sessioun vu Selbsthypnose op Vertrauen:

1. Lief nëtt oder setzen sech an enger gemittlecher Plaz, entspanen.
2. Fir all Gedanken ze ginn a presentéieren Iech als eng selbstverständlech Persoun déi wëlle sinn. Wat sinn d'Gefill, Biller, Emotiounen?
3. Et ass wichteg datt 2 Varianten vun Evenementer präsent sinn an si lieweg maachen, wann d'Selbstvertrauen plötzlech verschwënnt an eng succès Opmierksamkeet gëtt, wann d'Vertrauens dat ass wat néideg ass, fir dësen Zoustand festzeleeën, d'Verankerung kann mam Fanger an Daumen gefëllt ginn an d'Wuert "Kraaft" soen. Dëst hëlleft an enger realer Situatioun net ze verléieren an de Fändel ze klappen, fir e Bild vun der Kraaft ze verursaachen an de Buedem ënnert Ären Féiss ze fannen.
4. Ausféierung vum Trance Troun, op de Kont vun 10 bis een.

D'Gebuer fir Selbstvertrauen

D'Verschwörung an d'Gebete fir Selbstvertrauen vun der Friemheet hu gehofft de Leit méi Vertrauen. Wann en Attraktiounen un Gott huet eng Persoun déi d'Selbstvertraue vun der Unioun ënnerstëtzt huet. Luke: "St. Luke, ech froe mech datt ech sou vill Intelligenz ginn, datt et genuch fir richteg Entscheedungen a weise Wierker ass. Ech froen d'Selbstvertrauen an d'Kraaft, sou datt kee vun de Leit mech kéint schüttelen. Loosst meng Kraaft vu Dag zu Dag multiplizéiert an d'Vertrauen verstärkt. St. Luke gitt mat mir duerch d'Liewen an zweemol aus, verloosse mir net, an ech wäert net vergiessen. Amen. "

Filmer déi Self Self esteem a Selbstvertrauen erhéijen

Life presents verschidde Situatiounen fir d'Selbstentwécklung. Iwwert d'Selbstvertrauen huet eng harmonesch Relatioun mat him a fir anerer erreechen. Filmer iwwer Selbstvertrauen:

1. " Bei der Verfolgung vum Gléck / de Poursuite d'Happy ". E Film deen Iech gleeft datt Dir alles mat groussem Glaawen a selwer kënnt. Net erfollegräich Versuche an Verzweiflung huet den Chris Gardner net briechen an duerch Verspriechen erreecht hien alles wat hie wollt.
2. " Legend of Bagher Vance / The Legend of Bagger Vance ". De Krich huet Rannulf an ee Mann gestoppt, deen op sech selwer glaubt, hien ass verluer, gebrach a weess net wéi et geet. Eng Kéier war hien de beschte Spiller am Golf, nodeems de Krich kee Wëll huet fir seng Karriär am Sport weiderzegoën. Bager Vance - eng mysteriéiser Persoun erschéngt onerwaart an e puer Zäit. E Film deen an all Mënsch ass e wichtegen Ëmfang.
3. " 10 Schrëtt fir Succès / 10 Elementer oder manner ". Am Liewen vun all Persoune sinn Leit-Enseignanten, déi méi eppes inspiréieren, fir deen keen Mënsch kann entscheeden wéinst Zweifel an Onsécherheet.
4. " Erin Brokovich / Erin Brokovich ". Si ass eng gewéinlech Fra, eng eenzeg Mutter mat dräi Kanner an hire Waffen an si këmmert sech ëm d'Welt, wou se wunnt. Si ass sympathesch fir aner Leit a kämpft mat der Verletzung vun de Rechter, well et am Liewen vun de Leit steet. Si ass nëmme eng kleng defensiv Fra, mä hir Begeeschterung an de Wonsch ze hëllefe mat Hëllef vun hire Solidaritéit mat hirem Mann. Deen eenzegen verännert d'Welt, a jidderee kann sou eng Persoun ginn.
5. " Forrest Gump / Forest Gump ". Duerch d'Standards vun der Gesellschaft ass hien onverschléit a schmuel gemooss ginn, awer dëst verhënnert net datt hien net gär ass fir Leit a wuesse wéi eng Persoun, an doduerch gëtt hien e puer normale Leit. De Forest ass deen hien ass a dat ass seng Kraaft.

Bicher fir Selbstvertrauen

Heiansdo liest een d'Bicher iwwer perséinlech Entwécklung a Psychologie fir eng eenzeg Phrase, déi säin ganzt Liewen ongeféier änneren kann. Et gëtt vill Nëtzlech Informatiounen an sou Wierker, Geheimnisse vum Selbstvertrauen ginn erënnert, awer e Paragraphe oder Ausdréck ass deen Trigger, deen eng Welle vum Selbstvertrauen erënnert, datt alles ausgeschalt gëtt, dofir ass et wäert ze liesen esou Saachen. Bicher iwwer Selbstvertrauen:

1. " Maacht Iech fir Iech selwer ze stoen. De Schlëssel fir d'Selbstbestëmmung »R.E. Alberti, M.L. Emmons. D'Buch ass nëtzlech fir déi, déi Fäegkeeten vun effektivem an zouversichtleche Verhalen entwéckelen wëllen. Selbstvertrauen ass de Schlëssel deen vill Dieren opgemaach huet.
2. " Guide zur Korrigéiere vun der Perséinlechkeet ." R. Bendler. Eng ongewësslech Perséinlechkeet ass eng schwaach Persoun. D'Selbstvertrauen ass op Schwächen a funktionnéiert d'Stäerkten. Positiv Denken hëlleft Iech an den Erfolleg ze ginn an eng selbstverständlech Persoun ginn.
3. " Fannt Vertrauen an dech selwer " vum S. Hadfield. Den Auteur huet immens technesch Problemer mat sengen Ängscht ze maachen, iwwergaangen wéi wéi e Selbstvertrauen a Succès vill méi oft ass.
4. " Biographie " S. Jobs. En eenzegaarteg Mann, hien huet ofgezunn a ass gefall, a säi Selbstvertrauen huet nëmme gewuess an huet d'Geheimnisse vum Erfolleg a Vertrauens mat anerer gedeelt.
5. " Wéi sech Selbstvertrauen entwéckelen a Selbstbezuel verbesseren." Express Training »R.Poletti an aner Auteuren. D'Buch léiert sech wierklech Respekt fir Iech selwer a fir Är Perséinlechkeet als Schatzkierch un eenzegaartege Fäegkeeten an Talenter.