Nëtzlech a geféierlech Eegeschaften vun séiss Kiischten beim Stillen
Geméis a Fruchten sinn e wichtege Bestanddeel vun der Ratioun vun enger Altersfra. Nodeems se all eng Quell vun Vitaminen sinn, déi fir Mutter a Schéinheet néideg ass. Cherry ass keng Ausnahm. Et ass reich an Kalium, Kalium, Eisen, Magnesium. Et enthält och Jod, Phosphor, Kof oder Vitaminen. Net jiddereen, deen an der GW ass giess weess, datt dee schmackeg Dessert vum Kierper duerch d'Vermeiden vun der Blumie gemaach gouf. Mee dat ass esou wichteg fir d'Laktéiert Fraen.
D'Beria hëlleft de Darm ze regelen, duerch déi héije Fasergehalt. D'Verwäertung vun dëse Friwen hëlleft den Problem vun der Verstopptung ze léisen, wat fir e puer Fraen nom Gebitt noutwendeg ass.
Fir vill, déi aktuell Informatioun wäert sinn datt d'Inklusioun vu Kiirchen an der Diät den Impakt vu Gewiicht net beaflossen, well dës Beria eng Kalorieproduktioun ass. Ausserdeem ass et de Cholesterin ze vermëschen, verbessert den Appetit.
Et sollt ugeholl ginn datt d'Fruucht anti-inflammatoresch Effekt, en Antioxidans, hëlleft fir Gëfter aus dem Kierper ze eliminéieren. Compote vu Kirschen beim Stillen hëlleft net contraindicated a hëlleft bei der Bekämpfung vu Krankheeten. Mee Mammen sollen wëssen datt dëst Getränk geschmaacht gëtt. Dir kënnt Jus vun dëse séissen Fruits maachen. Ausserdeem gëtt et der Meenung, datt souguer eng kleng Quantitéit esou Trinkt hëlleft bei der Verhënnerung vun Depressiounen. Och Ofkierzungen vu Blieder vun engem Bam an Ofschnëtt vu Beeren sinn nëtzlech.
Awer trotz all deem wier et drun erënnert datt an e puer Fäll d'Verwäertung vun séisser Kiischten beim Stillen ze limitéieren oder souguer de Produit aus dem Menü ze bidden.
Zum Beispill, an Diabetis mellitus, et ass besser mat dëser Delikatessen ze maachen. Och Mammen sollen d'Rechnung berücksichtegen datt d'Berry eng gewëssener lukativer Effekt huet. Dofir ass et virsiichteg fir déi Fraen déi d'Tendenz zum Diarrhoe hunn. Restriktiounen gelten fir déi, déi Altersheemer sinn, déi gastritis a grousser Aciditéit hunn.
Empfehlungen fir d'Verwäertung vun séiss Kiischten an der Laktatioun
Et ginn e puer Tipps, déi Iech hëllefen, dës Juicy Berry mat maximalem Nutzen ze genéissen:
- Wann Dir kaaft, op d'Ofschnëtter vun der Fruucht oppassen, fir datt se gréng sinn, net geluede sinn;
- D'Beeren sollten glanzlech sinn, dichter sinn a net beschiedegt ginn;
- Et ass net néideg, vill Beeren an enger Zäit ze iessen, et ass optimal fir de Betrag an verschidden Portioune ze divuléieren, well dëst allergesch Reaktiounen am Baby vermeiden;
fir Kiischten ze fruucht brauch 20 Minutten virum Iessen oder ongeféier eng Stonn no, dat schützt géint d'erhéije Gasproduktioun an d'Verdauung; - Et ass noutwendeg fir d'Beria mat kleng Portioune ze starten, virun allem an der éischter Halschent vum Dag, wat et fäeg méiglech ass den Zoustand vun de Kriibsen an a wa si während der Observatioun vu Reaktiounen beobachten.
Also all Fraen déi sech mat der Fro stellen ob eng séiss Kiischte mat GW iessen kennen sollt verstoen dass dës Delikatesse grouss Virdeeler bréngt wann Dir e puer einfache Nuancen erënnere kënnt.