Awer jiddereen huet vu Probiotik an Prebiotik gehört, déi Uwendung vu haut gëtt net nëmme populär, awer och deelweis modert. Jiddereen weess datt si ganz nëtzlech si fir d'Gesondheet, awer net vill weess wéi d'Prebiotiker sech vun Probiotiken ënnerscheeden, an dat am allgemengen si vu sech selwer.
Den Ënnerscheed tëscht Prebiotik a Probiotik
Probiotiken léien Mikroorganismen déi normal sinn an den Dessert vun enger gesonderer Persoun. Prinzipiell sinn et Bakterien (Laktobacilli, Bifidobakterien , asw.), Awer Heftegpilz gehéieren och zu hinnen.
Eng normal Mënschheet vun der Mikroflora gëtt duerch eng grouss Zuel vu Mikroorganismen vertrueden, déi Substanzen aus der Nahrung briechen, a bieden domat hir Assimilatioun. In Fällen, wou den Doud vu benefizéierte Mikroorganismen (déi duerch laang Dauer, Diabetis, Antibiotika, etc.) verursaacht gi sinn, entwéckelt Dysbacteriosis . Mat dëser Pathologie gëtt de Prozess vun der Verdauung vun den Iessbuederen gestierzt, et ass e exzessive Wuesstum vun der Pathogener Mikroflora am Darm, an d'schützende Eigenschaften vum Organismus ginn geschwächt. All dëst kann d'Entwécklung vu ganz schaarfe Krankheeten vum Kierper féieren. Als effektiv Tool fir d'Behandlung vu Dysbacteriosis, regelrecht, probiotics verschriwwen.
Probiotikum gitt d'grouss Déier, déi net am Bauch verdaut ass a net am Verdau verdierft gëtt. Et ass an der grousser Déier, déi se ugefangen ze fonkelen, an doduerch datt d'Pathogene putrefaktive Mikroflora dovun ass. Allerdings, fir fir profitéiert Mikroorganismen normalerweis ze entwéckelen, brauche se favorable Konditioune fir ze schaffen. Just fir dëst gëtt et prébiotics, an ass kombinéiert mat probiotik.
Den Ënnerscheed tëschent Prébioten a Probiotikten ass datt si keng mikrobiell Virbereedungen sinn, mee Liewensmëttelbestanddeeler, déi net an den Uewerpeschten vum Verdauungstrakt verdaut ginn, gi sinn awer an de grousser Déckt gespuert an als Nährmedium fir déi benefisséiert Mikroflora gedéngt. Zu Prebiotika gehéieren Laktose, Laktulose, Polysacchariden, Diabetes, Inulin, Oligosacchariden, etc.
Präparatiounen mat Probiotika a Prebiotik
Probiotika sinn an engem "liewegen" Sauermilchprodukt, woubäi d'Produktioun vun nëtzlechen Mikroorganismen behalen gouf.
Präbiotik gi vu grousser Quantitéit an Molkereprodukter, Maisblat, Getreide, Zwiebel, Knuewel, Bounen, Zichel, Erbär, Bananen a vill aner Produkter fonnt.
Virbereedungen mat Probiotika kënne trocken a flësseg sinn. Drësch probiotik (a Form vu Pulver, Kapselen, Tafelen) sinn Mikroorganismen, an enger spezieller Manéier getrocknet. Dëst bedeit zum Beispill Mëttelen wéi Acilact, Bifiliz, Linex, Lactobacterin trocken, Probiophore, etc.
Liquid Probiotik enthält Mikroorganismen am ursprénglechen, physiologesch aktiven Zoustand. Dëst sinn sou Medikamenter:
- Biovestin;
- Biovestin-lacto;
- Bifidumbacterin;
- Lactobakterin;
- Trilakt a soss.
Prebiotesch Komplexe ginn a Form vun Nahrungsergänzungsprodukter produzéiert, déi net Medikamenter sinn. Dorënner:
- Lactusan;
- Laktofiltrum;
- Prelax;
- Eubikor a soss.
Wat ass Synbiotik?
Well D'Aktioun vu Probiotikum ass am effizientsten an der Präsenz vun enger ausreichend Unzuel vu Prébioten, et ass recommanert se thematesch fir therapeutesch Zwecker ze benotzen. Fir d'Bequemlechkeet hunn se speziell Komplexe produzéiert - Synbiotik, déi Probiotiken a Prebiotiker enthalen, déi eng mënschlech Verstärkung positiven Effekt am mënschleche Kierper ausüben. Vun de Synbiotik bekannt Drogen wéi:
- Biovestin-lacto;
- Maltidophilus;
- Bifido Tank a sou weider.