Postmenopause ass eng Zäit vu Zäit, déi mat der Küstung vun der Menstruatioun beginnt an dauert bis zu 65-69 Joer. Dëst Segment am Liewe gëtt och als klimakteresch Period bei Frae genannt . An den éischten dräi Joren vun der Postmenopause konnten eenzel Fangelen an den Oueren erscheien, awer se schliesslech komplett verschwannen. Also, wat ass d'Postmenopause a wéi Dir et maache kann?
Postmenopausal Problemer
Als Resultat vum Mankel vu weiblechen Hormonen an der Postmenopausalperiod kann e schwéiere Verstouss bei Frae kommen. Si ginn an de fréie fréizäiteg, mëttleren a spéiden ënnerdeelt. De Postmenopausalperiod beginnt véier Joer no der Terminatioun vun der Menstruatioun a weist:
- vun der Haut a mam Schleifen Membranen - Trocken Haut, Falten, erhale Fraktilitéit vu Hoer a Nägel, driwwer mëndlech a respiratoresch Trakter;
- vun der Säit vun der Schleimhaut vun der Vagina - Schmerz vu sexuellen Kontakten, déi häufig Entzündung vun der Schleimhaut, der Trockenheet a allgemenger Unerkennung;
- Urethraler Stéierungen - heefeg Urinatioun, Urin an Hust, Laachen, Runny Nues, häufeg Entzündung vun den Nieren an der Bléih.
Spéider postmenopausal Symptomer ersetzen 6-7 Joer no der Menstruatioun opgeriicht. Dës Manifestatiounen huele sou oft Herz-Kreislauf-Krankheeten. Net jiddereen weess datt en esou e Konzept wéi Postmenopause bezitt sech op Osteoporose bei Fraen. Während dëser Period ass de Risiko fir dës Krankheet ze héich ze héich ënner de Fraen:
- fragil Physik;
- Frakturen iwwer dem Alter vu 50;
- Fëmmerten an Alkoholgeflüster;
- mat der Schilddrüsekrankheet, der Liewer;
- Sëtzungslabel.
Wann Dir an eng vun de Risikogruppen falen, da musst Dir no der Ofkierung vun der regulärer Menstruatioun, egal wéi laang d'Postmenopause gedauert, d'präventive Moossnamen fir d'Osteoporose z'ënnerstëtzen. Sinn, no 5-7 Joer kann 25-50% vu Knuewasser verluer sinn.
Behandlungen während der Postmenopause
Virun der Start vun der Behandelung vun der Postmenopause oder eher Verwiesslungen, déi géint hiren Austausch opgefouert ginn, sinn d'Frae recommandéiert fir all hormonell Parameter ze identifizéieren, well se variéieren jee no der Period vun der Menopause schwankt. An der Postmenopause ass d'Hormonn norm 9.3-100.6 FSH, de Progesteron ass manner wéi 0,64, an d'Norm vun der LH am Blut ass 14.2-52.3, mat anere Parameteren, muss d'Hormonbehandlung vun Hormone vun engem Gynecologist verschriwwen ginn.
Egal an der Behandlung, ass et recommandéiert datt all Fra déi folgend Saache maachen:
- De Mëtteg regelméisseg misst de Mëtteg an den Owend menger Iwwerwaachung änneren;
- Gitt d'Gynäkologe fir eng Schmier an der Flora z'entwéckelen an och halleft Joer Ultraschall vun de reproduktive Organe a Monogramm;
- Hëlleft mat enger ausgeglachter Ernährung, enger kaloriener Liewensmëttel, limitéieren d'Aufgab vum Salz, Alkohol;
- fir den Niveau vum Cholesterin am Blutt all sechs Méint ze kontrolléieren;
- e Vitamin-Mineral-Komplex a Multivitamins, Biokomplexe Planzer;
- Fëmmen opzehalen;
- fir e gesonden a korrekten Lifestyle ze féieren , méi bewegt, lafen an der frescher Loft.
D'Haaptberood fir all Fra, déi d'Postmenopausalperiod tëscht der Ecke ronderëm d'Ecke fënnt, ass fir d'Tatsaach ze sinn, datt all hormonell Changementer am Kierper sinn d'Norm. Vergësst net nervös a verbannt et net mat negativem, awer se als ee bestëmmten Zäit als neie Liewensdauer gesinn, wou et Avantagen ass.