Natierlech Verännerungen am weiblechen Kierper, déi mat dem Enn vun der Fortpflanzungsperiodica ass verbonne sinn, sinn als Menopause a Frae genannt. Den Haaptzeeche vun de Menopause ass d'Enn vun der Menstruatioun, awer d'Menstruatioun an der Menopause kann grad lues verblend ginn. Normalerweis sinn d'Verännerunge vun all Fra iwwerhaapt vun 40 bis 50 Joer abegraff. D'Dauer vun der Menopause kann tëschent 2 an 10 Joer variéieren, während dëser Period gëtt et eng komplett Restrukturatioun vun der elliptescher Fra vun der Fra.
Natierlech ännert sech d'Menopause no 50, wann d'Menstruatioun an 40-45 Joer ofléisst, dann ass et eng fréi Menopause. An e puer modern Frae gëtt et alfréieren Abléck an der Zäit vun der Menopause: 35 Joer am Kierper vun der Fra ass e Verloscht vum Hormonegefälle vun den Eierstécker, a viru ville Menopause geschitt. Wann eng Fra mat engem Gebärmutter oder Oarchter opgehuewe gouf, gëtt d'Fehlen vun der Menstruation künstlech Menopause genannt. Fréier a fréizäiteg Menopause kënnen opgrond vu engem falschen Lifestyle, ass mat Stress, Ökologie, schlechte Gewunnechten a virun de Krankheeten assoziéiert.
Déi éischt Zeeche vun der Menopause
- Gefill vun chronescher Ersatzstécker;
- Stëmmungsschued a Tendenz zu Depressioun;
- persistent Kopfschief
- Schlof stören;
- e Staat psychophysiologëscher Erschöpfung;
- Ongewéinlech Sensatioun an der Vagina: Jucken, Brennen, einfach Inkontinenz.
Dann ginn vegetawesch Stéierungen, sougenannte "Gezeiten" (Sensatioun vu Verbreedung Fieber am Gesiicht, Hals a Këscht) hinzeweisen op dës Symptomer. Tiden kënnen eng Fra an all Moment vum Dag an d'lescht vun 3 bis 30 Minutten iwwerhuelen.
Fréier a fréizäiteg Menopause sinn mat onheemlech oviärer Ënnerernährung verknëppt, dofir Fraen, déi dëse Problem erunzegoen sollten kontaktéieren engem Spezialist fir d'Ursaach an Zweck vun der Behandlung ze bestëmmen.
Begrëff vu fréie Menopause
1. D'Haaptmethod zum Behandelement ass d'Ernennung vun der Hormonbehandelungstherapie (HRT), fir den Mank vum Sexualhormonen ze maachen. D'Haaptstrategie fir d'Ernennung vum HRT ass den maximalen therapeuteschen Effekt mat minimalen negativen Reaktiounen. Déi Haaptattaktioun vu HRT no dem internationalen Kongress op Menopause:
- D'HRT sollen individuell ausgewielt ginn, jee no den aarme Krankheeten a Virléiften vun der Fra selwer;
- D'HRT soll Deel vun enger Gesamtstrategie déi zur Verbesserung vun enger Fra ass a wéi och d'Vermeidung vu kardiovaskuläre Krankheeten ass;
- HRT positiv beaflosst d'Eliminatioun vun menopausalen Symptomer, wéi och urogenitale Stéierungen, Osteoporose.
Hormonbehandlung huet awer eegent Bedenken, zum Beispill d'HRT erhéijen déi Gefor fir d'Brustkrees ze developpéieren an d'Gesamtmoteritéit um 30% ze reduzéieren, awer gläichzäiteg ass d'Fro vum Effekt vun Hormonen iwwer d'Entwécklung vu Krankheet oder Darmkrees Alzheimer nach net geléist.
2. Et ginn aner Instrumente fir d'Menopause kënnen ze vermindelen, zum Beispill wéi Phytoeklinen. Dës Substanzen vun der Hierkonft entstinn de mënschleche Kierper positiv bemierkbar a reduzéiert de Risiko vu Krankheeten, déi mat der Senkung vun der Geschlechtshormone méi héich sinn.
3. Gesonde Liewensmëttel spillt eng wichteg Roll bei der Eliminatioun vun den Symptomer vun der Menopause. Mat Experten kann d'richteg Ernährung Fraen hëllefen fir Verännerungen am Kierper ze kämpfen. Zum Beispill d'Proteine si ganz wichteg fir Frae, e Komplex vu Kär a Kärbihydrate, während de Konsum vu Fett soll reduzéiert ginn, awer net komplett eliminéiert ginn. Molkereprodukter, Fruucht a Geméis sollt an der Alldag sinn, wann de Konsument vum Alkohol an de Kaffi staark beandrockt soll sinn.
4. Eng gesonde Lifestyle hëlleft eng Kéier mat de "Gezeiten" ze bewäerten. In obligatoreschen Tagesperioden, Spazéierer noutwendeg sinn, op Treppléik an Hiergewécker sinn och nëtzlech fir d'Risiko vun Osteoporose ze reduzéieren.
5. Speziale Fetschen an Cremes hëllefen d'Entree vun der Vagina während der Menopause ze halen.