Schlof, an deem de Blutt mat minimaler Intensitéit funktionnéiert an de Kierper praktesch net op Reizen vu der Äusserung reagéiert, soll eng Persoun rëmmen, déi Vitalitéit a Energie restauréiere wäert. Et gëtt ugeholl datt et no engem vollen Schlof frësch, frësch, prett fir Aktivitéit fillt.
Awer wann et anescht ass datt et eng Verschlechterung am Gesondheetszustand ass, nach de Schlof den Kopf verursaacht, da muss dëse Problem geléist ginn, nodeems hien seng Ursaachen verstanen huet. Anescht wéi wann e sou engem ongewéinleche Symptom ignoréiert oder einfach "ausgerappt" gëtt duerch anästhetesch Medikamenter, kann d'Situatioun méi schaarfen Manifestatiounen vergréissert ginn.
Firwat schreift d'Kopfschicht nom Schlof?
Iwwerwaacht datt de Kapp nach schloofen am Mueren oder no engem Schlof vum Dag kënnen ze bedenken, sollt Dir als éischt op d'Schlofzëmmer a verschidden Feature vum Liewen oppassen. Nämlech, eng Rei Faktoren kënnen d'Schlofstörungen provozéieren, wouduerch kann de Kierper net ganz entspanen, an d'Resultat ass en Headache nom Erwuessung. Faktore si wéi:
- onbequeme Këssen, onwuelbare Matratz;
- drastesch, trocken Loft am Schlofzëmmer, héich Lofttemperatur;
- Mëssbrauch am Kär vun Kaffi drénken, Alkohol (besonnesch vun der Nuecht);
- Opnahm vu schaargedriwwener Liewensmëttelstëmmung virum Schluechtschëff;
- Geräischer bei der Schlof luewen;
- onkomfortabel Positioun vum Kierper a Kapp beim Schlof;
- ze kuerz oder anescht wéi e laang Traum;
- Stress, emotional oder geeschteg Overtrend virun der Bettszäit;
- méi kierperlech Aktivitéit virum Dämonen.
Wann all dës Faktoren ausgeschloss sinn, komfortabel Schlofzäiten ginn agefouert, awer de Schmerz am Kapp bleift ëmmer periodesch oder dauerhaft a sinn dann d'Ursaach an Gesondheetsstierwen gesicht. Déi wahrscheinlech Pathologen déi dëse Symptom provozéieren:
- akuter oder chronescher Sinusitis ;
- Diabetis mellitus;
- Hypertonie
- vegetaraskuläre Dystonia ;
- zerval Osteochondrose;
- Schoule vum Gehir.
- intracranialen Drock;
- en Tumor vum Gehir.
Firwat schreift meng Kapp Äere Schlauch?
Fir all Persoun ass eng normale Schlofdauer, a vläicht ass et 7-9 Stonnen. Verlängerter Schlof huet och e negative Effekt op Wuelbefannen, wéi en kuerz en Traum, a kann zu engem Ersatz vu Kappwéi kommen. Dëst ass wéinst der Akkumulation am Kierper vum Hormon Serotonin, deen am Schlof produzéiert an de Gehir vum Gehir fonnt huet a mat enger laang Absenz Flëss am Kierper a mat enger laang Dauer an enger horizontaler Positioun (besonnesch mat engem nidderegen Kiche oder ouni Këssen).