Insultë si fir d'Persoun eng gewësse Laascht op der Séil, déi net erlaabt glécklech lieweg a weidergoën. Duerfir ass et wichteg ze léisen datt d'Situatioun geläscht ginn ass, an deem d'Gebied fir d'Verzeiung vun deenen, déi eis beleidegt wäerten, hëllefen. Wann eng Persoun léiert mat allgemengen Häerz ze verzeien, da gëtt negativ Erliefnes an d'Séil pur.
D'Kierch, Psychologer, Psychik an aner Leit mat Energie solle soen, datt ee sech ni fir vu Beleidegung ze rächen huet, well esou eng Persoun mat deenejéinegen, déi de Béis gemaach huet, geéiert sinn. Ausserdeem, Rache wäert net méi frou sinn. Et ass wichteg datt Dir Är Schold ugeet, well e schlechten Fehler eng Selbstjustifiatioun ass.
"Prayer of Pardon" - e staarkt Gebot fir d'Befreiung vun de Griewer
Dëse Gebied liesen ass wéi Meditation, dat Iech Är Gedanken , Séil an Häerz vu all den negativ Gedanken mat Ressentiment deele kann. Et ass recommandéiert ze setzen an enger bequemer Stellung op engem Stull oder op de Buedem, déi Haaptschätz ass datt de Kierper net betount ass. Duerno musst Dir d'Aen zoumaachen a konzentréiere sech op d'Atmung. Wann Dir ganz Entspanung fillt, ier Dir de Gebied fir d'Verzeiung vu Verbriechen liest, musst Dir iwwer wat "Verzeiung" heescht. Et ass wichteg ze verstoen wat wat ännert wann et endlech dës Fracht zoumaache kënnt. Sinn Äert Binn an den Häerz a liesen e staarkt Gebot fir d'Verzeiung vum Mënsch:
"Ech verzei a selwer gär.
Ech verzeien jiddereen, deen mech beleedegt a lass vun der Welt gitt.
Ech ganz verzeien alles.
Ech entschëllege mech un all déi,
Wat ech beleidegt huet, entweder intentionell oder ongewinnt.
Verzeien mir, verzei mech, verzeiend mech ...
Ech akzeptéiere mech well ech sinn.
Duerfir sinn ech Deel vun dëser Welt.
Ech sinn fräi.
Ech hunn d'Welt ganz frou, ech hunn mech gär, ech fille mech selwer e Liicht.
Ech entschëllege Gott fir all déi Taken, déi bis haut un gemaach goufen.
Här! Akzeptéiere mir, verzeiend a verginn mat engem oppent Häerz
A purem Gedanken,
Akzeptéiert mech als e Partikel vu Iech selwer.
Gestéiert vun elo un a fir ëmmer meng Gedanken an Taten. Amen. "
Zu dësem Zäitpunkt ass et néideg fir ze iwwerleeën, wat d'Biller am Kapp erof huelen an wéi d' Gefiller d'Séil réieren. All dëst ass wichteg fir Verzeiung. Wann et schwiereg ass den Text ze léieren, da kann d'Gebied an ären eegene Wuert ausgesprach ginn, alles aus engem réngen Häerz geschwat. Denkt drun datt et wichteg ass net nëmmen ze verzeien aner, mee och selwer. Iwwerdeems d'Wierder esou oft wéi méiglech ugewise ginn, well dëst erlaabt Iech de bestehende negativ a méiglech Ressentimenten zréckzeginn.
Et ass och hei erwähnt datt et an der Orthodoxie eng Symbol gëtt, fir déi d'Mënschen d'Verzeiung bieden - d'wonnerbar Ikone vun der Mutter vum Gott Erweiderung vun der béise Häerzer.