Fitball-Gymnastik am Kindergarten

Ee vun den Aufgaben vun der DOW ass fir d'Gesondheet vun hiren Schüler a seng kierperlech Entwécklung ze këmmeren. Fir d'Coursen interessant ze sinn, ass et néideg ze nei modernen Weeër ze fannen fir kierperlech Formatioun ze organiséieren. D'Benotzung vun Fitness-Gymnastie am Kindergarten gëtt de noutwendege Effekt. Dës Methode huet sech selwer net nëmme mat de Kanner beschäftegt, awer och positiv Resultater an der Rehabilitatiounspraxis, an och als Fitness fir d'Zukunft vun de Mammen.

D'Benotzung vu Fitness-Gymnastik am Kindergarten

Balls - dat ass eng Art multifunctionelle Simulatioun. Ausübungen mat hinnen hunn e einzigartigen Effekt op den Kierfecht. Ausserdeem ass dës Sportausrüstung interessant fir Kanner, zitt op d'Opmierksamkeet.

Fitball-Gymnastiker fir Preschooler kann d'nächst Resultater weisen, ënnerleet systematesch Ausbildung:

• den Atemsystem entwéckelt;
• Postheet gëtt gemaach;
• De Vestibular Apparat ass trainéiert, Koordinatioun vun Beweegungen perfektent entwéckelt; wëlls de Léift fir Sport.

Complex vun Übungen fitbil-gymnastics fir Kanner

Fir dat gewënschten Resultat ze erreechen brauch Dir eng Occupatioun korrekt opzebauen. Am Ufank vum Workout musst Dir d'Puppelcher positiv unzepassen a liicht warm ginn. Wann d'Kanner just begéinen, dës Art vu kierperlech Ausbildung kennen ze léieren, da musst Dir se mat der Kugel kennen léieren, zitéiert.

Da sollt Dir d'Gymnastik unhuelen. Eng ongebaute Konstruktioun vun der Lektioun kann esou sinn.

1. Beweegungsübungen:

• Spazéieren mat de Ball, déi an den Hänn erhuecht;
• Galopp op d'Säiten;
• Schluss de FIFA op de Bock;
• Roulette de Ball ëm verschidden Objete mat enger "Schlange".

• Sëtzt op de Ball, fir Neiegkeeten a verschiddene Richtungen ze maachen, fir d'Bewegungen vun den Hänn ze maachen;
• op är Réck op de Buedem leie, a fuere Är Féiss op de Projet, klap op et mat den Fersels vun all Fouss an der Aach.
• Probéiert op der Réck zréckzekréien mat engem Fitness an den Hänn;
• op mäi Bauch kraaft, de Muschel tëschent de Been ass.

Dëst Schema ass ideal fir Kanner am Alter vu 4.