An der cerebral cortex sinn signifikante Gebidder de Flächen fir d'Hänn zougestëmmt. Dës Zonen sinn an der Noperschaft zu aneren, zuständeg, zum Beispill, fir seng Ried. Dofir, wann ee Gebitt vum Gehir erëmregele gëtt, gëtt de Nopesch eng automatesch Verbindung.
Wann Dir weider Gidderen während Gymnastik benotzt, da kënnt Dir Business mat Genoss kombinéieren: Entdeckt vu feine Motortypen an angenehm Massage. Rolling an der Handfläche vun engem Ball oder Bleistift wäert e positiv, kalmen an entspaantene Effekt hunn. Besonnesch eng aner Akupunkturpunkte an der Handfläch an Fangerspëtzten.
Fengst Gymnastik zu Vers
Gymnastiker fir Fanger am Vers ginn net nëmme zu der Entwécklung vu Stécker bäidroen, awer och an der Hörer. D'poetesch Form ass méi einfach ze erënneren, et ass melodesch a méi einfach ze gesinn. Dës Ausübungen fir d'Hänn léieren bewosst Kontroll vun den Organer vum Artikulatiounsapparat, an och d'Erweiderung opzebauen an d'Entwécklung vum Zentralnervensystem stimuléieren. Fanger Gymnastik um Thema vun "Hierscht" wäert definitiv de Geschmaach an d'Kanner an hir Sténkelen hunn.
Dës Gymnastik hëlleft dem Kand fir d'Klassen ze relaxen. Et ass egal ob Dir studéiert doheem oder an der Schoul, Gymnastik ass fir jiddereen nëtzlech. Et stimuléiert normale Blutzirkulatioun an de Hänn, léiert d'Koordinatioun vu Bewegungen, Zäiten Gedächtnis , an d'Hënn verstinn.
Developéiert Feinmotorfäegkeeten (Gymnastik fir Fanger hëlleft) a preparéiert Hänn fir d'Schoul.
Maacht eng Paus fir Fangerübungen, gitt Dir d'Kanner d'Méiglechkeet moralesch ze relaxen. Komesch Rhymes a lëschte Beweegunge ginn e Rescht a mat der neier Stäerkt ze beginn fir Wëssen ze gewannen.
Fanger Gymnastik "Hierscht":
Hierscht, Hierscht, - dräi Palmen aneneen
Komm schonn! - amëscht hu mer d'Fist
Hierscht, Hierscht, - dräi Palmen aneneen
Kuckt! - Är Hänn op Äert Wéckerspäicher setzen
Geluede Blieder maachen - Bewegung mat Palmen aus der Spëtzt bis ënnen
Rouch op de Buedem gefall. - mir hun d'Knien
D'Sonn liwwert eis net méi waarm - a béid mir d'Faarwen drängen
De Wand bléift ëmmer méi staark, - mir gläichzäiteg d'Grénge an verschidden Richtungen erheien
Fir de Südvéick fléien, - d'Handgräifen ze bewegen an d'Fanger ze bewegen
De Reen kënnt séier an eis Fënster. - D'Finger op den Hänn
Caps, Jacken , mir setzen - et mécht eis virstellen
A Schuue si Schuede - klaut de Féiss
Mir wëssen d'Méint: - um Knéien op d'Kniet
September a Oktober, an November. - Fist, Ripp, Handfloss
"Autumn Leaves"
Mir sammelen d'Blieder. - drécke an d'Nocken unzehalen
Blatken vun enger Biresch, - mir béien d'Fanger, well d'grouss
Rowan leaves,
Pappel Blat,
Aspen a Blieder,
Mir sammelen d'Eechend Blat,
Mame wäert den Hierscht Bouquet huelen - d'Fangeren "goen" op den Dësch.
"Hierscht"
De Wand bléie nërdlech, op de Fanger
all d'Blieder vun de Linde hunn mat-c- Brush hir Hänn geblasen, wéi wann d'Blat ausgitt
Flew, gespunn an ass op de Buedem gefall. sanéiert d'Palmen mat Zigzags um Dësch
De Reen huet ugefaang op de Kapp op d'Cap-Cap-Tropus ze klappen - mat sengen Fanger op den Dësch ze fléien
Kipp drop-drop - Huelt Är Finger op den Dësch
Klot op si gekippt, riicht alles duerch duerch - klapt mat hiren Fäusten op den Dësch
Schneeschäuscher Schwëtzen, - glattem Bewegungen zréck a vir mat Bunnen
Decken Deckel bedeckten se. - dréckt Är Hänn un de Dësch
"Mir sinn den Hierschtbësch" (I. Mikheyev)
Mir sinn an den Hierschtbësch. - op der Plaz marschéiert
An am Bësch voll Wonner! - Mir erhänigen d'Hänn an de Parteien, "mir sinn iwwerrascht"
De Reen huet gëschter an de Bësch gemaach - mir schüttelen d'Palmen vun zwou Hänn
Dëst ass ganz gutt. - Klappe Är Hänn
Mir wäerten fir Pilzeuche - d'Palme op d'Stir ginn, kuckt an eng Richtung, an dann an der anerer Richtung
An am Kuerf fir ze sammelen. - se huelen hir Hänn vir virun hinnen am "Kuerf"
Hunneg am Stompel,
An an de Mooss - Chanterelles,
Frëndschwätze. - Gitt Bewegungen mat Hänn maachen
"Podisinovik, Stapel, - bedroht mam Indexfinger vun der rietser Hand
Gitt an de Kierper! - Sëtzt Iech, ëmgekuckt dech selwer
Ma, an dir, Flucht agaresch, - opstinn, hu mir eis Hänn an de Säiten verbreet
Dekoréieren den Hierscht! "