De mënschleche Kierper besteet aus vill verschiddene Klassen: Knach, Gelenker, Sehnen, Muskelen. Jiddereen kann beschiedegt ginn. Wéi Praxis weist d'meeschten Är Dokteren Patienten, wat si maachen wann se hir Knéien verletzen. Et gi verschidde Erklärungen fir dëst Phänomen. Éischt ass de Knie eng vun de gréisste Gelenker. Zweetens, de Kniepunkt huet e groussen Liichtgewiicht, et gëtt an bal all Beweegungen benotzt!
Ursaache vu Péng an den Knéien
Wéinst der Tatsaach, datt d'Knietgelenk oft bewegt, ass et méi susceptibel fir Verletzungen. Mechanesch Schued verursaacht vill Onheemlech Sensatiounen. Traumatismus ass awer net dee eenzegen Faktor, deen Schold huet. Vun de wichtegsten an am meeschte verbreet Grënn kënnen identifizéiert ginn:
- Infektioun;
- Arthrose;
- rheumatoid Arthritis ;
- Osteoarthritis;
- Bursitis;
- Schued un der Meniskus;
- Racketen;
- Bakers Cyst;
- Arthritis;
- ugebuerene Pathologie.
Vill Leit soen iwwer wat fir ze maachen, wann d'Knéien schlecht beweegen, denken, wéinst Iwwergewiicht Gewiicht. Dëst ass eng grouss a robust Geleeënheet, et ass fir schwer beliichte Lasten entwéckelt. Mee zevill Gewiicht wäert d'strengste Knievelkapazitéit einfach ausstellen.
Den Knie schéngt - wat fir ze maachen, wat fir ze behandelen?
Soreness am Knie ass ganz schwéier. Daat, sou séier wéi et ass, musst Dir fir den Dokter goen. Konsultatioun ass néideg fir eng Diagnostik opzefänken. De Grond fir de Pain bestëmmt d'Therapie sollte benotzt ginn:
- Anästhesie. Et ass bal ëmmer néideg, egal wéi d'Diagnos ass. Konventionell Scholdbelag sinn net ëmmer effektiv. Dir kënnt se duerch Injektiounen vun der Lokaler Anästhetik ersetzen .
- Recovery. Oft ginn d'Schmerzen opgrond wéinst der Zerstéierung vun de gemeinsame Gewëss. Seans mat Chehronitin a Glucosamin-Prozesser ophalen a bäidroen fir eng friddlech Erhuelung vum Knéi ze maachen.
- Stabiliséierung. Fir eng speziell Bandage oder Elastan Bandage ze maachen - dat ass wat Dir maache musst wann Dir Är Knien net nëmme Schëller, mais och Crunch. Ouni dës Fongen kënnt et net mat Verletzungen. Si sinn och relevant wann Schmerz vun Arthrose oder Arthritis verursaacht gëtt.
- Warming. Et ass nëmme relevant wann et keng Kontraindikatiounen sinn. Hei kompriméiert an d'Erwiermung Salmen de Mikrozirkulatioun verbesseren.
- Kal a kompriméiert. Heiansdo si si hëlleft de Schmerz besser wéi Schmerz.
- Therapeutesch kierperlech Training. Physesch Übungen sinn ëmmer nëtzlech. Besonnesch gewollte Komplex hëlleft der Kreativitéit an de Knéi.
- Massage, manuell Therapie, Physiotherapieprozeduren. Dës Aktivitéite wäerten hëllefen, onprach z'erklären.
Wat maache mat der Hëllef vu Volksbekenntnisser, wann d'Knien Schëller?
Schmerz am Knien ass ee vun de wéineg Problemer, wann als Hëllef vun der Hëllef sinn, och Volkskrêften an och vun Dokteren:
- Wann Dir d'Infusioun vu Blieder an Berber Cranberries zweemol am Dag drénken, de Schmerz geet of.
- Erweiderung den Zoustand vum Soda Bad. Nodeems Dir Är Féiss kritt, muss d'Gelenker mat Oliven- oder Sonneblummen Ueleg behandelt ginn.
- Dass d'Knéien net hannert de laangen a lafen goen, kënnt Dir en Hunneg Senf maachen
ze kompriméieren. Déi éischt Knuewekappe si beschnidden mat Hunneg. Op dëser Schicht gëtt et net haftfester Pappe. Mustard ass verschmiert op Top. De Knie gëtt an engem Film gewéckelt a waarm. Dëse Kompress ass besser an der Nuecht verlooss. - Fir Schold ze eliminéieren, gitt d'Infusioun op Jerusalem Artichoke. D'Buedembare bräicht zesumme mat der Schiel a gëtt mat kochendem Waasser gegudt. No Ofkillen muss d'Flësseg erem erhëtzt ginn an an de Beem hänken. Steer seng Beine an et, an op den Knéien setzen Komprime, an der Infusioun duerchrascht. Maacht dat virun der Schlofzëmmer. No der Prozedur wäiss Zocker oder Strumpf.