D'Ernärung vu bal ee Joer alen Puppelchen schreift d'Majoritéit vun "erwuesse" Produkter, dorënner potenziell Allergènen. Vun 10 Méint als Ergänzungsmëttel, och Fësch, Eeër, Uebst a Roude Beeren ginn agefouert. An dëser Stuf sinn d'Kicheren aktiv entwéckelen an d'Mëllechzähmen wuessen, sou datt de Kräft mat solidem Iessen kennt, dee kann an der Spigelen an der Mauer kennegeléiert ginn.
Stillen an 10 Méint
Mamm Mëllech am Virowend vun der Leeschtung vun 1 Joer ass den Mindestzäite vun der Puppentheater, net méi wéi 400 ml pro Dag. Eent vun engem zéng Méint alen Puppelchen bitt eng rar Anhang an der Broscht, virun allem am Bett a no beim Erwuessen. Pediater sinn net recommandéiert, de Kräft komplett ze exkommunizéieren. Et ass wënschenswäert, datt d'Diät vun engem 10-Méint alen Kanner de Mëllech vun der Mëllech täteg ass. Et produzéiert vill positiv Auswierkungen op den Kierper:
- séier Recette vu Kräften;
- emotional Relatioun mat der Mutter;
- einfach schlofen;
- Ënnerstëtzung vum Immunsystem;
- Weich Korrektur vun intestinaler Mikroflora an anerer.
Wat kann Dir Äre Baby an 10 Méint ernären?
De Menu vum Kand beim spezifizéierte Alter ass bal net vun der erwuessene Ratioun. All Kribbelechen ass individuell, dowéinst sollten d'Elteren zesumme mat dem Pädiatrie entscheeden wat fir d'Kand 10 Méint abegraff jee wéi seng Geschmaachpréparenzen, d'Geschwindegkeet fir d'Entwécklung an d'Propensivitéit vun allergesche Reaktiounen. Kloer Empfehlungen sinn nëmme verbueden Produiten. D'Ernärung vun dësem Baby bei 10 Méint schléisst net aus:
- Zitrusfrucht;
- Konserven;
- pick pick;
- gefëmmt Produkter;
- Marinadinnen
- Hunneg;
- Schockela;
- Nëss
- Candy
- Bakforme vun Miel;
- trans fats;
- Margarine;
- Miel;
- Schielen vun Geméis an Uebst, besonnesch schwéier;
- Gewierzer.
D'Kanner am 10 Méint
Wann de Puppelcher ëmmer nach Mëllechmilch drénken, ass de Betrag op eng kleng Portioun limitéiert, bis zu 200 ml am Mueren an am Owend. D'Ernärung vun dësem Kand op 10 Méint vum Stillen ugeet mat den Empfehlungen vu Pëtrolspräisser (Tagesraten):
- Fleesch - 65-70 g;
- Fësch - 30-55 g;
- Brout - 10 g;
- Cerealien op ganz oder verdënnter Mëllech, Waasser - 200 g;
- Geméis - 200 g;
- Eegiel - 0,25-0,5 Stéck.
- Häre Kéis - 50-55 g;
- Liichtem Mëllechprodukter - 400-500 ml;
- Crème, Geméisgaser - 5-6 g;
- ganz Mëllech (mat Toleranz) - 200 ml;
- Fruucht an der Form vu Kraaftkartéiten, Comten, Fruuchtdrénken - 90-100 ml;
- Cookien oder Kriibsen - 10-15 g.
Fir d'Kand 10 Monate op kierfter Ernährung ze ernähren
D'Menü vun Bébé'en, déi net op d'Broscht opgewuess sinn, ass ganz identesch mat der uewen uewendriwwer. Déi eenzeg Nuancatioun - d'Ernärung vun dësem Baby an 10 Méint an dësem Fall zielt och eng ugepasst oder geliewt Mëllech Mëschung . D'Zomm ass ausgewielt individuell, vun 200 bis 400 g pro Dag. D'Ernärung vun engem Puppelchen op 10 Méint involvéiert d'Verwécklung vun enger Mëschung wéi d'Muttermilk. D'Flasche soll nëmme fir Mueres an Owes ginn.
E puer Tipps fir ze kachen:
- Kuckt, datt d'Platen ëmmer frësch sinn.
- Zielt keng Salzstoffer. Wann Dir de Goût verbesseren wëllt, ass et besser fir eng kleng Quantitéit Zitroun, Cranberry Juice a Botter ze benotzen.
- Fësch a Fleesch bréngen e grousst Stéck. Et schreift den noutwendege Portioun of, sou wéi et se zu engem Pureausteg ass.
- Peelë mat Uebst a Geméis mussen ofgeschnidden gi während dem Kachen.
- Kuckt d'Liewensmëtteltemperatur virum Déngscht, et soll warm sinn.
Wéi richteg e Kand am 10 Méint ze ernähren?
Während der Zäit, datt exklusiv Mutter Mëllech oder eng adaptéiert Mëschung verbraucht gëtt, kréien déi meeschte Kanner iessen op Ufro. Meal an 10 Méint sollten no de Spillplang organiséiert ginn. Den Organismus vun de Kriibs allméi huet gewinnt fir rational Energie auszetauschen an et ze accumuléieren. Et ass wichteg, de recommandéiert Portioune vu Liewensmëttel ze beobachten, sou datt et net en exzessive Laascht op de Muskatestinal Tract gëtt.
Diabetesche Regime a 10 Méint
Breaks tëscht dem Fësch vun bal ee Joer alen Kribbelen gi 3-4 Stonnen. Nodeem de Rot vun den Kanner pédagogesch ass, ass d'Optimal Zuel ze ginn fir e Kand an 10 Méint ze ernähren 5 Mol. Déi éischt gëtt direkt no der Awakening stattfonnt, um 7-8 Auer. Déi lescht Liewensmëttel ass 22-23 Stonnen. D'Ernärung vun der Puppelchen an 10 Méint kann zousätzlech liicht Snacks beaflossen:
- roude Apel
- Cookien;
- Cracker;
- eng Krust vum Brout;
- Joghurt;
- kefir
- Muerten an aner Produkter.
Wat fir d'Kanner am 10 Méint - Menü ze ernären
Organiséiere vun der Ernährung vun der Kandheet ass einfach, wann Dir eng Lëscht vu Platen gëtt fir all Dag. Elteren sollen hir orientéieren, wéi d'Kanner an 10 Méint ernären - Kachenrezept si sou einfach wéi méiglech. Et ass néideg ze bezuelen, datt et schéin fir méi Krater ze ginn, wat d'Geriichte ass ongläichend (oder refuséiert). Zousätzlech ass et néideg, d'Reaktioun vum Kierper ze iwwerwaachen. Wann en neie Produkt allergesch ass, gëtt et aus der Diät ausgeschloss.
Meal bei 10 Méint, Menü fir 1 Dag (ongeféier):
- Frësch. - Mutter Mëllech oder kënschtlech Miischt, 200 ml.
- Déi zweet Frühstück - Kéis op Waasser oder Mëllech (200 g) mat Botter (5 g) an der Halschent vun Eegiel. Fruucht mousse a Kompott (50ml).
- Mëttegiessen - Zopp (200 ml) oder pflanzlech Puree in der selweschter Quantitéit, gekuckt mat vegetabelen Ueleg (5 ml). E Stéck Brout, 10 g Maacht Schweinel, 80 g. Zweemol an der Woch ass duerch Fësch ersat, 50 g Kompost oder Mors - 55-60 ml.
- Nomëttes Snack - Häre Kéis, 50 g Fruucht pure Gras, 60 g. Alles Sauermilchprodukt (200 ml) mat engem Kuch oder engem Kriibs.
- Dinner - Brust Mëllech oder e fäerdegen Gemësch.
Wat kënnt Dir mat 10 bis 10 Méint zu Ärem Patt huelen?
Vill Elteren hu Kanner Fruuchtjusen, awer modern Forschung huet gewisen, datt se ze vill Glukose a wéineg nëtzlech Substanzen enthält. Et ass besser, wann d'Ernärung vun dësem Kand op 10 Méint d'Gutt gemaach huet. D'Jus kann un onverëffentlecht gepresst ginn a mat Waasser verdünnt ginn. Alternativ Optiounen - Fruucht drénken, Béiselen a Kussel. Si enthalen e Maximum vu Vitaminnen a Mineralstoffer. Zousätzlech kann d'Ernärung vun den Kanner an 9 bis 10 Méint d'Getränker bezeechnen (zousätzlech zu Mëllech a Gemeng):
- Waasser ouni Gas;
- Kompott vun gedrockene Fruucht ;
- Téi vum Hues rose, Fennel.