Och an absolutt gesonden Leit, heiansdo mat enger schaarfer Dréch vum Kapp kann et e Kräiz um Hals sinn. Wann dat nëmmen heiansdo passéiert ass, gëtt et kee Grond fir Suergen. Et ass ganz aner Saach, wann de Schleifklang all eenzel vun Är Bewegungen begleet. E Symptom deen am éischte Bléck harmlos ass, kann ënnerschiddlech Krankheeten ënnerscheeden. A puer vun hinnen erfuerderlech oppassen.
Firwat ass et Crunch wann ech meng Hals drechen?
Och déi meeschte erfahrenen Spezialisten fannen et schwiereg datt déi eenzeg richteg Ursaach vum Phänomen nennt. Et gëtt ugeholl datt de Crunch duerch sou Faktoren verursacht gëtt:
- Ganz oft den Hals kniwwert bei de klenge dënnen Leit. De Grond fir dëst - Hypermobilitéit oder an anere Wierder - méi Mobilitéit - Gelenker.
- Klickt op den Drock vum Kapp kann Osteochondrose a Spondylose bezeechent ginn .
- Heiansdo de Schmerz a Crunch am Hals sinn Zeeche vun onopgereegter Arthrosis. Dëst ass eng zimlech allgemengt degenerative Krankheet vum Muskeloskeletallsystem, an deem kleng kleng Bandverkéier leiden.
- Spezifesch Toune kënnen u Spondylolisthesis ginn. D'Krankheet bewierkt d'Verlagerung vun enger oder e puer Wirbelen gläichzäiteg. E Crunch gëtt einfach erkläert: Wann de Kapp gedreint gëtt, gëtt d'Verbindung tëscht den Knuewaffen vun der Wirbelsäit gebroot.
- Wann d'Beschwerden iwwer e Knascht am Hals an dacks Schwindel sinn, kënnen Expertinnen an engem intervertebralen Hernia iwwersinn .
- Duerch vill Schwieregkeeten de Knacken vum Hals kënnen professionell Athleten hunn.
- Negativ op den Kierper beaflosst d'Verletzung vum Kalziumstoffwechsel.
- Een anere Grond ass eng Stéierung an der Koordinatioun vun de sougenannten Flexor-Muskelen a Extensoren.
Wéi kënnt de Crunch um Hals stoen?
Fir ze beginnen, Schmerz sollt eliminéiert ginn. Fir dëst ze maachen, kënnt Dir non-steroidal anti-inflammatoresch Drogen a Form vu Tafelen oder Salben benotzen.
Egal wat fir e Crunch an den Hals vum Patient huet, physiotherapeutesch Prozeduren a Massagen verschriwwen. Si si fir de Metabolismus beschleunegen.
An besonnesch Schwieregkeeten, op d'Hëllef vun manueller Therapeuten.
Tatsächlech, wësse wat d'Ursaachen vum Crunching am Hals an de präventiven Prozeduren maachen, kann d'Behandlung vermeide ginn. Warn de Problem einfach: Eischt, Dir musst iesst gutt sinn a stinn op e gesonde Liewensstil, an zweetens sollt Dir regelméisseg Übunge maachen. Och déi einfachst Übungen, Kneaft den Hals, wäert sinn nëtzlech.