Ausdehnung vun de Bande vun der Fouss - Behandlung

Nëmmen een ass immun aus der Streckung vum Fouss: dëst kann während der Ausübung passen oder wann Dir op enger onbestänneg Fleecht goen. Natierlech ass d'Risiko fir sech ze verstoppen am Wanter, wann et Eis op der Strooss ass, Sportler an Fraen déi Sandalen ginn, déi net de Fichier fixéieren, sinn och am Risiko. D 'Stréimunge vun de Bande vu Fouss ass net eeschthaf, awer éischter onheemlech, Verletzung, déi duerch Schold an aner Symptomer begleet gëtt. Loosst eis e bëssche méi genau kucken op d'Symptomer, d'Behandlungen, a kuckt wat geschitt mat den Bande bei der Stretchung.

Ausdehnen vun de Bucht vum Fuere: Symptomer

Symptomer vum Stretching vum Fouss hänken vun der Schadensstadium. Tatsächlech Dehnung ass e Broch vu Gewëss, wann d'Belaaschtung op dem Bigement Apparat seng Elastizitéit iwwerschreift.

Et ginn dräi Etappe vum Schued:

1. Einfach. Mat hatt mengt de Mënsch en kleng Schmerz, awer kann sech ronderëm. Edema ass net staark ausgedréckt, sou oft an deene Fäll kënnen d'Leit net bei den Dokter goen, obwuel et wäert war: et ass nach ëmmer de Prozess vu Gewieregenheilung richteg goën, sou datt de Fouss komplett restauréiert.
2. Duerchschnëttlech. An dësem Fall ass all Beweegung vum verletzten Been eng schaarfer Schinn, sou datt et schwéier ass ze bewegen. An enger hallef Stonn ass et Äechtschwanz a goen ouni improviséierter Mëttelen ass net onméiglech. An dëse Fällen muss eng Persoun rëmsaachen, well Hie bleift op eng Zäit gedauert a wäert sech net onofhängeg bewegen.
3. Vill Schued (komplette Band Bréck), wann d'Sensatioun vu Schmerz beim Beweegung mam Fuuss extrem pronont ass. De Fouss gëtt geflücht, d'Bléisse ersat, a wann Dir kee Dokter consultéiert, da kann d'Gelenk net richteg ginn, sou datt déi medizinesch Versuergung op der drëtter Stufe gefuerdert gëtt.

Mat all Zeechen vun der Fecht ze spieren, musst Dir den Dokter ze kucken, well d'Bandefërmen d'Gelenk virun Schued beschützen an hëlleft schwéier Schëlder ze halen: Stellt Iech vir, wéi Dir et schued ka maachen wann de Gewëssen net gutt ass oder wann Dir mat engem beschiedegt Been den Ament ofleeft.

Wat muss ech maachen wann ech meng Fuert stécht?

Déi éischt Hëllef beim Streck fir de Fouss ass haaptsächlech fir de Fridden vum beschiedegt Been ze suergen. Et ass geschitt, datt eng Persoun direkt

huet net d'Schmerz gefaang, awer d'Bande ass scho beschiedegt, an hien, weider ze lauschteren, verschlechtert nëmmen d'Situatioun.

Fir d'Gelenker ze verbannen, musst Dir eng knappe Bandage setzen (net jiddfereen trëtt eng elastesch Bandage, also fir Nout hëllefe kann ee Schal oder Schal benotzen). Wann et en Verdacht gëtt datt de Bamma komplett beschiedegt ass, ass et besser, e Reifen ze maachen (improviséierte Mëttelen - Sperrholz, Lineal, Plank, asw.). De Reifen gëtt op zwou Säiten vun der Geleeënheet plazéiert an eng Bandage gëtt ugepasst fir den Fouss ze verkafen.

D'Schwellung reduzéiert Eis fir 2 Stonnen oder e Handtuch un Kriis iwwerfleckt. Wann et Blesséierter ass, da musst de Been sinn e bësse méi héich wéi de Kierper: sou datt d'Schwellung vun den Gewëss nawell an der Gelenk verhënnert gëtt.

Wéi Dir Frënn ze behandelen?

D'Behandlungen vum Stretching vum Fouss ass net schwéier, a besteet aus e puer Punkten:

1. Virun wat d'Distanz vum Fouss behandelt gëtt, ass déi wichtegst Saach fir d'Ausmooss vum Schued ze bestëmmen an wann et en Verdacht vun der schwersten ass, et besser ze kontrolléieren ob de Gelenk beschiedegt ass.
2. Déi éischt Kéier muss de Been mat engem elastesche Bandage oder engem Reifen (5-10 Deeg) immobiliséiert ginn.
3. Aus Arzneien benotzen net steroidalen anti-inflammatoreschen Drogen (zum Beispill "Nimesil" fir mild a moderéiert Schwieregkeet). Mat schaarme Schëll, Analgetika ginn uginn.
4. Beim Ausdehnen vun de Bande vu Fouss, d'Salbe "Diclofenac" oder "Fastum-Gel" ass effektiv - all Erwiermung (no der Schwellung ugefaangen ze subsidéieren).
5. Beschleunegt d'Erhuelung vun der Physiotherapie (besonnesch Erwiermung) an der Sporttherapie (no der Schmerz).
6. Wann de Schued ganz schwéier ass, da gëtt d'Operatiounsbehandlung vum orthopädesche Chirurg bezeechent.

An allgemeng Fall musst Dir Iech drun erënneren datt d'Behandlung vu Stretching, obwuel et net komplizéiert ass, Zäit a Gedold erfordert - héich Schoule kënnen net méi fréi sinn wéi 2 Méint no der Genesung.