- Wann: 26. Juli 2016
- Wou: "Berezi Park"
- Adress: Stroginsky Autobunn, Besëtz 1, Metro-Statioun "Shchukinskaya"
D'Versammlung vu Gäscht an den Ufank vun der Umeldung un 19:00 Auer. De Begrënnung vun 20:00 Auer!
Zesumme mam Summer um Samschdeg wäerte Sängerin engagéieren: Nadia Hand, Julia Kovalchuk, wéi och TV Presentateuren: Aurora, Anastasia Smirnova an aner Stären!
| | |
| | |
Reebok rufft jiddereen an Fitness Klassen interesséiert! Dir kënnt a sech selwer an ëmmer a ville verbesseren. Oner Motto ass Gymnast ass iwwerall! Train an wou Dir wëllt a wann Dir wëllt! Äert Iddien iwwer Fitness!
Eis bescht Coaches hëlleft Iech an dësem Zesummenhank mat berühmten russesche Film, Musek an Geschäftsstären, déi eis Iddi unhalen, datt ech den Erfolleg net méiglech ass ouni physesch, geescht a geeschteg Verbesserung.
19:00 - 20:00 Umeldung vun den Participanten an der Umeldung
20:00 - 21:00 MASTER KLASS LES MILLS Body Balance
Body Balance ass ee vun de wéineg Trainings, déi Iech erlaabt et ze streichen, Är Muskelen ze verstäerken an Är Nerven z'entdecken. Nëmme Vinyasa Yoga ass méi effektiv, awer dëst ass eng Lektioun fir d'Fortschrëtt, déi wësse wéi d'Basis Asanas a gutt Auskraft trainéiert. Body Balance erméiglecht Iech e ähnlechen Trainingseffekt fir jidder Newcomer. Zur selwechter Zäit ass et wierklech net nëmmen d'Energiekäschte fir d'Ausbildungszäit erhéijen, mee och de Metabolismus no der Beschleunegung. Dëst System vun Training ass haut am populär "raisonnable body" Richtung. Kombinatioun vu Beweegunge vu Kinesiotherapie, Yoga, Pilates a Stretching. All d'Aarbechten ass opgestallt a leet op de Rug ënner enger roueger Musek mat engem moderéierten Tempo. D'Lektioun kann opgedeelt ginn op dräi Deeler. Am éischten ass d'Wirbelsäit vun der stänneger Positioun verdrängt, déi schräichen Muskelen si mat der statescher Hang an der "Pose vum Dräieck" gestärkt. D'Hëfteg an d'Gesiicht ginn duerch d'traditionell Joghurt vum Krieger gemaach. Deen zweete Stéck vum Workout beaflosst op der Press an op de Buedem. Dëst Segment ass am meeschten wéi d'Instruktioune vu Pilates. De drëtten Segment erdreckt a entspaant sech an enger liewege Plaz op de Buedem. De Kierper während dëser Lektioun huet d'Mobilitéit vun de Gelenker erhéicht an d'Muskelen opgrond vun hirer Kontraktioun verstäerkt a mat hirem eegene Gewiicht arbeiten an d'Haaptmusekgrupp ze strecken.
21:00 - 22:00 MASTERBILDUNG am Hatha Yoga vum Sergey Litau
Sergei Litau ass eng vun de populäersten Yoga-Léierpersonal an Moskau. Seng Wee begleet mat Kundalini Yoga. 1998 hat Sergei mat Card Singh kennegeléiert, déi Seminären iwwer Kundalini zu Moskau hunn. Am Joer 2000 huet hien ugefaangen ze léieren selwer, an 2003, mat ähnleche Leit, huet d'Federatioun vum Yoga gegrënnt. Haut ass et en Netz vun Hällen zu Moskau a eng ganz Fatz vun Kaderen: Jiddereen dat wëll wëllt maachen en Coursen huelen, Seminare besichen an no der Ofschlossung e Certificat kréien deen d'Léieret autoriséiert. Am Kader vun eisem Projet wäert de Sergei eng Stonnstunde op hatha Yoga halen. Dëst antike System hëlleft fir Harmonie a harmonesch ze harmonéieren déi aaner Prinzipien déi am Mënsch existéieren. Ee vun den Haaptziler vun hatha Yoga ass de Kierper an engem Zoustand vun alldeegleche Gesondheetszoustand ze bréngen, sou datt et net d'Persoun op der Sich no méi héijer Wäerter ze belaascht. Fir Meeschterklassen eng ähnlech Technik ass am beschte gefouert, et ass physiologesch, pragmatesch, ouni Iwwerflächlech Metaphysik an Emotiounen - alles gëtt zu engem gewëssen Gymnastiksystem reduzéiert. An dat ass ganz richteg. De korpuläre Schuel gouf net ofgespaart - ouni eng dichte Form ze schafen, fir d'Gittarenergie ze schéissen ass einfach geféierlech.
REGISTRÉIERUNG FIR EVENT: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Offiziell Websäit vum Projet: http://bmhwithstars.ru/
Weider - méi! Trainings «Reebok MAN WITH STARS» ass den ideale Format, duerch deen d'Fitness e ganzt Deel vun Ärem Liewen ginn! Wann Dir eppes fir eng laang Zäit geännert huet, da gëtt den Dag komm. Acceleréiert de Prozess vun der Fitness Evolutioun a ginn ee Mann mat Reebok!
D'Participatioun un aner Trainings «Reebok MAN WITH STARS» ass gratis! Just registreet fir d'Evenement um Site *, eng Confirmatioun kritt, dréckt et un a mat Iech.