An eisem Liewen mir ëmmer e puer ufänken, versicht alles ze maachen an eemol, ësst souguer d'Immensitéit. Awer esou e Rush an der Virbereedung fir Elteren ass net nëtzlech. Dir musst stierwen a gutt unzefänken wat d'Schwangerschaft preparéiert gëtt, well dëst Thema extrem wichteg ass an op Är Décisioun hängt vun Ärer Zukunft hänkt an d'Zukunft vun der Persoun, déi mat dir gebuer ass, an Dir hutt net de Recht e Feeler ze maachen.
Vill Leit hunn eng Iddi fir Är Schwangerschaft ze preparéieren, mä et ass einfach allgemeng Informatioun, zum Beispill, fir e gesonde Liewen ze féieren. Awer dëst ass e ganz diffus a generaliséiert Konzept. Mir probéieren d'verschidde Nuancen vum Prozess ze verstoen, d'Virbereedung fir d'Schwangerschaft, a berücksichtege sech déi wichtege Fro vun der Manéier fir d'Schwangerschaft vum Mann ze preparéieren.
Wéi preparéi fir Schwangerschaft?
Wann d'Koppel decidéiert huet, Elteren ze ginn, da muss d'Fra zuerst d'Mönche ofschmaachen (wann se se geholl huet), op d'mannst sechs Méint virum Beginn vun der Schwangerschaft ze plangen. Et ass kloer, datt wann eng Fra eng Spiral huet, da muss se och ze läschen. Duerno ass et néideg datt eng Untersuchung mat engem Gynecologen erfollegräich ass, deen e klenge Rat wéi méiglech weider ze preparéieren.
No engem Gynecologist gëtt eng Fra recommandéiert fir en Zänndokter an en Ophtalmolog ze besichen. Dëst ass keng obligatoresch Mooss, mä et ass wënschenswäert, d'existent Gesondheetsproblemer ze korrigéieren (virun allem am Zähnefall, et ass schwéier ze behandelen während der Schwangerschaft a Laktéiere).
Déi nächst nächst Preparatioun ass eng gesond Manéier vum Liewen. Et beinhalt eng komplett Oflehnung vu schlechte Gewunnechten - dat gëlt fir Alkohol, Tubak, an esouguer méi wéi Drogen. Et ass wäert mat grousser Genauegkeet fir Medikamenter ze huelen, well vill vun hinnen Alkohol enthält. Zousätzlech kënnen net all Medikamenter während der Schwangerschaft geholl ginn (a wann et Schwangerschaft ass, kënnt Dir Iech net direkt informéieren a weider Medikamenter nodenken, wat zu spéider Problemer kënnt léisst). Da gitt op d'Nowuess op. N'iessen keng schiedlech Liewensmëttel iessen, probéieren nëmme gesond Liewensmëttelen ze iessen. Dëst ass net nëmme fir Äre Puppelchen, mä fir Iech selwer. D'Natur ass konzipéiert sou datt de Kand vu senger Mamm alles wat him braucht. Awer wéi vill bleiwt no dëser Fra selwer hänkt nëmmen un der selwer. Dofir ass eng vollstänneg Diversitéit vun Ernährung eng wichteg Etappe bei der Virbereedung fir Schwangerschaft.
Wéi preparéiert um eng Schwangerschaft vum Mann?
Zukënscht Kand ass interesséiert an der Fro, wéi kann een e Mann virbereeden fir Schwangerschaft? Fir e Mann bei der Schwangerschaft ze planen, e gesonden Lifestyle ass och relevant. A dësem Fall gëlt net nëmmen alkoholesch, awer och Alkoholgetränke. Och et ass néideg fir d'Fëmmen auszeschléissen an d'Benotzung vu süchteg Stoffer an irgendenger Form. An der Zäit vun der aktiver Planung brauch Dir, wéi eng Fra, voll ze iessen. Et ass besser fir kierperlech Aktivitéit ze reduzéieren, fir d'Benotze vun der Sauna a vum Waasser ze minimiséieren. Héich Temperaturen beaflossen d'Motoraktivitéit vu Spermatozoe, wat zu Problemer konfrontéiert kënne ginn.
Virbereedung fir Schwangerschaft kann a Vitaminen huelen, béid Festnuechtung, a speziell entwéckelt Komplexes fir Planung.
Wann Dir net weess wéi sech psychologesch fir Schwangerschaft virbereeden, da kanns de en Psycholog wenden. D'Informatioun kann awer vun der sproochlecher Literatur gespäichert ginn, an där alles iwwer Schwangerschaft, Zorte, Bildung vun Kanner oder méi mat de Koppel mat Kanner kommunizéiert gëtt.
Wéi preparéiert nach eng zweet Schwangerschaft?
Vun der kierperlecher Gesondheet kann d'zweet Schwangerschaft d'selwecht wéi d'éischt virbereet ginn. Am Sënn vun der selwechter psychologescher Virbereedung ass alles och ganz ähnlech, mat der eenzeger Ausnahm, datt Dir net nëmmen selwer ze preparéieren, mais berechtegt och e méi eelere Kand fir d'Erscheinung vun engem aneren Puppelchen.