Wann d'Denger net natierlech vun méi wéi 48 Stonnen net gereinegt ginn, gëtt et Verstipptung. Dës Bedingung ass extrem onheemlech an éischter geféierlech, wéi et verschidde Komplikatiounen provozéiere kann, zum Beispill d'Entzündung vun den Hämorrhoidalvenen, déi e schwéieren Rauschgoen vum Kierper verursaacht.
D'Aarbecht vum Verdauungssystem ass individuell fir all Persoun, dofir Weeër fir Konstipatioun ze berouegen an och ausgewielt ze ginn wéi Lifestyle, Gewunnechten, Ernärung an Drénken, Beruff Aktivitéit a souguer Temperament. Zousätzlech ass et wichteg, d'Ursaach vun de Verzweiflungsweeër ze identifizéieren an ze froen.
Wéi mir Verstopen zu Hause ouni Medikamenter behandelen?
Uniform Methodologie, déi alleguer ëm 100% géif hëllefe géifen, leider gëtt et net. Dofir ass et néideg fir en suivéieren vun Ärem eegene Organismus a seng Reaktiounen op ënnerschiddlech Behandlungsoptiounen, wielt déi meeschten passend Methoden.
Hei ass wéi Dir Spastik a Atonesch Verstopfung behandelen kann:
1. Erhéije d'Deeglech Volumen vun der Flëssegkeet op 2-2,5 Liter. Waasser trëfft d'Erweiderung vu Feeën a facilitéiert hir Passage.
2. D'Liewensmëttel korrekt maachen. Et ass wënschenswäert, Produkter auszeschléissen, déi Gasgestaltung a Stagnatioun am Darm provozéieren:
- Produkter aus Miel vun héchster Qualitéit;
- Dioläis, Reis;
- kulinaresch a dier Fett;
- schaarzt Aces
- e puer Geméis (Pilz, Kéis, Zwiebelen, Réestéieren, Knuewel, Rettich, Meeschter, Rüpp);
- Kussel;
- Schwaarzer Kaffi, Kakao, Schwaarzer Tee;
- Granat, Dogwood, Quitte, Blueberry.
3. Fänke speziell Übungen, zB aus dem komplexe Kierperflex . Déi einfachsten sinn "Velo", Squats, Squatting.
4. Fannt eng Massage vum Bauch. Mouvementer sollten net ordentlech sinn, mat engem leichten Drock an der Direktioun vum Navel a der Schuel vu Top bis Enn.
5. Verwenden vun natierleche Emollienten - Kiwi, geréit Rüben, Prongen, getrockene Aprikosen, eent Deeg Kefir, selwergemaachte Joghurt.
Wéi behandelt d'Dess mat Verstopatungsmedikamenter?
Wann déi Standard Approach ouni Drogen brauch net hëlleft, musst Dir pharmakologesch Medikamenter benotzen. Et gi verschidde Gruppen vun Drogen mat verschidden Handlungsmechanismen präsent. E puer dovun sinn ganz sécher, awer de meeschte Laktat verursaacht negativ Nebenwirkungen. Daat, ier Dir decidéiert, wéi Bloett a Verstopen behandelen, ass et besser, een Gastroenterologe ze konsultéieren.
Medikamenter déi d'Evakuéierung vum Hocker vum Darm beschleunegen:
1. Prebiotics (sécher):
- Lactusan;
- Portalac;
- Normase;
- Dufalac;
- Prelax;
- Goodluck;
- Romfalak;
- Medulak.
2. E gëtt déi osmotesch Drock vergréissert:
- Bi-Salz;
- Lavakol;
- Transit;
- Karlovy Vary Salz;
- Forlax;
- Realaksan;
- Epsom Salz;
- Fortrans;
- Osmogol;
- Forteza;
- englesch Salz.
3. Filler:
- Mukofalk;
- De Heppagus;
- Solgar Psillium;
- Methyl Cellulose;
- Sterkulia;
- flaxseed;
- Tauxen.
4. Reizend Medikamenter (am léifsten):
- Senadé;
- Guttalax ;
- Slabicap;
- Thyssen;
- Pikolaks;
- Bisacodyl;
- Kéisgas;
- Laxbene a soss.
5. Käerzen an Mikroklysteren:
- Glycerol;
- Mikrolaks;
- Evacue;
- Glycelax;
- Posterizan.
Wéi mir Verstopung vu psychologeschen Grënn behandelen?
Wann Verbrieche vun der intestinaler Motilitéit duerch Stress, Depressioun, emotional iwwerléift verursaacht gëtt jiddereen vun den uewe genannt Optionen fir symptomatesch Therapie. Zur selwechter Zäit sollt een den psychologeschen Zoustand normaliséieren, Faktore vermeiden, déi d'Diskrimina am Rhythmus vum Liewen bezeechent ginn an d'Stëmmung verschlechtert, këmmeren sech ëm e richtege Schlof a schlofen, a gitt Zäit fir eng flott Aktivitéit.
Och, mam Problem ënner Berücksichtegung ass et rëm op engem Spezialist-Psychotherapeut ze konsultéieren.