Periodesch Blutzräicht vum Gebärmutter vun Fraen déi mat der Reife gesat hunn, ginn e monatlecht Zyklus oder en Zyklus vu menstruéiert. Jiddereen Fra an d'Meedchen sollte wëssen, wéi de Zyklus vun der Menstruatioun zielen, andeems d'Charakteristike vu sengem Kierper berücksichtegt ginn. Dëst ass wichteg net nëmme fir Gesondheet, mee och hëlleft eng pechend Situatioun ze vermeiden.
D'Essenz vum menstruellen Zyklus
Am ganzen Zyklus am weiblechen Kierper ass de nächste Ee verwandelt. Éischtens ass et ripend, a fänkt dann un der Gebärmutter duerch d'Faarwen. Wann d'Düngung an de Begrëff vun der Schwangerschaft net geschitt ass, versicht de Kierper d'Ee an d'Schleck z'erreechen, bis déi et ëmginn ass. Während dëser Phase vum alen Zyklus fänkt d'Gebärmuttermuzaaschkeet erëm zréck an de Kierper hëlt se eraus. D'Kontraktioune vum Gebärmutter sinn duerch Hormonen verursaacht, déi en Vasspasmus provozéieren. Dëst féiert zum Tatsaach datt d'Mauer vun der Schleimhaut, déi de Kierper net méi brauch, zesumme mam Blutt erausgezunn ass.
Dauer vun de monatlecht Zyklus
Ideal ass d'Dauer vun de monatlecht Zyklus u Lunatiounstemperatur, dat heescht 28 Deeg. Mee heiansdo dës Begrëffer schwätzen. Dofir ass d'Verletzung vum menstruellen Zyklus a Meedercher viru voller sexueller Reerung. Eng ähnlech Situatioun kann an der Nodeel vum Postpartum observéiert ginn a virum Enn vun der Menopause (bei 55-60 Joer). All weiblech physiologesch Prozesser hänkt vun der Phase vum Zyklus, och vun der Stëmmung. Hir héchst Aktivitéit fällt op d'Begrëff vum Premenstruktursyndrom, de Réckgang fällt während der Period vun der Menstruatioun. Dëst manifestéiert sech och extern: d'Verännerung vun der Temperatur, d'Schwellung vun der Brust, d'Erhéijung vun der Schilddrüs, d'Feelfunktioun vun der Atmung an de Sprung am Blutdrock. A wéi och - iwwerschreitlech Reizbarkeet, Nervositéit a Reiwler.
Menstrual Kalenner
Et ass wichteg ze wëssen wéi den Zyklus vun der Menstruatioun ze bestëmmen an iwwerwaachen datt se op der Aarbecht, op engem Datum oder op enger Party ass net zoufälleg unzefänken. Dëst Thema ass och relevant fir Frae plangéiert e Kand, well mat der Hëllef vum menstruellen Kalenner fannt Dir déi ganz Deeg wou d'Konzepter méi wahrscheinlech ass. Awer och déi, déi net mol iwwer eng méiglech Schwangerschaft denken géift, wäert et praktesch kommen, well am Kalenner et do Deeg wou d'Konzepter onwahrscheinlech oder theoretesch onméiglech ass.
De Zyklus gëtt vum éischten Dag berechent, wann d'Entrée erschéngt, a bis zum éischten Dag vum nächste Mount, dat heescht den éischten Dag vun der nächste monatlech Period, ass den Ufank vun engem neie Zyklus. Zum Beispill ass d'Allokatioun am éischten Abrëll erauskomm, an d'nächst Kéier den 29. Abrëll. Also ass Ären Zyklus 28 Deeg.
Probleemer a Feeler
En regelméissege Zyklus ass en Indikator fir d'Gesondheet vun Fraen. A wann de Versiichtspunkt vum monatlecht Zyklus geschitt ass, gëtt et direkt erkennbar. Eng Fra sollt de Dokter direkt mat dëser Fro kontaktéieren. Et ass derwäert ze notänneren, datt kleng kleng Abriecher d'Norm sinn, a Dir musst e kompletten Bild nëmmen wann Dir de Kalenner mindestens sechs Méint halen.
Zu de Grënn fir den onregelméissegen Zyklus vun der Menstruatioun kënnen a schlechte Gewunnechten an onverbued Ernährung an Stress sinn. Wann Dir de Wee vum Liewen korrigéiert an d'Problem net wousst, dann ass d'Konsultatioun vu Gynäkologen néideg. Nëmme den Dokter kann an eng Äntwert ginn, firwat de Zyklus vun der Menstruatioun säin Wee verluer huet a wéi se et erëm erliewen. Heiansdo sinn d'Ursaachen zimlech schwéier: e Hypothalamus-Tumor, Krankheete vun interne Organe, Diabetis, endokrine Krankheeten a Pathologen vun den Adrenal-Drüsen. Duerfir wäert nëmmen e Spezialist Iech soen wéi d'Wiederherrschung
Women Tricks
Natierlech ass d'Natur, an heiansdo wëll ech net u Gedrénks u Mier erënnere wëlls! Duerfir sinn d'Fraen an denken wéi d'Zyklus vun der Menstruatioun bewegt gëtt fir e ganze Reseau ze arrangéieren. Wann Dir an der Vergaangenheet Kilogramm Zitronen hutt a drénken e Réckgang vu Péiterséil, déi net ëmmer Resultater hunn, dann ass et haut méiglech, de Zyklus fir e puer Deeg ze verschwannen, e bestëmmten Muster vun oralen Kontrazeechelen. Awer dës Method ass Nout! Abusen kann e schwieregen Ënnerbriechungen verursaachen, déi vill Probleemer verursaachen.