Déi zweet Kinneges - e Problem deen an senger Ernährung fir de gerechten Geschlecht mat Cellulite vergläichbar ass. Net vill Freed gëtt an d'Dammen an d'Gesiicht gedréckt. Fir ze denken wéi d'zweet Kinn a Wéck ze entfernen ass, ass et bal all zweet Meedchen néideg. Ausserdeem kënnt Dir se esou séier wéi méiglech halen. Wann Dir alles kann extra puer Pounds am Hant mat Kleeder kache verdeelen, kann den zweete Kinn net gutt verstoppt souguer hannert engem dichten Layout Layout.
Wéi schnell déi zweet Kinn a Wéck erofhuelen?
Deen zweete Kinn kann e puer Grënn sinn. Am meeschte verbreet ass Iwwergewiicht. Net déi lescht Roll bei der Erscheinung vum Problem gëtt gespillt vun der Schwächung vun der Muskelen. Wéi d'Praxis huet gewisen, Leit, déi benotzt ginn fir mat engem verpumptenen Kapp unzefänken mat dem Problem vum zweeten Kinn, ganz vill méi. De Risiko fir dësen Problem ze verdéngen an déi déi gär e Buch am Bett liesen, ier Dir mam Bett ginn. Heiansdo gëtt den zweete Kinn a Konsequenz vu Stéierungen an der normaler Funktioun vum endokrinen System.
Direkt nodeems Dir den zweeten Kinn a Wéck erëm beseitegt, iwwerpréiwen Är Ernärung. Déi richteg Ernährung ass de Schlëssel zum Erfolleg vum Gewiicht vun der Gewiicht am Allgemengen an der Persoun am Besonnegen. Et ass wënschenswäert, frësch Uebst a Geméis aus der Diät z'erreechen. Extrem nëtzlech fir d'Schéinheet vun enger Persoun sinn frësche presséiert Jusen:
- Muert ;
- Apfel;
- Kaasen.
Chubby Wéckelen an e gehalte zweet Kinn ass tatsächlech an deene meeschte Fäll näischt méi wéi Ödem . A fir se ze bäisetzen, musst Dir Waasser drénken. Ideal, de Kierper sollte mindestens 2 Liter Flësseg pro Dag kréien. D'Waasser wäert net nëmmen hëllefe Schwéierelen an hir Aussoe verhënneren an d'Zukunft, awer och bäidroe fir d'Ofreemung vu Gësp an Toxinen. Et ass besonnesch nëtzlech fir e Glas Glas ze fléissen just virum Iessen.
Verschidde Produkter féieren zur Dehydratioun, sou datt hir Benotzung minimal sinn. Also, zum Beispill, Leit op enger Ernährung sinn ganz onwahrscheinlech fir Alkohol drénken. Promotéiert d'Aushandlung vum Waasser aus dem Kierper a vum Salz mat Zocker.
Wéi läschen der zweet Kinn a Wéck mat speziellen Übungen?
Déi frëndlechst Effekter kënnen erreecht ginn duerch Kombinéiere vun enger Diät mat engem Set speziell Übungen. Si kënne gemaach ginn ouni de Arbeitsplatz verlassen. An d'Lektioune sinn net méi wéi e Véierelstonn.
Déi effektivsten an einfache Übungen géint déi zweet Kinn a Wécklungen sinn:
- Gitt äert Zänn äusdrécklech a probéiert Äert Bescht ze probéieren fir Är ënnescht Lipsen ze reduzéieren. Féiert d'Übung fir zwou bis dräi Minutten erëm.
- Dës Ausübung, et schéngt, speziell fir déi Leit geschafft ze schaffen. Plaz Är Faar ënner dem Kinns. Probéiert de Kapp ze nidderegen, awer mat der Faarf zur selwechter Zäit widderstoen. Fuert weider Aktivitéit un, bis Dir midd. Duerno kanns du eng kleng Paus maachen an alles widderhuelen.
- Schreift Äre Kapp wéi wann Dir probéiert op Är lénks Säit ze setzen. Mat der lénks Hand, dréckt op de lénksen Tempel leeft ze dréinen, Wuelstand ze ginn. Dat selwecht sollt nach der anerer Säit gemaach ginn.
- Fir eng méi Bewegung, fir den zweete Kinn a Wéck ze bidden brauch Dir e Bleistift. Huelt et an dengem Mond an, bewegt Är Lippen, versicht eng Aacht ze zéien. Wiederhol d 'Bewegung fir ongeféier fënnef Minutten.
- Klappt Är Lippen mat engem Hengscht an probéiert d'Bréiwer oh-u-u-u-yu an dëser Positioun ze pronounën.
- Huelt Är Hänn op Äert Wécklungen a lauschteren. Gitt et un der Sich nozekucken, datt d'Ecken vum Mëndelen net erop goen.
- Put d'Loft an de Mond an op Är Wéck opsetzen. Gitt d'Beweegungen, wéi wann Dir Äre Mëndel ofspillt. Strike d'Loft vu Wéck op Wollek op d'Wéngert op mindestens 2 Minutten.
