Déi sougenannte "orange Krust" - déi dréngendsten Problem fir all Fra, egal vu Alter a Physik. Trotz der Diversitéit vu Methoden fir d'Zersplugung op den Been an den Hënner ze brengen, kënnen e puer Leit komplett kosmetescht Feeler këmmeren. Wéi Hautkranken a Kosmetologen ass eng integréiert Approche gebraucht ginn.
Wéi zitt Är Beem zitt an Cellulite z'entwéckelen?
Als éischt musst Dir Är Ernährung richteg zoumaachen. Natiirlech ass nëmmen d'Konformitéit mat der Diät net méiglech fir Cellulite ze läschen, awer, andeems Dir e puer Tipps huet, kënnt Dir seng Manifestatiounen erofdréien a verbesseren d'Haut Zoustand.
Et ass recommandéiert, den Konsum vu Produkter ze limitéieren, déi zu der Akkumulation vun de Fettablage bäidroe kënnen an eisen Iwwerbléck am Kierper festgehalen:
- séier gekierzt Kugidder, Zucker;
- Erhalen, Marinaden;
- Fast Liewensmëttel, hallefaarte Produkter;
- fette gefreechte a geräizer Geréie;
- Alkohol, Kaffi;
- Wipp, Mayonnaise, Saucen.
Virzéibar Geméis Nahr a Ernärlech. Vun den Getränker, gréngen Téi an einfem propperem Waasser ouni Gas sinn am beschten. Besonnesch Opmierksamkeet sollt op Produkter reagéiert ginn, déi reich an fetteg polyunsaturéierter Säure Omega ginn: Ozeanesch a Marine Fësch, Spinat, Bounen, Nëss, Naturpflanzen.
Andeems Dir Är Ernährung regelt, ass et wichteg datt keng kierperlech Aktivitéit vernoléissegt gëtt. Am ganzen 20-40 Minuten am Dag hëlleft de Blutzirkulatioun an d'Sauerstoff Ernährung vun Gewëss ze verbesseren - d'Basen am Kampf géint d'"orange Krust".
Zousätzlech Methoden fir Cellulite op den Been ze fuere - wat maachen:
- Walk méi, Ride a Fahrt a schwammen (wann et méiglech ass).
- Maacht Massagen oder maacht Iech selwer.
- Maacht den Modus vum Dag e puer Minutten vu Sit-ups.
- Keng kosmetesch Prozeduren (Scrub, Wrap, Bad).
- Benotzt speziellen Anti-Cellulite Cremes.
En integréierten Approche braucht onbedéngt déi gewënschte Resultater ze bréngen, och wann et zënter eng laang Zäit daueren wäert.
Wéi kann ech Cellulite schnell op meng Been sinn?
Natierlech wäerte all Fra eng direkt Effekter vun de Moossnamen fir de Frae kämpfen. Mee et gi keng beschleunigte Methoden, leider. Deen eenzegen Wee fir schnell ze läschen aus Cellulite ass Hardware-Kosmetologie, déi eng grouss Diversitéit vun verschiddenen Prozeduren bitt:
- Mesotherapie ;
- Masseraarmung;
- Laser Belichtung;
- Peel;
- Ozontherapie;
- Fuchs.
Et ass derwäert, datt dës Methoden relativ teuer sinn, awer d'Resultater wäerten net laang daueren.
Wéi brénge mir Cellulite op den Been hin an enger Woch?
D'Zentralzone op den Hëfte steet am meeschte problematesch. Schlussendlech ass dës Cellulite et besser wéi och op den Hënner.
Wéi an der Experienz an vill Rezensiounen weisen, ass de schnellsten Wee fir d'"orange Krust" ze léisen ass fir ze widderhuelen. Haut ass e ongewéinleche Rezept mat enger Erwiermung Salbei ganz populär:
- Mix 1 cm Gels oder Capsicum Salbei mat 2 Ampullen reinen Kaffi, 1 Tropfen Mandarennetöl a 1 Esprit vun all Anti-Cellulite Crème.
- Ugewéckt d'entstinn Mëschung op d'Problemgebidder, ëmgoen de Film ëm.
- Lass de Wrap fir 4 Stonnen, dann mat kille Waasser spülen.
Ganz vill Frae behaapten datt et nach der éischter Prozedur ee spekuléiere gëtt. Déi eenzeg Problem - wéinst Capsicam als Deel vun der Wrapping Mëschung ganz verbrennt d'Haut a kann zu katastrophal Konsequenzen féieren. Also wann Dir Iech ganz onwuel, fänke sech net direkt vir. Et ass besser, ongewollt Weeër ze handelen, mat enger integréierter Approche.