Wat fir Vitaminnen fir Jugendlecher brauch?
De Skelett am Alter vu 11-12 Joer fänkt zu engem schnelle Tempo ze wuessen, an doduerch erfuersinn Reserven vun Mineralen wéi Calcium, Phosphor a Vitamin D.
D'Bilanz vu Proteinen, Fette a Kohlenhydrater gëtt nëmme realiséiert wéi de Kierper genuch Vitaminen kritt huet.
Fir d'Zellen vum Kierper vun de Effekter vu schiedlechen Radikalen ze schützen, gëtt Vitamin E gebraucht, wat och indispensabel ass fir d'Haut Elastizitéit ze ginn, well elo sinn Jugendlecher verschidde Problemer mat hinnen.
Fir e gudden Zoustand vu Zänn, Haut a Vision, Vitamin A ass néideg, wat e Baustoff fir Strukturen ass. Fir den Immunsystem z'ënnerstëtzen an de Kierper géint Kältekeschüchter während enger aktiver Zuelzäit ze schützen, wäert onbedengt Vitamin C hëllefen.
Fir e gudden Blutt Zirkulatioun muss e Jugendlecher Vitamine PP , K an Biotin brauchen.
Wéi vill Vitaminnen fir Jugendlecher ze wielen?
Op den Regaler an Apdikten dës Deeg kënnt Dir eng enorm Zuel vu ville Vitamarkomplexe gesinn. Vitamine a Mineralstoffer fir Jugend ginn aus verschiddene pharmazeuteschen Firmen produzéiert an hunn e gudde Präis, awer si sinn bal an der Zesummesetzung. Dofir probéiert net, en importéierte Medikament méi teier ze kafen, wann d'hausgemaachte Analogie déi selwecht Properties huet, awer e bësse méi bëlleg.
Hei ass d'Lëscht vu Vitamin a Mineral-Komplexe déi Apotheker eis proposéieren. Wat fir Vitaminnen fir Jugendlecher an 12 Joer ass am beschte just den Dokter kann soen, ob de Kand Krankheeten huet. Wann alles normal ass, da kënnt Dir e Choix wielen deen Dir hutt:
- Vitrum Junior, Vitrum den Teenager.
- Multi-Tubs Teenager.
- Alphabet Teenager.
- Pikovit Plus, Pikowit Forte, Pikovit D, Pikovit Prebiotic.
- Sana'a-Sol.
Vitamine fir en 12 Joer alen däerfe fir zwou Wochen oder e Mount benotzt ginn, mat dem selwechte Intervall fir eng Paus. D'konstante Zuel vun esou Medikamenter kann net manner schued sinn wéi hir komplett Fehlen.