D'Positioun vum mënschleche Kierper ass onbewosst ongëlteg konform, dat geschitt um Niveau vun de Reflexiounen. D'gewéinlech vertikale Haltung ass Haltung genannt, seng Haaptfunktion ass d'korrekte Verdeelung vun der Belaaschtung vum Muskuloskeletalsystem, fir datt d'Balance vun der Muskulatur ass. Eng gutt Korrektur verhënnert och d'Entwécklung vu verschiddenen Stéierungen.
Ausbildung vu Haltung
Fir de Kierper an enger vertikaler Positioun ze halen, treffen déi Récksäit an d'Réckmëssbunnen. Mënscherephonie hängt haaptsächlech vun herediteschen Faktoren a genetesch Charakteristiken, awer seng Formation kann beaflosst ginn duerch extern Konditiounen. D'Verstäerkung vun den Muskulaturstrukturen ass an der Kand zu Péng geliwwert, wann d'Kanner zuerst d'Handle zitt, léiert e Sëtz a Stand.
Wéi d'Haltung wäerte wäerte Kanner Behënnerungen ënnerschriwwen ginn, sou datt d'Elteren d'Kand trauen a korrigéieren (wann néideg) vun:
- kierperlech Übunge maachen;
- Massage;
- Spezialfäegkeeten;
- orthopädesch Miwwelen, Schong.
Wéi kontrolléiert d'Kand seng Haltung?
Den Organismus vun all Persoun ass individuell, mä d'Struktur vun der Wirbelspray sollt verschidden Kritären erfëllen. Et ass eng einfach Manéier wéi d'Haltung vu Kanner selwer ze kontréieren ouni speziell Ausrüstung. Doheem, Dir musst just eng flaach Mauer brauchen, ouni Ënnerschritt oder e direktem Dachrahmen. Test gëtt ongeféier 10-15 Minutten.
Gutt Positéit
Dir kënnt de Kand tragéiere mat de folgende Methoden:
- Bedenkt e stiwwent Puppelchen am Réck. Schéine Haltung ass geprägt duerch d'Symmetrie vun den Klingen, Glutealfalten, Taillebännen.
- Kuckt de Kand vun der Säit. De Thorax soll méi héich erhéicht ginn, an de Beem an den Hënner sinn liicht zréck zréck gezu ginn, d'Been ass richteg.
- Frot de Puppelchen ze béien, ouni de Knien ze béien, fir seng Hänn ze reduzéieren. D'Kand soll d'Spëtze vu sengen Fanger op de Buedem erreechen.
- Kuckt d'Ausrichtung vun enger Niveaumauer oder Pann. D'korrekt Kannergesiichtssaison ass wann den Noppe vum Hals, Gesiicht a Fersen op d'Uewerfläch gedréckt ginn. Dës Situatioun sollt kee Kierper oder spezielle Efforten verursaachen.
Falsche Positéit
Duerch d'Erzéihung vun den Tester, déi et beschriwwe gëtt, ass et méiglech ze gesinn d'Zeechen vun der Krüppung vun der Kolpe vu Kanner ze identifizéieren. Mat enger süchtegt Examen vum Kand si se och visuell erkennbar. D'Verletzung vu Haltung an Kanner zeechent sech duerch sou Charakteristiken:
- Asymmetrie vun den Glutealfalten, Schëllerenblieder a Taille;
- Ausserdeem vun de Réckblécke vun der Wirbelsäit, de Stoop kloer ze gesinn vun der Säit;
- De Kand kritt seng Fanger net op de Buedem am Hang;
- Et ass onwuel oder schmerzhaf fir eng Kleedung fir op der Mauer ze halen.
Ursaache vun der Stell Stur
Et sinn natierlesch an erfuerderlech Faktoren, déi de Problem betrëfft. Déi éischt Grupp beinhalt dës Grënn:
- Bic Tissue Dysplasie;
- intrauterine Pathologien vu Spinal Säulenformatioun;
- Trauma ;
- myotoneschen Syndrom;
- Torticollis an aner Krankheeten.
Besonnegt Verletzung vu Haltung an Kanner trëtt géint de Background vu sou Pathologen wéi:
- Ongerechteg kierperlech Entwécklung an der Kandheet (fréi Planzung, Versuche, Glawen ze léieren);
- Tuberkulose;
- flaach Féiss ;
- geréng Aktivitéit (Hypokinesie);
- Osteochondropathie;
- armen sozialen a hygienesche Konditiounen;
- onbequeme edukativ Plaz ("Schoulhëllef");
- Poliomyelitis;
- Racketen;
- Frakturen vun der Wirbeldier;
- Valgus Deformatioun vum Fouss ;
- Gläichverhënnerung;
- visuellem a héieren Pathologen;
- Obesitéit;
- somatyt Entspanung an anerer.
D'Kand klappt - wat soll ech maachen?
Elteren sollten d'Opmierksamkeet op d'geregste Zeechen vun der Krüppung vun der Wirbelsiichtung oppassen. D'Formation vun der korrekt Positioun gesäit a puer Joer. Am Alter vun 20 Joer sinn d'Bande vun der Wirbelsäule bal mat de konservative Methoden net méiglech ze korrigéieren, dofir ass et wichteg datt Dir Iech direkt mat engem Spezialist fir d'Verletzung vun der Korrektur registréiert.
D'Kand klappt - no den Dokter fir ze goen?
Bestëmmt de Grad an d'Form vun der Krankheet vum Muskuloskeletall System, schreift d'korrekt Therapie, nëmmen e qualifizéierten Dokter kann. Als éischt musst Dir erausfannen, wéi Dokter déi Krümmung vun der Wirbelsituatioun bei Kanner an der noster Klinik heelen. Experts vun 3 Profiler berode vum beschriwwen Thema:
- vertebrologist;
- Kanner Traumatolog;
- orthopéiert ginn ass.
No enger grëndlecher Diagnostik schreift de Dokter en individuellen Kurs vun der Behandlung, dee mat abegraff:
- Medikamenter ze huelen;
- mat speziellen orthopädesche Viraussoen (Rimmer, Insole an anerer);
- Physiotherapie
- Gymnastik;
- Massage;
- Re-Equipement vun der pädagogescher Plaz;
- Gebrauch vun orthopädesche Miwwele fir Schlof.
Ausübungen an der Krümmung vum Dämon an den Kanner
Ausgeriichtung vun enger Haltung iwwerhëlt ëmmer déi regulär Leeschtung vun enger spezieller Gymnastik. Et ass derzou fir d'Muskelen um Réck ze verstäerken an ze strecken an d'Elastizitéit ze erhéijen. Ausübungen fir Gesiicht fir Kanner:
- Op de Buedem läit et gutt fir ze streichen.
- Dréckt Är Fersepäer openeen, biegen d'Knéien. Zur selwechter Zäit léisst Är Hänn apart aus a zéien Är Féiss erop bis hin zu äus Gesankter.
- Bénge Är Beem an Ärem Schoof, zitt Är Hänn hannert den Kapp. Béid Féiss op de Buedem. Alternativ erhéije Är gerechten Been, fir Äert Kniet op Är Këscht ze berühren.
- Akzeptéiert déi viregt Heem Heem Positioun. Zur selwechter Zäit, riicht jo direkt Geriicht.
- Sëtzt op de Buedem an enger Lotusplaz. Hiert seng Hänn op den Hänn, gitt séier zréck an "Ride" op der gerundlecher Säit zréck.
- Léien d'Hänn aus. Fuert, liicht an d'Knéien gebéit, vun enger Säit an d'aner geprägt.
- Crawl, dréckt säin Magen op de Buedem. Alternativ dréckt lénks a riets Fouss.
- Gitt d'Bewegung "Boot".
- Fir e puer Mol ze wringen.
- Sëtzt op de Buedem mat der Ënnerstëtzung vun den Knéien. Hänn - bei der Taille. Rise a seet an den Daag op d'Heels.
- Stand op all véier. Alternativ héich Gerämm an Beem aus de Géigendeweider bréngen (lénks Aarm, riets leg a vice-versa).
- Maacht d'Bewegung "Kitti".
- Op der Stack mat der Ënnerstëtzung vun den Knéien "fällt" an dann lénks, dann no riets.
Massage mat Krümmung vun der Wirbeltuerm bei Kanner
Dës Behandlungsmethon ass vun engem Dokter verschriwwen a nëmmen duerch e professionnelle gemaach. Manéierhaft Haltungskorrektur hëlleft Muskelen ze stäerken, normalerweis Bluttzirkatioun, reduzéiert Scholdsyndrom a riicht d'Wirbelsäule. Et ass wichteg, datt d'Manipulatioun richteg ass, kuerz Coursen, sou datt et besser ass, direkt un engem erfahrenen Masseur ze turnen. Déi onofhängeg Versuche bei der Therapie erleedegen eng zusätzlech Verletzung vu Haltung bei Kanner. Ongëfteren manuell Effekter kënnen d'Pathologie verschlechtert ginn an zu Komplizéiert ginn.
Präventiv Erhalt vu Verstouss géint eng Positéit
Wann d'Kand opgëtt, ass et ëmmer de Fehler vu Erwuessener, déi net vun der fréierer Alter vun der Correctioun vum Kand opgehuewe ginn.
Fir d'Préventioun vun der Krüppung vun der Wirbelspray an der Entstehung vun der properer Haltung ass et néideg fir einfache Recommandatiounen ze maachen
- Gitt de Kanner mat rationalen Ernährung an enger alldeeglecher Routine.
- Verbréngt Zäit mat Leefer an aktive Spiller.
- Fänke keng Kanner ze fréi.
- Fir de Schoulstand mat der Zäit an de Proportioune vum Kierper ofzedecken, kritt een eegent Dësch, en Sessel fir Haltung.
- Kuckt d'gudde Beleimung vun Orten, wou de Kanner liest, schreift an zitt.
- Et ass praktesch fir eng Schlofzëmmer ze organiséieren, eng orthopädesch Matraz ze kafen.
- Iwwerwaacht d'Positiounen vum Kierper vun der Kanner iwwerwaachen, vläicht rëm drun erënnert un d'Notzung ze straffen, besonnesch wann et eng Verletzung vu Haltung an de wuesse Kanner gëtt.
- Am Fall vun der Krüpfung erkennen direkt ee Spezialist.