Taurin ass eng Aminosäure, déi am Kierper bildet, wat d'Eliminatioun vun Toxinen beschleunegt. Un eisem Kierper kann Tairin ze synthetiséieren, an och verléiert et mam verstäerkten Nervenstress a Stress. Allerdéngs ass eng onofhängeg Eroflueden vum Defizit vun der Substanz e laange Prozess. Well d'Fuerscher aktiv hunn aktiv iwwert d'Effet vum Bausteintrainer profitéieren a Schued, wat weider diskutéiert ginn.
Taurin - Aktioun am Kierper
De positiven Effekt vun der Taurin am Kierper ass wéi folgend:
- D'Substanz huet eng ausgezeechent Antioxydantescht Properties, déi d'Entwécklung vu Kriibs verhënnert.
- Erlaabt de Blutzeglossengehalt manner ze reduzéieren, wat besonnesch fir Leit mat Diabetis ass.
- Amino acid taurine ass deelweis bei der Bildung vun der Netzhaut an der Kandheet an hir Restauratioun an Lëpsen an Verletzungen.
- D'Substanz reduzéiert den Drock, an doduerch d'Risiko fir d' Atherosklerose z'entwéckelen . Säin positive Effekt op d'Häerz ass och an der Fäegkeet, de Niveau vu Kalium, Natrium a Kalzium ze regelen.
- Taurin beaflosst d'Aarbecht vum ganzen Organismus, deelhuelend metabolesch Prozesse, transportéiert Nährstoffer, norméierend d'Produktioun vun Adrenalin, Galle a Spermien.
- Positiv beaflosst d'Substanz um Nervensystem, déi de Kierper mat extremer Energie ënnert Stress a mentaler Stress gëtt.
- Taurin schützt de Gehir, virun allem am Fall vun Dehydratioun. Mat senger Verwäertung, Epilepsy, Excitabilitéit, Angscht, Onsécherheet an Kräälzungen ginn behandelt.
Schuedvoll Taurin kann an de folgende Fäll sinn:
- Gefaart fir Leit, déi Magenkrankheet hunn, well se seng Aciditéit erhéicht.
- Trotz der Tatsaach, datt de Taurin d'Häerz vum Stress schützt, kënnen Patienten mat Hypotonie staark Schwieregkeete verursaachen.
Wat fir Liewensmëttel enthalen Taurin?
Entdeckt Taurine bei de Marineproduiten (Krabben, Kéisstécker), Fësch, Eeër, Fleesch, Mëllech. In Proteinen vun der Plantatioun, ass et net fehlt.
Wat ass Taurin am Ingenieur?
Als Deel vu villen Energie drénke gett et dës Aminosäure. An enger Portioun vum Getränk ka bis zu 1000 mg Taurin dobäi sinn, obwuel de Kierper kann net méi wéi 400 mg pro Dag assimiléieren. Iwwerdosis mat dësem Substanz ass onméiglech, well d'mënschlecht Austauschsystem esou arrangéiert ass datt d'Zellen net méi wéi néideg sinn. D'Ofwéckele vu schiedlechen Afloss vun Energieingenieuren war nach net fonnt ginn. Mä d'Kombinatioun vun Ingenieuren mat Taurin an Alkohol féiert op d'Erregung vum Nervensystem.
Et gouf ugeholl datt d'Effizienz vun Taurin eropgesat gëtt mat der Interaktioun mat Kaffi. Am Laaf vun den Etuden sinn nach keng Nebenwirkungen, keng stimuléiert Effekt fonnt.
Taurin am Sportnahrungsmëttel
Äntwert op déi Fro, wou Taurin enthale gëtt, ass et net méiglech un d'Sportsmoossnam ze bezuelen. Am Laaf vun der Fuerschung gouf d'Benotzung vun der Aminosäure an der Verstäerkung vun Skeletalmuskelen entdeckt. Allerdéngs goufen Déieren, déi e Tairinmangel haten, an den Experimenten involvéiert an
Aner Experimenter bestätegt déi antioxidative Proportiounen vun Taurin. Wéinst grousse Liichtegkeet ass d'Notzung vu Sauerstoff erhéicht. Als Resultat gëtt et eng Zuel vun de gratis Radikalen am Kierper deen DNA DNA Zellen filler kann a Kriibs verursaachen. Awer Taurin huet vill Zellschued reduzéiert an d'Ausdauer verbessert.
Virbereedungen mat Taurine
Dës Aminosäure ass Deel vun den folgenden Méiglechkeeten:
- Aachtrinnen Taurin, Taufon;
- Liewensmëtteladditiv Vita Taurin;
- e Geriicht fir Diabetis an Häerzkrankheeten.