Et ass allgemeng bekannt, datt d'Sonneschiicht exposéiert fir déi mënschlech Kierper extrem gutt sinn. Trotzdem vergiesst net datt alles an der Moderatioun gutt ass! Et ass noutwendeg fir et ze iwwerdréit ze sinn an d'Sonn - an e Sonnebrand kënnt onweigerlech op, als Resultat vun enger "Iwwerdosis" vu direktem Sonneliicht. Natierlech kënnt de Afloss vun der ultravioletter Bestrahlung zu groussen Quantitéiten extrem negativ, also vëlleg duer.
Symptomer vum Sonnebrand
E Sonnebrëll duerch d'Haut ass eng Entzündung vun der Haut als Reaktioun op Sonn (Natur) oder künstlech (Solarium) ultravioletter Strahlung. Déi bekanntst Ursaach vu Sonnebrand ass ze verlängeren der Sonn.
D'Symptomer vun engem Sonnebrand sinn:
- D'Haut gëtt rot an ass entzündegt, et kann e Schwellen sinn;
- Schmerzhafte Sensatioun wann Dir d'Haut beréit;
- Peel an Jucken vun der Haut, wéi och de Prisong vu Bléiser;
- Hoer Féiwer, Féiwer, Schüchter, Schwächt, Verléieren vum Bewosstsinn.
Wéi kann de Affer aus engem Sonnenopwand hëllefen?
Wann Dir e Sonnebrand bei Iech selwer gelieft hutt, muss d'éischt Hëllef direkt, direkt. Eischtens, de folgenden Moossnamen hëlleft Iech méi séier ze erhéijen:
- Huelt e bësse Waasser mat kille Waasser, oder benotzt en nass Kompress;
- Ueleg aus Sonnebrennen oder e Gel mat enger kalleffender Effet brauch nëtzlech;
- En Anästhesetik gëtt verlaangt.
Zweetens, et ass néideg dës Aktiounen ze huelen:
- Wat wichteg ass - an den Schied drun oder Raum fir Iech fir d'Sonn ze schützen.
- Huelt Iech eng Bad oder eng kal Gedrénks. Wann dat net méiglech ass, probéiert et eppes Këllze ze plënneren, op d'mannst e Blat oder e Handtuch, deen mam Waasser Waasser gedämpft ass, an d'Brandplaz;
- Falls Dir nach ëmmer décidéiert hutt, e Bad ze huelen, da sollt et eng Halschent vun enger Soda oder Mauerstärke beweegen. Dëst hëlleft Iech fir d'Verbrennung séier ze neutraliséieren an de Pain ze loossen. Vergiesst net, wann e schaarfe Sonnebrand hat e Kand kritt an Dir sidd éischt Hëllef ze ginn, d 'Waasser am Buedem misst eppes waarm sinn, sou datt de Puppelcher net subcool;
- Nodeems Dir e Bad brauch hutt, kënnt Dir d'verbrannge Plazen mat Aloe Juice schmieren, Botter vum Sonnebrand;
- Fir en Verbrennen anzehalen, kann e Erwuessene Paracetamol oder ibuprofen huelen;
- Blosen d'Bléiser net op d'Haut, wann se erschéngen sinn. Nodeems d'Blasen opgemaach goufen, musst Dir d'Affer mam Zalot mat engem Antibiotikum schmierwen;
- sécher ze drénken, vill Flëssegkeete drénken, well d'Verbrennung zu Dehydratioun vum Kierper féiert. Juicer, Comte, Fruucht drénken, Mineralwasser perfekt. D'Feuchtigkeit verdamppt ganz séier vun der Uewerfläch vun der verbrannt Haut, sou datt et extrem wichteg ass fir seng Verloschter ze maachen.
Wann Dir e Sonnebrand huet, wéi Dir Iech handelt, wësst Dir elo. Et ass néideg ze wëssen an iwwer wat an engem Fall sollt net mat engem Sonnebrand gemaach ginn. Et ass strengstens verbueden, de betroffenen Gebitt mat Cremes op der Vaseline, Sonnegott, Lidokalin, Anästhesin ze schmierzen. Och waert d'Haut net mat enger Wäsch oder Seife wäschen, déi d'Uewerfläch erginn, an dëst wäert d'Situatioun verschlechtert.
Wéi verbrenne ze vermeiden?
Fir Sonnenbestëmmunge ze vermeiden, da maacht d'einfache Spëtzegefiller:
- bleift net an der Sonn während der Period vun senger grousser Aktivitéit (vun 11 bis 16.00);
- Benotzt d'Sonneschutz, nodeem et all Bad e neie Layer opbruecht gëtt;
- Kleeder a Accessoiren ugebueden - Sunglassbiller, Breet Hutt, Röcke, T-Shirt an Humpen aus Naturhaff vu helle Faarwen.
Wann Dir e schaarne Sonnebrand hat, deen eng grouss Uewerfläch vum Kierper beaflosst, fillt Dir Iech Schwächt a Schwindel, Ustouss a Féiwer festgestallt - Dir musst professionell medizinesch Hëllef sichen.