Sinn d'Beier verletzt während der Schwangerschaft? Natierlech, an dëst ass absolut natiirlech, Schmerz an den Been an der Schwangerschaft beweechlech vill Fraen, virun allem an der spéider Schwangerschaft.
Firwat sinn Schwieregkeeten an Schwangeren?
Et gi vill Faktoren, déi de Véierel vu Péng an der Schwangerschaft erklärt hunn. Déi wichtegst sinn:
- eng zousätzlech Belaaschtung um Kierper vun enger Fra vun hirem wuessen Bauch
- Verschëldung vum Zentrum vun der Schwéierkraaft;
- Schwellung vun den Féiss;
- erhéijen Elastizitéit vun Bänder;
- Varicose - Venen;
- Komprimatioun vun der Inferior Vena cava;
- Prise vun der sciatic nerve;
- eng Verletzung vu Kalzium a Phosphor-Stoffwechsel;
- eng Ännerung am hormonellen Hannergrond.
Dëst sinn déi puer Grondsätz fir d'Fro ze stellen firwat d'Féiss während der Schwangerschaft verletzt sinn.
Sore Féiss während der Schwangerschaft - Verdacht u Varicose-Venen
Eent vun den heefegste Ursaachen vun Beschwerden iwwer d'Tatsaach, datt d'Been ass ganz schmerzhafend an der Schwangerschaft ass d'Varicéis Venen vun den ënneschten Enktiounen. D'Krankheet bei Schwangeren gëtt manifestéiert wéinst enger Zuel vu Hormonen am Blutt, déi d'Gefässermauer relaxen. Esou en Hormon ass Entspanung. Zur selwechter Zäit ass Schwellungen, Schmerz an den Been an den Owesstonnen, Varicose-Venen op den Been. Fir dës Krankheet ze vermeiden ass et néideg:
- gutt Schong;
- benotze Stéck Stécker;
- fir länger ze bleiwen
- Kontrastdëschung fir Been ze benotzen;
- Übunge maachen;
- fir ze schwammen .
Firwat kale Féiss bei der Schwangerschaft verletzt?
D'Effekter vum Relax sin och d'Stretchung vum Ligament Apparat vun den ënneschte Glieder gefördert, wat bei schwangeren Fraen mat Schmerzbeschwerden an de Kälber vun den Been kann manifestéiert ginn.
Firwat beméien Schwieregkeeten während der Schwangerschaft?
Féiss Féiss während der Schwangerschaft krank kann duerch d'entwéckelt flaach Féiss. Mat enger Erhéijung vun der Belaaschtung op de Been bei der Schwangerschaft kann d'Kierpermass iwwerdeem op de Fouss opgeléist an d'Entwécklung vun dëser Krankheet verursaacht ginn.
Pain an Beugungsmuskelen während der Schwangerschaft
Normalerweis sinn d'Been Muskelen a Schock während der Schwangerschaft wéinst erhéierten Belaaschtung, Spasmen oder Krämpfe an den Been, déi duerch eng spannend Schief an den Muskelen begleet ginn. Si kënnen entstoen wéinst enger Verletzung vu Balance vu Kalzium a Phosphor am Blutt. Heefeg si kréie meeschtens am Schlof, wann d'Beem de Wénkel vum Dag bewegen, a sinn d'Ursaachen firwat d'Beien an der Nuecht während der Schwangerschaft verletzt sinn. Wéinst der Verloschter am Niveau vum Kalzium am Blutt goufen d'Been Knuet während der Schwangerschaft verletzt an d'Gelenker vun den Been bewaacht während der Schwangerschaft. Konsuméiere vu Liewensmëttel héije Kalzium, wéi Häre Kéis, Mëllech hëlleft de Calciumniveau zréck.
Et ass gescheit an den Been an der Schwangerschaft - Ursaachen
De Schmerz tëschent de Been an der Schwangerschaft kann verursaacht ginn duerch d'Déiere vun der pubischer Symphysis. Dëse Prozess gëtt duerch den Afloss vun Schwangerschaftshormonen, besonnesch Relaxin, verursaacht. D'Ausdehnung vun der pubischer Symphysie ass virgespillt fir d'Zukunft vun der Mutter fir d'Gebuert virzebereeden an kann als Schmerz tëschent den Been an de pubesche Knoet manifestéiert ginn. Pinching vum sciatic Nerv kann och d'Schmerzen tëschent de Been sinn. Pincering kann opgrond vu de wueschteren Uterus ginn, wat de sciatic nerv ass.
Wéi verréckt de Been Schmerz während der Schwangerschaft?
D'Äntwert op d'Fro, wat mat Schmerz bei de Been ass während der Schwangerschaft ze maachen ass einfach - Dir musst d'Belaaschtung vun dengen Been ze reduzéieren. Fir dat ze maachen, kënnt Dir eng speziell Bandage benotzen, Kompressioun Stécker, medizinesch Isolateuren. Et ass néideg, d'Muskelen vun den Been ze verstäerken, d'Lichtübungen ze maachen. Dir kënnt net laang an enger Positioun bleiwen, seet oder ston, Dir musst et änneren. D'Benotze vu Foussbäder, e Kontrastdusch hëlleft d'Nuechtzäitt Müdegkeet. D'Ernährung mat Liewensmëttel héije Kalzium z'ënnerstëtzen hëlleft bei der Préventioun vu Krampf. Déi korrekt Positioun am Schlof, op der Säit, an net op der Réck, hëlleft der Préventioun vum sciatic nerv.