Vill Leit schéngen als Schnéifel als onsympathesch physiologësch Feature ze gesinn, an ech weess net kloer datt et kann Gesondheetsrisiken geféierlech sinn. D'Physiker hunn fest fonnt datt Leit, déi onregelméisseg Gefor fir d'Entwécklung vu kardiovaskuläre Krankheeten hunn, fir datt dëst Problem "Schnëss" an eng extra Untersuchung dréit.
Et ass och interessant, italienesch Wëssenschaftler ze entdecken, déi festgestallt hunn, datt systematesch Schnéifer zu destruktiven Verännerungen am Gehir hunn, wouduerch d'geeschteg Fäegkeeten vun enger Persoun deet vill reduzéiert. Glécklecherweis kënnt Dir vum Schnéien befreien: béid mat Hëllef vu Volksbekenntnisser, mat der Hëllef vu Praktike wéi och speziellen Anpassungen.
Snoring - Ursaache an Iwwerleeung
Während engem Schnéiren vun der Persoun, der Zong an dem mëllen Gaumenséklooss erblénken, wat verursaacht déi pharyngealen Gewëssspannung.
Dëst ass normalerweis eng Konsequenz vun der Alterung vum Kierper, awer d'Entspanung vum mëllen Gaum an der Zong kann a jonken Alter beobachtet ginn. Aus den Ursaachen vum Schnéien sinn och Stéierungen am Nervensystem vum Kierper, der Neigung an d'Ödem an den Héich Blutdrock. Heiansdo Schnéi kann opfänken wéinst der falscher Positioun vum Kapp während dem Schlof: Zum Beispill, wéinst engem schmuele onkologesche Bett oder e super grouss Këssen.
Et gëtt ugeholl datt dëst Phänomen - d'"Privileg" vu Männer, mee d'Sträitkampf manifestéiert sech a Fra a Kanner.
De Schnéider vun der Kanner méi occurs opgrond vun enger gemeinsamer Kälte a fiert nom Erhuelung. Allerdéngs ass d'Ursaach erweidert Adenoiden: Op alle Fall, fir d'Kanner Schnëss ze behandelen, muss Dir virun allem de Otolaryngologe kontaktéieren, an wann Dir keng Pathologien erliewt, musst Dir nach aner Ursaachen mat der Hëllef vun engem Neurologen a Kardiologen kucken.
D'Behandlung vun de Schrack gëtt net spezifesch: mat effektiven a Volksbekämpfung, e Set vun Übunge wéi och speziellen Kiche. Drogensbehandlung gët nëmmen an extremen Fällen, wann Schnéifert zu Apnoe féiert.
Ausübung vum Schrecken:
- 30 Mol am Dag, de laange Bréif "an" soen: dëst wäert d'Muskelen stäerken an de masser Gaum an d'Zong opmaachen.
- 30 Mol am Dag, duuss de Bréif "a", de méngem Brevet breed.
- Schéckt d'Zong zum mëllen Gaast an hale se an dëser Positioun fir 5 Sekonnen. Wiederhol d 'Bewegung 10 Mol.
- An dës Übung ass eis aus der Yoga-Praxis komm: Hutt Dir déi maximal Sprooche, beréit et mat dem Tipp vum Kinn. Grof op "7" an dëser Positioun fir Iech selwer, a relax dann d'Zong. Gitt dës Bewegung 3 Mol am Dag.
Kiew aus Schnéien a Charakteristiken vun der Positioun vum Kierper an engem Dram
Leit fir d'Schnéien niddergeschloen sinn net empfohil fir op hir Réckschléi ze schlofen, well an dëser Positioun riskéiert d'Erscheinung vu Vibration erop.
Och haut gi se speziell orthopädesch Këssen, déi den Hals hëllefe bei der richtiger Positioun am Schlof: Si si verschweent, sou datt d'Blutzirkulatioun net gestéiert gëtt (déi oft Schwieregkeet an der Nuecht verursaacht, wat och den Ursaach fir Schnëss kënnt) an de Kapp war an enger gemittlecher Plaz ouni Bunnschréiegt.
Déi meescht Oft besteet aus engem syntheteschen Material: Latex, Polyester oder viskoelastesch Schaum, déi méis Elastheet sinn, am Géigesaz zu de Féiwer oder Këssen. Op de Maart fir sou Produkter fannt Dir e Pissen gefüllt mat Buckwheat Husk - besonnesch fir déi déi net mat syntheteschen Materialien wëllen.
Folk Heil fir Schnéien
Folk Remedies géint Schnëss sinn zimlech effektiv, a mat systematescher Uwendung zéien se dem Schnarchen vun dëser Funktioun och mat vill Joren vun der Erfahrung.
Ee vun dësen Mëttelen besteet aus dem Jus vu Kéis Bléi a Hunneg: Plaz 1 Kaffelblat an de Juicer 1, a fanne 1 Äerem Dësch fir de Juice. Hunneg. Dëse Medikamente soll all Dag bei Bettdeel fir 2 Wochen geholl ginn.
Och d'Meeschauch hëlleft mat Strëmp: 3 Mol am Daag fir e Mount drénken 1 Tsp. Déiereschwärmer Ueleg: et wäert d'Muskelen entspannen an d'Gewëssë erliichteren, wat hëlleft fir ze laang um Schnéi ze vergiessen.