Vill Leit hu sech mat der Invaliditéit konfrontéiert ze schlofen. Et gi vill Méiglechkeeten fir dëst Problem ze bekämpfen. Schlotend Pillen huelen eng vun hinnen. De Gebrauch vun Apothecere dréit depresséiert d'Gehiresch Aktivitéit ouni Afloss vun der Ursaach vun der Insomnia. Leider wäert d'Moyenen, déi engem Traum, deen net vun der aktueller Ënnerscheedung verursaacht wier, net geschaf ginn. Allerdéngs kënnt Dir probéieren fir Schlofpillen zu Hause ze maachen, déi komplett komplett sécher sinn.
Harmlos Schlofpillen
Et ass méiglech dës Problematik ze iwwerwannen ouni sech op chemesch preparéieren. Eis Vorfter hunn räich mat Drogen ausgeliwwert an hunn eng Rei vu Produkter benotzt fir Rezepter fir Insomnia ze preparéieren. Besonnesch Opmierksamkeet gouf an Kraider bezuelt.
Am meeschte verbreet Verhënner ass valerian. Op senger Basis si Medikamenter fir Insomnia a Schlofpillen. D'Eegeschafte vu Gras si vum Tanninen, Essstoffer, organeschen Säuren an Alkaloiden festgeluegt. Valerian gëtt allgemeng benotzt bei Fäll vu exitéierbarer Excitabilitéit, Angscht, Schlofsturz, Neurosen, Hypertonie a Migroun.
Eng gutt berouegend Eegeschafte ass Besëtz vun der Oregano-Planz. Op senger Basis ass eng harmlose Hypnotesch gemaach ginn, kann mat der Insomnia, der Iwwerwierkung hëllefen, den Appetit verbesseren an den allgemenge Ton vum Kierper erhéijen.
Fir d'Qualitéit vum Schlof besser ze verbesseren, gëtt et recommandéiert fir Afeu ze benotzen. D'Nout ze preparéiren kann als Sediment handelen. Et effektiv effektiv mat Insomnia , emotionaler a kierperlecher Iwwerdroung, onverzichtbarer Angscht.
Duerch d'Präsenz am Gras vu Passiounstroum vun enger rieseger Vitamine, besonnesch Ascorbinsäure, Flavonoiden, Cumarins a sou noutwenneg Spuerelementer wéi Eisen, Kalium a Kalzium, gëtt se aktiv an der Preparatioun vun engem Heemschlafpille benotzt.
Melissa an mutt hunn och hir Uwendungen am Kampf géint Insomnia fonnt. Si hunn d'Kappwéi erliichtert, d'Nervensystem ergräifen.
Nieft de Kraider, Hunn, verwinnt an der Mëllech, gëtt benotzt fir Schlofzillen, déi zu Lëtzebuerg wunnen. Fir d'Iessen (véier Mol am Dag) gëtt et drénken fir Waasser ze drénken, mat Hunn opgeléist (800 ml Waasser pro 100 g Honey). Déi lescht Dosis sollt eng hallef Stonn virum Schluechtschoss geholl ginn.
Wéi preparéiert Schlofpill?
Fir d'Normaliséierung vum Schlof an de Kampf géint erhéijen Nervenerregbarkeet gëtt e Rezept recommandéiert:
- Déi gehackt Root vu valerian (Löffel) mat Waasser gekacht (Glas). Abréngen ech mech drun ze bleiwen.
- No aacht Stonn hunn d'Infusioun gefilmt.
- Drénken d'Medaille dräimol den Dag an e Kéier ier Dir mam Bett ginn ass eng grouss Läffel.
E Schlof vun Pillen aus Oregano zu Haus mécht eng Saach gemaach:
- Huelt e Lëpse vu Gras an engem Becher an füll et mat waarmem Waasser.
- Nodeem et opstierwen (ongeféier eng hallef Stonn) d'Ofdreiwung bewäerten.
- Géint d'Insmnia géint eng drëtt Coupe dräimol am Daag.
Fir d'Normaliséierung vum Schlof, Oeggano kann dobausse benotzt ginn, de Kapp rieden, ier e mat engem staarken Kräider-Dekokekt opbitt.
Oatmeal gëtt benotzt fir dës Rezept ze preparéieren:
- An engem Dëppe ginn 200 Gramm Haferbierg bedeckt a goufe mat Waasser (Liter) gegoss.
- Wann d'Produkt ufänkt ze drénke ginn, gëtt et e liewensfäeges natierlechen Hunnen, et gëtt no 2 Minutte vum Feier ausgehale gelooss.
- Géint d'Insomnia drénke virun de Grondschoul fir eng halleft Coupe.
Aus Melissa a Minze preparéieren Infusiounen:
- Ee Becher vu kochendem Waasser läit op enger lieweger Kraider.
- Insist normalerweis zwanzeg Minuten.
- Drénken, wéi all aner Remedies, dreimal den ganzen Dag an eng Kéier virum Bett.
Mee d'Täsch vu Passionflower gëtt e puer Tropfen an Téise gezeechent (net méi wéi e Löffelcher op engem Glas) an zéng Zäiten un d'Schlofkummer ginn huelen.