Een vun Hollywood meeschtens bezuelten Acteuren, Mark Wahlberg, muss oft extra Pounds fir eng Rôle gewannen, a verléiert dann Gewiicht fir eng aner.
De Schauspiller selwer kuckt all dat mat Mëssverständnis an weist datt dës Ënnerscheeder e schlechten Effekt op d'Gesondheet hunn:
"Eischtens ass et extrem schued fir d'Gesondheet vun der Mënschheet. Zum Beispill, fir de "Deep-Sea Horizon" muss ech 15 kg sammelen. Ech muss op d'mannst 10 Mol am Dag iessen. Fir d'éischt hunn ech net besonnesch schwiereg fonnt, et war souguer e klengt lëschteg. Mee no enger Wei erinn Dir feststellen datt Äre Kierper méi schwéier an déi bewegt ass vill méi schwéier. Dëst ass e béise Fëmme, besonnesch wann et ëm sou muss sinn, datt socken sëtzt! "
Fir Fett kréien ass vill méi einfach
Awer trotz der onfäheg onbeféierende Schwieregkeete mam Gewënn fir Gewiicht ze gewannen, ginn déi akkumuléiert Extra Pounds opgeworf, ass ëmmer méi schwéier, a vill ass dat awer net fäeg. Besonnesch dëse Problem huet scho vill aléng Schauspiller beréiert, wéi mat de Joren de Prozess vum normalen Stoffwechsel am Kierper verlangsamt gëtt, et ass méi héicht ginn, Gewiicht ze verléieren.
Mark Wahlberg brauch dréngend fir Gewiicht ze verléieren fir d'Roll am Michael Bay Film "Transformers: The Last Knight", wou hien den Shia La Baafa ersat huet:
"Ech hu misste Gewiicht an dräi Wochen verléieren. Ech muss soen, d'Sensatiounen waren net schéin. Natierlech war deen Gewiicht vun der Gewiicht ënnert der strikter Supervisioun vun Dokteren gemaach, déi mir vill gehollef hunn. Ech denken schon un der Tatsaach, datt ech an nächster Zukunft méi méi Rollen hunn. Glécklech, wann dës Zäit nach net komm ass, a muss ech a gutt Form sinn. Trotz der Tatsaach, datt ech oft vill Aarbecht voll ass beschäftegt, sinn ech ëmmer nach datt et hir Geheimnis vun der éiweger Jugend ass, datt Dir Iech natierlech verlaangt. Déi Haaptzeginn ass fir Iech Zäit ze verdeelen. Ech kommen op dräi a mueren an de Moies direkt maachen. Normalerweis ass et e Omelett nëmmen aus Proteinen an Toast aus Spross Kriessen mat Erdnussbett an ëmmer Avocado. Eng Stonn spéit sinn ech an d'Hal, an duerno Gol fir iwwer eng Stonn ze spillen. Awer ier ech et e Protein drénken op meng eegene Rezept drénken. "
De Schauspiller huet gemierkt, datt hien sech bewosst datt hien seng Gesondheet schützen misst:
"Viru kuerzem hunn ech net wierklech selwer gelueden. Während der Carrière hunn ech vill verletzt, an ech hätt gär mat villen anere Jongen mat Basket a Fuere mat spillen. Ech sinn net méi un der Gréisst vun den Muskelen interesséiert, dat Haaptziel ass eng grouss Form, awer ouni Schued bei der Gesondheet. Nodeems de Golf, ginn ech Heem an hëllefen hir Fra ze schécken fir d'Kanner an d'Schoul ze sammelen a preparéieren fir hinnen. A fir mech all Dag brong ech Burger mat Truthahn a Salade. Mir owes heem, mat der ganzer Famill. Ech ginn net op Restauranten a Veräiner. Supper, an der Haaptrei, ass eng Kach. Leider weess meng Fra keng kulinaresch Fäegkeeten. A wann ech op enger Ernährung sinn, da kënnt vum Dinner awer nëmmen e schéine Geschmaach. Duerno hëllefe mir de Kanner fir en Bad z'informéieren an ze liesen, ier se mam Bett ginn. An um 21.00 Auer sinn ech normalerweis am Bett. "
- Fir den Film an de Film ze kréien, huet Mark Wahlberg eng Gebitt vun méi wéi 15000 mol méi wéi Michelle Williams
- Blake Lively, Nicole Kidman, Matt Damon an aner Stären hunn d'Uralszeitung Kopeysky Rabochy
- Schéinheet ass net dat selwecht: D'Fra vum Mark Wahlberg iwwerrascht iwwerrascht Formen!
Klenge Gym
De Schauspiller huet en exzellente Fitnessstudio, deen souguer e puer kreativ Fitnesszentren iwwerdeckt:
"Ech hunn e super Raum. Wann ech e Fleegeheem an ech muss zu engem Hotel liewen, maachen ech normalerweis e puer Nopeschräim un a riicht alles duer. Heiansdo musst Dir awer e puer Deel vum Floss besetzen. Dëst ass sécher net wat ass a mengem Raum, awer ëmmer besser wéi soss näischt. A wann d'Hotelzëmmer net ganz grouss sinn, da kann ech ufroen eng Inventar fir d'Formatioun am Konferenzraum ze setzen, zum Beispill. Ech hoffen, datt ech de Rescht vun den Hotelgäschen net vill beweechen. "