Eise Schued fir Laktéieren
Nodeems Dir Iech mat enger Rei vu Produkter këmmeren fir d'Laktéiere vun enger Pfleeg Mutter ze erhéijen, sollt Dir erausfanne wat Dir net benotzt gi fir Problemer mat der Quantitéit vu Mëllech ze vermeiden. Nodeems mir all eenzel scheinbar onschaubar Zutaten, déi mir gewinnt sinn all Dag fir d'Platen vun eiser Ernährung ze addéieren, während dëser Period kënnen Schued gemaach. Dëst bedeit net, datt heiansdo d'One-Time-Verwaltung vun hinnen de Volume vun der Mëllech verringert, mä d'normale Benotzung wäert sécher d'Saach ginn.
Also, fir d'Laktatioun vun der Mutt vun der Mammesprooch, schloen déi folgend Produkt net am Menü:
- geräiftem Fleesch, Wipp, Fësch;
- schaarfen Gewierz
- Minz, Salbei, Péiterséileg, Basil, Hopp, e Blat aus Nussbaum, Kaierbei, Hiertail.
Drénken fir Laktéieren
Wéi Dir wësst, ier Dir Fëscher benotzt (15-20 Minutten) ass et rëm e bësse Duschen z'erreechen a nëtzlech Kräider a Getränker ze drénken mat Produkter fir méi Laktatioun bei Altersheemer. Dëst sinn:
- Téi mat Mëllech;
- waarm Infusioun vu Fennelzorten oder Kumiär;
- Kompott vun gedrockene Fruucht;
- Kräidertebauter;
- natierlecht Jus a Mors;
- d 'Kaffi;
- Téi vum Inginger.
Produkter fir gutt Laktéiere
Nieft der Getränk, eng Diät Diät sollt d'Produkten enthalen enthalen fir d'Laktatioun vun der Mëllech ze verbesseren. Dëst ass besonnesch wichteg am Laachen vun der Laktatioun, wann all Schwankungen vu baussen (Ënnerhalt, Nodevers, Nerven Spannungen) d'Mëllech ugeet.
Wann eng Fra an e Kleeschen keng individuell Intoleranz hutt, ass se nëtzlech fir an der Ernärung ze gin:
- watmëllech - e grousse Flëss vu Flëssegkeet, déi mat Vitaminnen a Mineralstoffer gesat gëtt, stimuléiert d'Produktioun vun der Mëllech;
- Zwou mat Möhren an irgendeer Form - gefruerst, Kéis, gekacht, och positiv Auswierkunge vun der Verstäerkung vun der Laktatioun;
- Fleesch Zebrirer vu wäissem Huebefleesch, Truthahnfleisch, Kaninchenfleesch, Rëndfleesch, zousätzlech zu der Stimulatioun vun der Mëllechstrooss erhéijen de Fettgehalt;
- Sauer-Mëllechprodukter, wéi zum Beispill Fettsaak, Häre Kéis, Kéis, ginn eng excellent Kalorie vun der Mutter Diät;
- Reis, Hafer a Buckwheat Kaffi perfektionéiert als Mëttegiessen, dat fir den ganzen Dag de Kierper mat Energie a Kräften fir d'Produktioun vun der Mëllech ze belaaschten.
Zousätzlech zu Produkter gi Kräider, déi och kann an der Form vu Bouillon a Tee recommandéieren fir Laktéieren ze erhéijen. Dëst sinn Melissa, Anis, Fennel, Nährelen, Kamill. Si vergréisseren net nëmmen d'Quantitéit vun der Mëllech, mais och d'Nervensystem vun der Mama an dem Puppelchen, kéinte kämpfen a verbesseren d'Schlof.