Eise Denken determinéiert eis Gefill, Haltung, un eis a fir anerer. Gedanken hunn op Léisungen an ähnlech Aktiounen opgestockt. Jiddereen ass net op seng Gedanken géint eng erfollegräich Resultat, sécher Kommunikatioun mat anere Leit. Et ass geschitt, datt ouni datt et e Kont kënnt, d'Leit selwer selwer verstoppen op d'Wierder vun aneren, obwuel et keng béis Absicht war an dëse Remarque. Déi meescht vun den psychologesche Problemer vun all Persoun besteet aus der falscher Perceptioun vun der Ëmgéigend vun der Welt an der Bevölkerung, souwéi Misconceptiounen iwwert d'Realitéit. Kognitiven Therapie setzt als säin Haaptziel d'Analyse an d'Verännerunge vun de Meenungen an Iwwerzeegungen vum Individuum.
Dës Zort Therapie ass ee vun de meeschtsten an effektivsten an der moderner Psychotherapie. Et baséiert op der Neesuucht vun onméiglech Emotiounen an adequate.
Kognitiven Therapie-Techniken ginn an de folgenden Fällen benotzt:
- Anxiety (och Panik Angschtzwong).
- Depressioun (och moderéiert, déi virdrun an psychiatresche Kliniken geheilt goufen).
- Chronesch Scholdsyndrom.
- Eisseserkrankungen (inkl. Iwwerdroen).
- Verschidden sozial Phobien (Angscht virun der Ëffentlechkeet ze schwätzen, Angscht virun der Bühn, Angscht virum Prüfungen).
- Chemesch Abhängegekeeten (zum Beispill Alkoholismus a Drogenubild).
De Virdeel vun der kognitiver Therapie ass datt se eng wëssenschaftlech orientéierter Direktioun huet (et huet an hirer Grënnung eng Base an der Form vun de neisten Erfolleger an der Neurophysiologie an der Psychologie). Am Ende vun der Behandlung kënnen all Resultater mat spezielle Tester ënnersicht ginn.
Struktur vun der Behandlung
De Schema vun der kognitiver Behandlung besteet aus opgehollene Schrëtt mat engem Feedback vum Patient. D'Patient-psychotherapeutesch Bezéiung baséiert op de géigesäitege Respekt. Laut ville Joren vun der Fuerschung, déi Leit, déi cognitive Verhalenstherapie-Techniken opgedeelt sinn, ginn och Erfolleg geluecht, an deene Beräicher, déi se virdru geduecht hunn, datt se net erreechen konnten. Dëst weist datt d'Behandlungen net nëmmen eng temporär Verbesserung sinn. Heiansdo gëtt Therapie kombinéiert mat enger gudder Medikamenter.
Methode vun der kognitiver Verhaltensbehandlung
Kognitiv Verhalenstherapie ass eng Approche duerch déi et eng Verännerung an Gedanken, geeschteg Biller gëtt fir ze hëllefen an Behuelen oder emotional Problemer ze iwwerhuelen. Dës Zort vu psychotherapeuteschen Therapie kënne Gewëssheet ubidden, déi hëllefe fir schiedlech Stereotypen ze halen, etc.
Et gëtt eng enorm Zuel vun Techniken an Techniken fir den Patient ze heelen. Während den Sessiounen proposéiert de Therapeut datt de Patient d'Gedanken huet, déi e Parasiséierendeffekt op den Gedanke vum Patient bestëmmen, an dann versprécht sech de Fokus ze änneren duerch führend Froen déi sougenannt Socratovsky ("Wien huet gesot datt alles schlecht ass", "Firwat hutt Dir décidéiert datt dat esou op forever "asw.). Mä eng Ännerung am Wee fir ze denken ass net genuch fir eng komplett Haltung, also gëtt eng gewësse kognitive Verhalensbehandlung (Kommunikatiountraining, Auto-Training, Meditationstechniken) benotzt. Si hëllefen de Gedanken vum Patient ze negativ op méi optimistesch ze veränneren an och e gewëssen Stil vu Verhalen ze kréien.
Dem modernen psychologesche Fuerscher ass dës Zort Therapie eent vun den effektivsten Aart a Behandlung vu mentalen Stéierungen. An enger westlecher Psychotherapie ass et eng gemengt Technik vun der Behandlung, déi erfollegräich Resultater fir eng erstaunlech kuerz Zäit ze gesinn. An e seltene Psychiater oder Psycholog ass refuséiert, datt d'Methode vun der kognitiver Verhalenstherapie net erfollegräich an effektiv ass.