D'Regaler vun Supermarchéen a Drogerieplazen si voll vu Flaschen mat Ueleg. Déi bekannteste, zousätzlech zu Olivebierg an Sonnenbléie, kann e Flaxseedöl genannt ginn. Flax ass eng Pflanze allgemeng bekannt, an déi al Zäit war et fir Liewensmëttel benotzt, als Material fir Gewëss, mat der Hëllef vu wat Krankheete behandelt goufen. Komme mer mol déi richteg Virdeeler an eventuell Schued vu Leimöl.
Kompositioun a Verwende vu Flaxeier
Dësen Ueleg gëtt als Resultat vun der Veraarbechtung vun Flaxsammelen kritt a enthält seng Kompositioun eng grouss Unzuel vun ungesättigten Säuren:
- oleic;
- Linoole;
- Linnenroll.
Dës Säure si meeschtens bekannt ënner de populäre Nimm Omega-9 (oleic), Omega-6 (Linoleol) an Omega-3 (Linolen). Dir schwätzt iwwer d'Virdeeler vun Omega-Säuren fir eng laang Zäit. Et sollt bemierkt datt dës Säuren net vum Kierper selwer produzéiert ginn, mä hir Participatioun an de Prozesser vum menschlechen Liewen ass ganz wichteg. D'Oils sinn déi eenzeg Geméisprodukter mat Omega 6 an 9 Inhalt. De Flaxeleedemël ass eenzegaarteg datt et am Géigendeel wéi anerer mat engem groussen Omega-3 gesat gëtt.
Dës Säure si einfach irreetzbar fir d'Gesondheet vun Fraen. Si hunn e positiven Effekt op de Fortpflanzungssystem, spillt eng Roll bei der korrekter Bildung vum Fetus während der Schwangerschaft. An d'Verwäertung vun Leinsamen fir Haeren, Nägel a Haut hu vun eise Vorfahren beäntwert.
Vitamine enthalen am Leinsamenei hunn antioxidative Properties, hëllefen d'Kierper effektiv Schutz aus externe Ëmweltbezeechnungen a laangfristeg Jugend ze schützen.
Zousätzlech zu den uewendriwwer, ass et eng grouss Lëscht mat der Virdeel vum Kierper kritt vun der Entrée vu Flaxemierdöl:
- Cholesterin ;
- d'Aarbecht vum Magen-Darmtrakt normaliséiert;
- Steiert de physikaleschen Ausdrock vum Organismus;
- Bei de Männer verbessert d'Potenz an d'Blutversécherung vum Becken;
- verbessert de metabolesche Prozesser vum Kierper;
- De hormonellen Hannergrond ass reglementéiert, onheemlech empfindlech Sensatioun an der Klimakonzept.
- stimuléiert d'Gewëssregeneratioun an d'Erneierung.
De Virdeel fir Leinsamen Ueleg am Mueren op engem eidem Mëllaart beeindruckt den Zoustand vum Bilan-System a gëtt e gudde Präventioun vu Bildung vu Gallensteen.
Harm op Flaxeleedemëllech
Schlecht dësen natierleche Produkt kann an e puer Fäll féieren:
- Individuell Intoleranz zu Flaxöl. Et kann äusgewise ginn als Verstouss géint den Verdauungsprozess, d'Erscheinung vun ongeschaaften Sensatiounen, och an der Form vun allergesche Hautreaktiounen. An dëse Fällen ass recommandéiert fir se ze kréien an en Spezialist ze kontaktéieren.
- D'Verletzung vun de Spärreguler. De gréisste Schued Leef Flaxseedeg kritt souwuel bei onbestëmmten Lagerung oder wann d'Verfallsdatum. D'maximal zulässeg Haltlaf vun dësem Ueleg ass zwielef Méint. Mä well se séier an der Loft oxidéiert ass, soll et an den éischten Méint gebraucht ginn nodeems de Flasche opgemaach gouf. De Flaschen opmaache sollt an enger däischter Plaz bei enger Temperatur vu net méi wéi 10 Grad gelagert ginn.
- D'Verletzung vun de Regelen vum Gebrauch. Well wann et an Ueleg verwinnt gëtt, ginn Karzinogens gemaach, déi am Akkumulatioun am Kierper zu onkologesche Krankheeten féieren kënnen, Leinsamen kënnen nëmmen an enger kaler Form ouni Heizung genotzt ginn.
Och wann en eidle Mëtscht ewechgeholl gëtt, kann de flossegen Ueleg schiedlech sinn wann et esou Faktoren ass wéi:
- Entzündung oder Steine an der Gallerung oder Kanalisatioun;
- Schwangerschaft oder Zeenzäit fir d'Ernährung;
- hormonell Medikamenter
- Hypertonie
- Pankreatitis;
- Blutungen;
- d'Präsenz vun Neoplasmen.
Baséierend op déi virgeschriwwe kann et feststellen datt et mat der korrekter Aufnahme vun der Qualitéit flaxseed Ueleg als Additiv op Mehl oder op engem eidle Magen d'Virdeeler fir den Kierper bedeitend sinn.