Ernährung an 11 Méint - Wéi a wéi wéi Dir de Puppelchen füttert?

Wat d'Joer méi no steet, sinn d'Kanner scho méi energesch an net erfuerscht. An dësem Alter si si schon Zähne ginn an d'Kanner Ernährung an 11 Méint méi differenzéiert. Mammen kënnen méi fräi sinn fir Iessen ze wielen. De Menu geet mat der Norm vun "erwuesse" Liewensmëttel zréck, awer et ass ze fréi ze froen, fir e Kand op e gemeinsame Dësch ze iwwersetzen.

Wéi d'Kand an 11 Méint ernitt?

Natierlech a kierperlech Fütterung ass nach ëmmer an der Diät vun de Puppelcher op 11 Méint, awer dës Sessioun gëtt manner an ëmmer manner. Um Grenz vum Joer ass d'Baby-Menü esou al ginn, datt d'net klasséiert natierleche Liewensmëttel vu Kanner a 11 Méint an eng kuerz Lëscht passen. Prinzipiell ass allergesch Provokateuren:

• Nëss
• e puer Metzgeregkeeten;
• Hunneg;
• exotesch Friichten.

D'Lëscht vun erlaabt ass méi breedeg:

• Cerealë
• Fleesch a Fëschprodukter;
• Uebst a Geméis;
• fermentéierte Mëllechprodukter.

Stillen an 11 Méint

Am Joer hunn d'Kanner schonn en ausgedehnte Dësch. D'Experten argumentéieren datt et net néideg ass, gv an 11 Méint ze stoppen, awer et ass besser fir de Prozess ze erlaaben, bis d'Kand erreecht de Alter vun zwee. Déi bescht Manéier fir d'Ernährung vun engem Kand fir méi laang Zäit an 11 Méint ze strecken ass d'Brust méi ginn, fir d'Produktioun vun der Mëllech ze stimuléieren.

Füttern an 11 Méint

D'Sortiment vun Produkter, wéi et méiglech ass, de Kanner an 11 Méint am Dag ze ernären, gëtt erweidert. Vill Kanner hunn schonn Zäit probéiert ze probéieren, an elo ass nëmmen eng Kombinatioun vun Zutaten an der Gréisst vum Abschnitt. An enger Mieresstroos kënne Kriibs Korrespondenz, Ee Eegiel an och e Fruuchtdessert - Pommes-Crème proposéiert ginn. D'Ernährung vun engem Kand an 11 Méint muss ausgeglach ginn a variéiert ginn. An dëser Phase kënnen nei Produkter kaaft ginn. Wann Dir net ugefaangen huet fir de Puppelchen e Fësch ze ginn , da wier elo d'Zäit. Deeglech Taux - net méi wéi 50 Gramm Fësch purem aus Mageresorten:

• bezeechent war;
• Déiereg;
• Säit;
• Hake;
• Polloako
• Mëssbrauch.

Wéi richteg e Kand 11 Méint ze ernähren?

Eent vun den dréngende Froen, a wéi enger Quantitéit soll e Kand vun 11 Méint bestueden?

Pediatricians konsultéieren de Rendement vun der Zilspill wéi folgend ze limitéieren:

1. D'Kannerformel sollt net méi wéi 200 ml pro Versioun ginn.
2. Eng Portioun Kavitt ass besser op 150 g reduzéiert.
3. Wann Dir Baby Kefir bitt, da sollt et net méi wéi 150 ml kréien.
4. Huese Kéis ass genuch an 50 Gramm an engem Sëtzen.
5. Fleesch pureo kann scho méi - bis zu 60 g ginn.
6. Fëschfilet gehackt ka 40 g servéieren.
7. Wann Dir e Ee kritt, ass et besser fir e Protein ze refuséieren, awer de Sonnenenergie agefouert an den Trikot vun 7-9 Méint, a bleift am normale Deel - ½ Deel fir eng Ernährung.
8. Fruucht pure Pure kënnen 100 g ginn a Geméis - bis zu 200 g.

Kandheet an 11 Méint

Jiddereen weess wéi vill Zäit fir ee Kand an 11 Méint ze ernähren. Fënnefduechten dauert halleft Joer a fir de Rescht vu sengem Liewen. Allerdéngs ass d'Zäit fir eng Molzecht bei Kanner "Lénger" an "Eulen" kënne variéieren. D'Ernärung an 11 Méint gëtt berechent mat der Zäit vum Erwuessenen a vum Kand op d'Bett.

Kanner "Larks":

• 6:00 - 7:00 - Ersatz fir mënschlech Mëllech oder Stillen op Erwuessener;
• 9: 00-10: 00 - voll Fruuchtstrooss;
• 13:00 - 13:30 - engem waarme Mëttesmenü;
• 16:30 - 17:30 - Iessen;
• 20:00 - 21:00 - Ersatz fir mënschlech Mëllech oder Stillen virun der Schlusszäit.

Kanner vun der "Eule":

• 9:00 - e Ersatz fir mënschlech Mëllech oder Stillen op Erwuessener;
• 11:00 - 12:00 - engem waarme Frühstück.
• 15:00 - 15:40 - eng vollstänneg Mëttespaus;
• 18:30 - 19:30 - Protein a Kohlendrappen;
• 21:30 - 22:00 - Ersatz fir mënschlech Mëllech oder Stillen virum Schlofzëmmer.

Ernährung vum Kand an 11 Méint - Menü

Egal ob de Fudder fir d'Wuesse an de 11 Méint vum Menü gëtt extensiv, awer d'Kanner kachen dës verschidde Regelen a Restriktiounen:

1. Modus - fënnef Iessen eng Woch, wou d'éischt an zweet Miel op Mëllech a Gemësch sinn.
2. Ban op frittéiert a fetteg Liewensmëttel. D'Präferenz soll Dampfaarmung ginn.
3. Restriktioun op séiss a Salz.
4. Et ass net néideg, d'Produkter an engem Pureaustosch ze schloën. Dir kënnt d'Ingrediente einfach an kleng Stécker schneiden.
5. Allergesch Ingredienten sinn strikt verbueden fir op der Puppelch.
6. D'Aféierung vun neie Produkter soll grad lancéiert ginn, mat de minimale Dosis vun ½ Teaspoon.
7. Den Drinking-Regime muss strikt observéiert ginn. Maacht Waasser, zousätzlech zu Jusen , muss präsent sinn.

D'Ernährung vum Kand 11 Méint am Dag

Den Menü vun der Puppelchen ze maachen, ass et ze erënneren datt eng Diät bei 11 Méint muss all Kanner pädiatresch Virschrëfte treffen. D'Regel fir Kanner vun dësem Alter ass 1000 - 1200 kcal pro Dag an der Taux vun 115 kcal pro kg vun de Kannergewiicht. BJU an dësem Fall ka festgeluegt ginn duerch d'Systeme:

• Proteins - 3,5 Gramm pro Kand säi Gewiicht a Kilo;
• Fett - 5,3 Gramm pro Kand säi Gewiicht a Kilo;
• Kuelenhydrater - 13 Gramm pro Kand säi Gewiicht a Kilo.

Fir fënnef Iessen e Kand sollte BIO an Kalorien voll ënnerstëtzen. Hei kënnt Dir net iwwer Vitamine a Mineralstoffer verginn, fir datt all Liewensmëttel mussen an d'Ernährung entwéckelt ginn. Een ongefälschte Menü fir e Kand fir den Dag op 950-1000 kcal gesäit esou aus wéi:

1. Déi éischt Ernährung: Brust oder Mëllech ZZHM (200 g) - 130-140 kcal.

2. De Menu:

• Botzkillt op Mëllech (150 g) - 153 kcal;
• Eegiel (8-10 g) - 35 kcal;
• Kichelcher (10-15 g) - 40-60 kcal;
• Pear pureem (50 g) - 25-27 kcal.

3. Mëttegiessen:

• Geméis Ragout aus engem Geméiswierk mat enger Kartoffel a Choufleur (100 g) - 36 kcal;
• Vealballs mat Kalb an Squash a gedämme Reis (50 g) - 57 kcal;
• Schotte vu wäiss Brout (8-12 g) - 27 kcal;
• Séiss Biotovorkok "Thema" (40 g) - 45 kcal;
• Bananen (40 g) - 39 kcal.

4. Dinner:

• Kuerf mat engem Manga (50 g) - 70-80 kcal;
• Kefir 2,5% (150 ml) - 70-75 kcal;
• Apfel Puree (50 g) - 41 kcal;

5. Déi lescht Ernährung: Mutter Mëllech oder hiren Ersatz (200 g) - 130 - 140 kcal.

Häre Kéiskasserol

Zutaten:

• Fettgehalt Kéis - 180-220 g;
• Manga - 1 Zoppeläffel. Löffel;
• Ee gëtt frësch - 1 Stéck;
• granulierten Zucker - 20 g.

Virbereedung

1. Munk fëllt matt waarme Waasser 1 Stonn fir Schwellung.
2. Häre Kéise grindéiert duerch e feinen Meshséift.
3. Mir schloe de Ee mat Zocker a kombinéieren et mat Häre Kéis an Mango.
4. Déi entstinn Mass ass an Formen fir Cupcaken gegollen an eppes fir eng hallef Stonn bei 170 ° C backen.

Kand 11 Méint - Iessen fir eng Woch

Déi voll Ernährung vum Puppelchen an de 11 Méint vum Menü sollt bal ausgeglach ginn an net monoton sinn, sou datt de Kand net op enger gewëssener Zort vu Getreide oder Puree vun engem Geméis hänkt. Fir sécherzestellen, datt d'Platen net widderhuelen, kënnt Dir e Tableau vun der Diät fir eng ganz Woch maachen. Fir dat ze maachen, ass et besser, Rezepter am Viraus ze léieren an en optimale Menü ze maachen.

Child menu op IV an 11 Méint

Mat onnatürlech Ernährung, eng Ernährung vun engem Baby an 11 Méint net opfälleg vun enger Stillen hëlleft nëmmen duerch déi éischt an déi lescht Schemmen. D'Paus tëschent den Iessen ass normalerweis 3-4 Stonnen:

1. 6:00. Baby-Iessen fir e Kand an 11 Méint ass den éischte Frühstück. 200mL vun der Mëschung ass genuch fir den Hunger vu Kriibelen ze schléissen.
2. 9: 30-10: 00. Fir e Kand am Nomëtteg Snack ass et am beschten fir 150 Gramm Getreidel mat Botter (5 Gramm) ze bidden. Dessert - 50 g Bananen.
3. 13: 00-14: 00. Fir de Mëttegiessen ass et méi raisonabel, eng vegetabele Suppe op enger magerer Kalbmeel (150 g), Squash, Kürbis oder Kier pureem (80 g) ze kachen an 10 g wäiss Brot ze bréngen.
4. 17: 00-18: 00. Kuerf (50 g), 2-3 Stéck Kekki "Heinz" an e Glas Joghurt sinn ideal fir den Dinner.
5. 21: 00-22: 00. Virun Bett ginn, soll d'Kanner mat enger Mëllech Mëschung an engem Volume vun 200-210 ml gefüttert ginn.

Geméis Zuppepär

D 'Ingrediente

• Rëndfleesch - 400 ml;
• Salz - 1 Prise;
• Gromperen - 1 Knabber;
• Muerten - ½ Stéck.
• Zucchini - 100 g;
• Choufleur - 80 g.

Virbereedung

1. All Geméis ass gebotzt a verdrängt an kleng Kubel a Kraaft ass zerwéiert an kleng Bléiwen.
2. An der kulilléierter Zooss hu mir all Geméis ze verbréngen an eng Suppe Supp 20 Minuten op mëttlerer Hëtzt ze kachen.
3. Um Enn vu Kachen sollt den Iessen zimlech ebued ginn.

Menu vum Kand am GW an 11 Méint

D'Ernährung vum Kand op 11 Méint op engem kënschtlechen Ersatz fir Muttermilch ass net vill ënnerschiddlech vun der Ernärung vum "Natierlech". Den Ënnerscheed ass just am Mueren a Nuechtfudder, wann d'Kand d'Mëllech vun der Mamm kritt kritt:

1. 6:00 - Stillen.
2. 9: 30-10: 00 - e waarme Frühstück mat Kéis (150 g), verschiddene Kannerberiichter (10 g), e Scheck vun "Bauer" Ueleg (5 g) an der Halschent vun Eegiel.
3. 12: 30-13: 30 - Fir de Mëtteg kënnt Dir de Puppelchen e Fësch (40 g) oder e Fleesch Kuschel fir e puer (60 g) a Garnelen mat Fein gehackt oder gehackt gekachten Geméis (100 Gramm). Fir Dessert, Fruuchsaf am Volume vun 10 ml.
4. 17: 00-18: 30 - et ass besser fir e Mueresmierprotein oder Kohbhydrat ze maachen. Häre Kéiskasserol (50 g) oder Kéis (150 g) perfekt fir den Hunger sengem Baby unzefänken.
5. 21: 00-22: 00 - Uwendung op d'Broscht.

Coupé Steaks

Zutaten:

• Kichen Fleesch - 120 g;
• Salz - 1 Prise;
• Kierfecht - 35 g;
• Onion-Schleppt - 15 g.

Virbereedung

1. De Fëllel mat Geméis ass gemengt an engem Mixer zu enger creme Konsequenz a Salz gesalzeg.
2. Mir bilden kleng Kuschelcher an addéieren se op d'Dampmaschinnen.
3. D'Dampmaschwéier ze këmmeren ass 20 Minutten.

Menu vum allergesche Kand an 11 Méint

Mammen vun allergesche Kanner si gefrot wéi se d'Kanner an 11 Méint ernähren, wéi se d'Menü diversifizéieren an wéi Dir komplementär Liewensmëttel féieren. De Wichtegst ass, aus der Ernährung all Allergènen auszeschléissen, an d'Diät a lues a strengem Produkt auszeginn. Als éischt musst Dir sengem Kand e ganz klenge Betrag ginn, ongeféier engem Véier Teelöffel, an no der Reaktioun vum Kierper ze folgen. Wann et keng Zeeche vun Allergie gëtt, kënnt Dir e hallef Meelcher fir dëst Produkt zielen an esou d'Dosis deeglech an d'Norm vun engem gesonden Kand erhéijen.