Wéi léiere fir ze schwammen e Kand fir 10 Joer?

Fäegkeeten fir e Kand sinn nëtzlech - si hunn en heilege Effekt. Et gi fundamentale Prinzipien, déi hëllefen, Är Duechter oder Jong ze léieren:

1. Zuch am flachen Pool. D'Tiefe soll net méi wéi den Broschtniveau vum Kand erreechen.
2. Braucht Är Armes an aner Restriktiounen nët, well D'Kanner mussen d'Waasser fillen, léieren d'Kierper an der Waasserversuergung.
3. Oft léiert de Kand - dat gëtt him Selbstvertrauen.
4. Shift d'Ausbildung op eng méi grouss Tiefe lues a lues.

Am Artikel fannt Dir e wéineg Berodung fir ze léieren e Kand fir 10 Joer ze schwammen.

Initialen vu Spiller fir ze léieren schwammen

Eier hëlleft Iech ze léieren, wéi ee Kand an 10 Joer schwamme kënnt, brauch Dir Äert Kand ze verhënneren datt hien Angscht huet fir Waasser. Fir dat ze maachen, fannt Dir verschidden Übungen:

1. Walking on the bottom of the pool ass et wënschenswäert, d'Elementer vum Laf ze verbannen, Sprangen.
2. Wann zwee oder méi Kanner trainéiert sinn, da kanns de Wettbewerb organiséieren: Bei engem Distanz vu 3-4 Meter vun der Säit vum Schwämm setzen de Ball op dem Waasser an op den Signal leed de Kanner no him no.
3. Mir sinn virun dem Kand, bréngen seng Hänn. Mir huelen eng Atem an dréinen et mat dem Waasser an d'Waasser. Eischtens, d'Aen zou maachen kënnen, awer ufänken mat de Kannersaachen ze ginn.
4. Ärt Kand fillt sech an de Waasser of, hëlt am Waasser op, kniwwert seng Knien mat sengen Hänn an hält säin Atem. De Kierper ass liicht op d'Uewerfläch stehend. Duerno komplizéiert d'Ausübung: Wann de Kierper kënnt erreecht, läit de Kand op dem Waasser, eräischt d'Arme an d'Been. D'Persoun soll am Waasser sinn.

Elo léiere mir d'Kanner richteg richtég ophalen:

1. Mir huelen eng déif Atem, squat an am Waasser dréien et erof vun engem Mound oder enger Nues eraus.
2. Mir lafen laanscht de Buedem vum Pool, Inhalatioun vu Loft, Squatt an d'Waasser - Austrag.
3. Mir beméit d'Loft, mir maachen eng Gestalt ënner dem Waasser (zum Beispill, mir drénken eis Beem an hänke se hir Hänn) an auszeschaffen.
4. Virun Léier schwammen fir e Kand op 10 Joer, braucht Dir eng gutt Übung "Pfeil" ze maachen. Hänn hiewen iwwer de Kapp an verbitt Är Hänn. D'Kand hëlt en Atem an läit op de Waasser. Kapp a Waffen sinn am Waasser. Hien dréit den Leg vun der Säit vum Pool a gitt op der Uewerfläch, bis et stoppt.

Ausübungen fir Schwammen schwammen Schwämm

1. Ausübung "Pfeil" ergänzt duerch Foussbewegungen. De Kapp ass am Waasser, Dir musst just fir d'Inspiratioun ze hiewen.
2. D'Baby steet am Waasser a leans vir déi sougill wéi d'Schëlleren an de Kinn. Hie fänkt un mat der Hand aus der Spëtzt ze rennen: Den Aarm gëtt liicht an den Ellbog gebak, zemol setzen mir d'Hand, den Ënnerdir, dann den Ellbog an d'Schëller an d'Waasser. De Paddel selwer ass gemaach duerch e richtege Arm, deen ënnert dem Bauch bis op d'Hëppe geet. De Kapp dreemt an d'Richtung vun der Knecht, an d'Ae gëtt an der Loft breatht an exhaléiert ënnert dem Waasser.
3. Ärt Kand mécht e "Pfeil", Been an Hänn maachen. Dir ënnerstëtzt de Kanner a kontrolléiert datt hien richteg aarm mécht an synchron Bewegungen mécht.

Dofir hu mer eis e puer einfache Stécker gemaach fir ze léieren, wéi ee Kand an 10 Joer schwammen kënnt. Nëmmen datt et nëmmen déi éischt Stuf vun der Formatioun ass. Wann Ären Kand méi Vertrauen huet, da kann hien sech séier mat der Diversitéit schwammen mat ënnerschiddlech Stiler ze verbesseren.