Vitamin E fir de Gesiicht

Fir d'Schéinheet vun eiser Haut an eisem Kierper ze behaalen, mussen se genuch ausreichen fir verschidde Geméiswierk ze kréien, well se all Vitamine fir d'Hautregeneratioun hunn. Am nëtzlechsten ass Vitamin E.

Et gëtt oft als Vitamin vun der Schéinheet genannt, et huet d'Eigenschaft de Verlängerung vum Alterungsprozess, d'Erneierung vun Zellen. De Mangel vun Vitamin E reflektéiert am Aussergewéinlecheneem: d'Haut verléiert seng Elastizitéit, et gëtt trocken. Vitamin E huet e groussen Impakt op d'reproduktive Gesondheet vun enger Fra, déi och d'Haut beaflosst.

Eegeschaften vun Vitamin E

D'Virdeeler vum Vitamin E fir d'Haut ass folgend:

• Schutz virun der aggressiver Aktioun vun ultraviolet a verschmotzt Loft;
• dréit zur Produktioun vum weiblechen Hormonöstrogens, deen e "Hormon vun der Schéinheet" ass;
• beschleedert d'Heilung vun de Wounds op der Haut, aktivéiert de Prozess vun der Zellregeneratioun;
• dass de Vitamin E rëm an d'Haut reift an d'Mëschung mat der Uelegbasis;
• verdéiers d'Haut vum Peel , verleegent et Frëschheet a Weichheet;
• hëlleft fir Akne ze verhënneren, gëtt benotzt fir ze verhënneren a Stretch Marker ze verhënneren .

D'Benotze vu Vitamin E

D'Vitamin E M Miessung zu engem flëssegen Zoustand mat Base Oils ass déi bequemste Method fir se fir d'Haut ze benotzen. Als Basisbasis ginn Kokosnoss, Aprikos, Jojoba-Ueleg, Trape Somen. Si kënne Kosmetikprodukter bereet setzen, ze cremen, Shampoos.

Eng Mëschung aus Kokosnoss oder Äppel-Ueleg mat Vitamin E hëlleft den Zoustand vun der Trocken Gesiicht Haut ze verbesseren.

Fir déi zäitlech Haut vun den Aen ze nerven, empfänkt d'Vitamin E mat Olivenueleg ze reiben. Mat enger Mëschung, véiere d'Haut sanft an de Ruin mat enger Servietten ofhuele loossen.

Dir kënnt eng Creme op Basis Vitamin E onofhängeg preparéieren, déi fir Hänn a Gesicht:

1. Chamomile Blummen (e grousse Löffel) gi mat kachen Waasser (d'Halschent vun engem Bësch).
2. No enger halwer Stonn, filter.
3. Zwee grouss Läffele vun der Infusioun ginn mat Kaméir a Kéisereil (fir all) gemëscht ginn, mat zéng Tropfen Vitamin E an Glycerin (e hallef lukär), wat extrem nëtzlech fir d'Haut ass, wéinst der Tatsaach datt se Feuchtigkeit behalen.
4. All Bestanddeeler ginn gemëscht ginn, bis eng homogen Masse kritt gëtt.

Produkter mat Vitamin E

Dës Vitamin kann an der Mëllech, Eeër, Ueleger fonnt ginn an et ass praktesch net an Fleeschfett fonnt ginn. Seng Quellen ginn frësch Geméis. Wann et gefruer gëtt, gëtt de Vitamin E Inhalt ëm d'Halschent reduzéiert, a mat der Erhuelung fille Vitaminnen ganz verschwannen. Eng kleng Quantitéit vu Vitamin E kann an der Margarine fonnt ginn, awer hir Aktivitéit ass zimmlech kleng. Räich a Vitaminmëss, Somen, Réöstik, Spinat, Gurken. Natierlech ginn dës Produiten Ueleger. Awer wann se an enger Bratpfanne hehe sinn, si si gratis Radikale, déi e katastrofene Effekt op eis Zellen hunn.

Sollt ech Vitamin E Ergänzung huelen?

Wann Är Ernährung Nüsse, Eeër a Ueleger enthält, da wäert de Kierper net e Mangel vun dësem Vitamin erliewen. Daat sollte fir Vitamine fir d'Haut an Tafelen eran huelen, nëmmen nach Consultatioun mat engem Dokter. De Vitamin selwer ass net gëfteg an hir Benotzung mat Nahrung kann net eng Iwwerdosis verursaachen. Allerdéngs ass eng onmessber Approche vun Drogen e Fuerderung am Niveau Cholesterin, erhéite Risiko vun Häerzkrankheeten, Lungenkrebs, zu Diarrho.

Vitamin E ass contraindicated an den folgenden Fällen:

• virun der Operatioun, well de Vitamin kann Blutverpaackung verschlechtert ginn;
• Leit mat Diabetis;
• mat Pyelonefirat, wéi et d'Aarbecht vun de Nieren stéieren kann;
• mat engem Häerzattack, well et zu Thrombosen an de Schëffer féieren;
• Patiente mat Kardiosklerose.