Während den Dag deet d'Person stänneg oder geläscht a rëm op. Mee heiansdo wann Dir opstinn fillt Dir Iech schwindeleg, musst Dir wëssen, firwat dat passéiert a wien op déi sech ëmkreest, sou datt dëst e Signal vu schlechte Krankheeten sinn.
Bei der Schwindel ass eng Persoun däischterlech an den Aen zougelooss, heiansdo kann een "Sparkelen" gesinn, e Gefill, datt d'Häerz vu der Këscht spréngt, et kann e klengt Disorientatioun am Weltraum sinn. Dës Zoustëmmung kann als Symptom vu Stéierunge vun den nervösem a kardiologesche Systemer agemëscht ginn.
Reasons firwat de Kapp mat engem schaarfen Opstig dréint
De Kapp spritzt wann de Kierper opgewuess ass:
- am Mueren, nom Schlof;
- mat enger schrëftlecher Erhéigung vun enger Sëtz oder Lénger Positioun, déi d'Persoun e puer Zäit besat huet.
Wann Dir op eng vertikale Plaz réckelt, dréit de Drock op. Fir dës Kompensatioun ze kompenséieren, bewierkt de Kierper en Zousatz an der Hättegkeet vu Häerzschlag (vu ronn 10 Unzeechen) provozéieren, wat d'Beschleunigung vun der Blutzirkulatioun ubitt. Awer d'Bluttfässer sinn erofgefall, sou datt de gréissten Deel vum Blutt net am Gehir kritt. Dat verursacht Schwindel. Dëst Phänomen ass och genannt orthostatesch Hypotonie.
Wann dës Conditioun ganz rare an ganz schnell ass (2-3 Sekonnen), dann sinn Dir gesond. Just ze séier raus gaangen, sou datt Äre Kierper d'Aktivitéit vun hiren Organer net koordinéieren konnte, an et war eng Haftung an der Versuergung vu Blutt mat Sauerstoff am Gehir. Wann et keng Probleemer sinn, da fänkt de Kierper ganz schnell op.
Wann de Kapp riicht wann Dir regelméisseg opstinn, da kann dat wéinstens sinn:
- Iwwerwierk;
- Dehydratioun;
- Anämie ;
- Ënnerernährung oder Ënnerernährung;
- kräftege Stress;
- Stéierunge vum Vestibular Apparat;
- Opfang vu Antibiotike, sédativen an Antihistaminären, Diuretika, ACE-Inhibitoren, Entspanen, Beta-Blockeren;
- Krankheeten, déi mat den Aktivitéiten vum Kreesverkéier, Nerven- a Kardiologesch Systemer verbonne sinn, zum Beispill: Schlaganfall, Epilepsie, Atherosklerosis;
- Gehirer Trauma;
- Krankheete vun der Hormonproduktioun am Diabetis mellitus oder Alter changéiert Verännerungen (Menopause).
Symptomer vun der Tatsaach, datt d'Ursu vu Schwindel eng Krankheet oder Zoustand ass, déi zu enger Verschlechterung vun der Gesondheet sinn:
- entfesselt an Erbrechung;
- Verléiere vum Bewosstsinn;
- regelméisseg schwéier Kopfschied
- Schwächheet;
- Verléiere vum Gläichgewiicht;
- méi héiflech;
- Blutdrock ännert;
- Ofleef vu Blutt vun der Nues oder Ouer.
Gitt an eng Rei vun de sougenannten Symptomer, musst Dir direkt en Dokter consultéieren, deen eng diagnostesch Untersuchung vun der Aarbecht vun all Kierpersysteme auszeféieren.
Wéi vermeiden Änt wéi Dir opstinn?
Also wann Dir op den Kapp hale geet net ze spannen, musst Dir dës Recommandatiounen folgen:
- Virun der Morgend opstinn, musst Dir Är Säit a sech ze béien, Äert Arem a Been. Dann iwwer d'zweet Säit iwwereg,
lues a lues ze verdréit Ären Beem an Är Këscht an opgeriicht. Lues falen Är Beem an de Buedem a riicht Iech den Torso. An dëser Positioun, huelt e puer Tiefen a Atzairen, nëmme nodeems Dir opstinn. - Gidd Iech un d'Ernährung ze sichen, secher datt Dir genuch Vitamine kritt an déi néideg Mikronährstécker.
- Eng engagéiert Aarbecht ze engagéieren an och eng Paritéit vu Aarbecht a Rass behalen.
- Dagesausübung: Laafen, Schwammen oder Aerobic, och Yoga oder Atmungübungen ganz gutt.
Sicht Är Gesondheet, opstinn an Äert Dag wäert gutt goen!