Ursaachen vu Gasen bei schwangeren Fraen
Normalerweis dës Conditioun, obwuel et vill Onsécherheet ass, awer e Risiko fir d'Gesondheet vun der zukünfteg Mutter a Schéinheet. Et gi verschidden Grënn fir d'Erhéijung vun der Gaseratioun:
- Hormonell Ëmstrukturéierung. Vun den éischten Deeg vun der Schwéierstelle am weiblechen Kierper beginn d'Ännerungen. Gase während der Schwangerschaft am fréie Stack sinn wéinst enger Zuel vu Progesteron. Et hëlleft d'Zesummesetzung vun de Gebärmutter an den Darm ze reduzéieren. Duerch de Verlängerung vu seng Peristaltik gëtt d'Liewensmëttel progressiv progresséiert, d'Fermentatiounsprozess aktivéiert. Dëse Prozess ass komplett physiologesch an ass net Pathologie.
- Uterus Erweiderung. Dëst ass en anere physiologesche Grond fir dëst Problem. De Puppel ass wuessen, an all Woch gëtt de Gebärmutter méi grouss. Si fänkt un Drock op naart Organer op, wat och Är Gesondheet kann beaflossen. Am zweeten Trimester ginn d'Gase während der Schwangerschaft duerch den Drock vum Gebärmutter am Darm provozéiert. Changement an senger Positioun fiert op Ënnerbriechung vun der Peristaltais, Problemer mat Entleedung.
- Krankheet a Pathologen. Gase während der Schwangerschaft an de fréien a spéiden Perioden kann aus Krankheeten vum Verdauungstrakt ausgeléist ginn. Dofir, wann eng Fra iwwer d'chronesch Pathologien vum Verdauungssystem bewosst ass, sollt se esou schnell wéi méiglech den Dokter iwwer d'Leit informéieren.
- Och de Problem kann zu Stress kommen, Wäschgarage, net genuch Flëssegkeets.
Wéi Dir Gas während der Schwangerschaft ze läschen?
Fir dat ze iwwerwannen, muss eng Fra onbedéngt an der frescher Loft lafen. Nëtzlech kierperlech Aktivitéit, awer d'Méiglechkeet vu Sport ze diskutéieren sollt mam Dokter. Eng exzellenter Optioun ass fir de Pool ze besichen, wéi d'Schwammen d'Aarbecht vum Darm stimuléiert.
Net déi mannst Roll ass vu Liewensmëttel gespuert:
- D'Portioun soll kleng sinn, awer et soll ongeféier 5 Mol am Dag sinn, iwwerdroe ginn net zougelooss;
- Et ass néideg, d'Benotzung vu Produkter ze limitéieren, déi d'Gaseregéierung förderen kënnen, zum Beispill, Bounen, Trapp, Kéis, Réestéieren, Mëllech;
- Dir kënnt net Mëssbrauch missen;
- sollt vu schaarf Nahrung, Marinaden, frittéiert Liewensmëttel weise refuséieren;
- et ass néideg fir méi Sauermilchprodukter ze iessen.
Dës Rotschléi hëllefen de zukünfteg Mammen ze hëllefen hir Konditioun ze beaflossen an Schwangerschaft ze genéissen.