Wann Dir Sport mécht, da musst Dir an der Formatioun Iech sou gemittlech wéi waarm wéi méiglech. Dofir ass d'Kleeder fir d'Fitness net eng kleng Minoritéit, an et muss verantwortlech an eescht geholl ginn.
Ufuerderunge fir Kleedung fir Training:
- De Kierper muss fräi sinn, well duerch qualitativ héichwäerteg Ausübung wäert d'Schwëtzen d'Luucht ginn. Dofir Kleedermaterial entscheede nëmmen natierlech, oder speziell synthetesch fir Sportswear.
- D'Kleeder sollten sécherlech bequem sinn, op kee Fall beschränken an Är Bewegungen net behalen.
- Layering an der Kleeder gëtt net gebraucht. Dir sollt net ze waarm siwen.
- Gitt eng ugepasst Gréisst fir Iech selwer. Eng kleng Kleeder gëtt mat Beweegunge beweegt, d'Haut behuelen a kann souguer Verletzungen an der Klass verursaachen.
- Kleedung fir Fitness muss Iech ufänken Iech schéi sinn. Dat ass wann Dir Iech zouversiichtlech sidd a gutt, wann Dir Är Reflexioun am Spigel gesinn.
Wat fir e Fitness Club ze maachen?
Fir den Top ofhänkt, jee no der Aart a Fleegeverschlësselung passend sinn:
- T-Shirt oder T-Shirt;
- Indoor Swimsuit fir Fitness oder Kierper, déi ganz elastesch sinn; Kierper kann mat oder ouni Moucher sinn;
- Sportsbluse.
Fir den "Bottom" kënnt Dir wielen:
- lockeren, breiden Hosen;
- Sportspants;
- Boxen, Capris oder Shorts fir Fitness;
- Leggings fir Fitness;
- ouni Ënnerscheed.
De Choix vun Kleeder hänkt virun allem op der Aart vu Fitness. Frot de Trainer deen am meeschten passend ass fir d'Coursen ze wielen déi Dir gewielt hutt. Allerdéngs, fir ze verstoen wat fir e Fitness ze kafen an ze wearen, kënnt Dir an onofhängeg.
- Macht, klassesch a stufen Aerobic. Du wäers bequem an lange Hosen, T-Shirt oder T-Shirt, Top. Dir kënnt Klassen a Sportkuren fir Fitness maachen.
- Pilates, Fitness Yoga. Et ass am beschte fir e Short Shorts mat engem T-Shirt oder eng enge festgelaarte Leggings fir Fitness ze féieren mam Kierper oder Badekur. Dofir gëtt de Coach fir d'Bewegungen vun Ären Muskelen während der Ausübung besser ze kontrolléieren an ze soen wéi et richteg ass am Fall vu Fehler an der Ausféierungstechnik.
- Dance aerobics. Hei musst Dir weider Accessoiren. Zum Beispill, e Bauchtanz soll ëm e arabesche Schar gebaut ginn mat enger vill blénkeg Monst. Wann Dir op Latäin gitt, ass et ganz gutt fir eng helleg lange Schuel ze verbannen mat den Hëfte gebonne ginn. Dëst ass néideg net nëmme fir Schéinheet, awer och fir besser Kontrollen iwwert d'Bewegungen vun den Hips.
Material vun der beschte Kleedung fir Fitness
Et ass am beschten fir eng speziell Sportskleedung ze traitéieren. Et ass aus engem breathable a komfortabel fir de Koffer vu Kotteng a speziellen syntheteschen Materialien. Kleed aus Baumwollege wäert Iech ni allergesch ginn an net e Park sinn, d'Haut gëtt fräi fräi. Allerdéngs ass et e negativ: Kavunzkleedung mat enger staarker Schweiß wäert ganz naass, an de Kierper bleiwen, wat d'Unerkennung verursaacht a vun enger ästhetescher Sicht ass et net ganz schéin. Ausserdeem, Kleeder aus Naturmaterial verschleierden méi séier, deforméieren an verléieren d'Faarf.
Spezial Synthetik fir Sportswear sinn vill méi haltbar. Et ass elastisch, fiert och Feuchtigkeit, obwuel net zum Kilometeren, awer et bleiwt. Et ginn och synthetesch Kleeder fir Sport, déi, am Géigendeel, net Feuchtigkeit nass. Et ass super fir Leit déi Gewiicht verléieren wëllen. Dëst Resultat gëtt duerch den Effekt vun der "Sauna" erreecht.
Ganz gutt, haltbar a komfortabel populäre Sportkleeder aus enger Mëschung aus moderner Qualitativ Synthese, Lycra a Kotten.
Stylesch Kleeder fir Fitness
Modesch a attraktive Sportswear mécht ëmmer d'Stëmmung, a mat gudder Stëmmung an Selbstvertrauen gëtt d'Resultater vun de Sport Training méi ginn. Impressive Designer wënschen sech un der Entwerfung vun Designerkleeder fir Fitness, déi héich Qualitéit an Style benotzen. Déi amerikanesch Designer sinn besonnesch an der Direktioun bekannt. Impressive Kollektioun vum Alexander Vang am bësche Stil vun "Sport Chic." Bekannte Stella McCartney all seet eng nei Kollektioun vu Kleeder fir d'Fitness Adidas. Hir Sportkleedung gëtt net nëmmen duerch Schéinheet, awer och duerch d'Praktikitéit ënnerscheet.
| | | |
| | | |
| | | |
