Drasheet während der Schwangerschaft

Dréitheet an der fréi Schwangerschaft ass fir vill Frae geleed. Dës Kierperreaktioun hëlleft der zukünfteg Mamm ze Stress Stralungen an Nervenstresstung ze vermeiden. Dréchheet ass net dat allgemengste Symptom bei der Schwangerschaft, awer et ass et ëmmer vill Suergen an der fräier Stuf.

Firwat schwangere Frae schlofen?

D'Zukunft Mutter wëll während der Schwangerschaft fir déi folgend Grënn schlofen:

Déi Haaptursaach fir erhéijte Schwur an den éischten Trimester sinn ortofinesch Verännerungen am Kierper. Dëst physiologesch Phänomen verursacht vill Nodeel vun Schwieregkeete schwiereg Fraen, déi weider schaffen. Nodeems d'Verwäertung vu staarkem Téi a méi wéi eng Téi a Kaffi am Dag net recommandéiert ass. Fir dëst Problem an de Konditiounen zu kämpfen, ass et néideg, wann et méiglech ass Bréiden a Rescht ze huelen, et ass recommandéiert ze goen oder respiratesch Gymnastiker ze maachen. Dëst ass en natierleche Prozess a brauch keng medizinesch oder Medikamenter.

Schwéiesch bei spéiden Schwangerschaft

An der zweeter an drëtter trimester Lethargy, Schlëmm an Ermëttlung bei der Schwangerschaft kann d'Symptomer vun der Blummenämie sinn (Mangel an Eisen an de Kierper). Dir braucht e Dokter deen Iech während der Schwangerschaft leet, kuckt op den Hämoglobin Niveau am Blutt a schreift d'noutwendeg Behandlung, wann d'Problem et ass. Anämia während der Schwangerschaft ass och begleet vu Tauche vun den Gliedmaarten, bletzegen Haut, schwaache a sprécheg Näile an dacks Schwindel. Schwere Schläimt ka verursaacht ginn duerch héich Blutdrock , d'Präsenz vum Protein am Pipi oder engem kräftege Schlof.

Drasheet während der Schwangerschaft

Wann déi zukënfteg Mutter ëmmer wëll während der Schwangerschaft schlofen, an d'Tester sinn normal, an et ass keng Ursaach fir Besuergt, da musst Dir net zum Dokter goen, awer Dir musst leien a rëm ophalen, wéi de Kierper erfuerdert. Restréierungen am Schlof oder der Rou hunn d'Schwieregkeete vun der Mama a vum Kand negativ beaflossen. Vun der Iwwerdroung am Kierper kann de Ton vun der Gebärmutter méi erhéigen, wat extrem onwuelkomm ass, a kann de Puppelchen ze aktiv an ängschtlech gebuer ginn.

Wann eng dréiend Konditioun während der Schwangerschaft eng Fra schaaft, muss se all d'Conditioune fir eng richteg Ruhe maachen. Virun Bett ginn, musst Dir e Spazéiergang an der frescher Loft maachen, an am Weekend goen d'Stad, op d'Waasser an de Bësch. Entspaart de Kierper hëlleft e Glas vu waarme gekachte Mëllech oder e Getränk vum Honig mat Zitrounen virum Bett ze goen.

Dréitheet a Müdigin an der Schwangerschaft

Vläicht ass d'Schwieregkeet, déi an de fréien Etappe vun der Schwangerschaft erschienen ass a sech selwer passt, awer et ass noutwendeg fir esou Recommandatioune festzeleeën:

Et ass recommanert fir déi zukünfteg Mutter ze schlofen net manner wéi 8 Stonnen am Dag a spéitstens 22.00 bis zu Bett. Et ass ganz wënschenswert ze bleiwen während dem Dag, also wann et méiglech ass, e puer Stonne schlofen. D'Doktere recommandéieren Iech op eng mëttlerwierklech Matratz ze schlofen, déi d'Bauchpositioun vermeit, ass et besser fir op Är Réck oder op Ärer Säit ze schlofen.

Wann déi zukünfteg Momm an enger Schwangerschaft schlofen, musst Dir nëmmen méi suergfälteg iwwer Är Gesondheet maachen, méi Zäit fir Ruhestellung a goen am Ausland. Et ass noutwendeg fir all d'Instruktioune vum Dokter ze maachen an éier all Opnahm fir Analysen ze handhaben.