Dënn Wollpapp ass eng vun de wichtegsten Parameteren vun enger attraktiv Fra, déi vill Meeder spillt, egal wéi d'Trends vu Moud.
Aspen Taist - wat ass et?
Den Ausdrock "Wespe waist" huet elo elo elo eegent Bedeitung. E charakteristesche Merkur vun engem Meedchen mat enger Aspen Taille ass e merkbaren Kontrast tëscht Hips an der Taille. Zur selwechter Zäit sinn d'Bänn selwer net sou wichteg - et kann net nëmmen de legendären 60 cm sinn, mä och 100, an nach méi. Natierlech ginn et normalerweis akzeptéiert Normen vum Verhältnis vu Héicht an enger waarm Gréisst. Fir Fraen vu normale (duerchschnëttlech) Physik, déi ideal Taillegréisst gëtt berechent vun der Formel: "Wachstum an Zentimeter Minus 100". Also, mat enger Héicht vun 175 cm, soll d'Taille ëm ongeféier 75 cm sinn.
Frae mat enger Aspen Taille - de Standard vun der Schéinheet zu all Zäit, awer nëmmen am Fall wou dësen Ausdrock net wuertwiertlech behandelt. Den ideale Verhältniss tëscht der Taille an den Hips ass 0,6-0,7. E sharper Kontrast gëtt als Verstouss uginn an zitt ewech wéi et zitt.
Nodeem d'Wëssenschaftler d'Attraktivitéit vun enger dënnlecher weiblecher Taille fir Männer erkläert ginn ass, gëtt de onbewosst Beweis fir d'Entwécklung vun der Entwécklung entwéckelt, fir e Begleeder vum Liewen ze wielen, deen sech gesënnegt an eng gesond Nutt kann erliewen.
Déi einfachste Manéier fir eng schéi Silhouette ze bilden ass Corollaire Leinen, virun allem Korsetten. Tatsächlech ass d'konstante Trapen vum Korsett (besonnesch vu jonke Alter) eng ganz dënn Taille. Awer exzessiv Äschung vum Bauch kann intern Bunnen organiséiert ginn, zousätzlech d'Muskele vun der Press, déi ënner konstantem Drock vum Korset sinn, entspanen, schlëmmer a schwach ginn. Dofir ass de Korsett nëmmen als Hëllefsinstitut, an net als Haaptinstrument fir eng schéi Figur .
Wéi een Aspen Taille kënnt erreechen?
Déi bescht Manéier fir eng schéin dënn Taille ze kréien ass eng regelméisseg kierperlech Aktivitéit a richteg Ernärung ze kombinéieren.
Déi bescht Übungen fir den Taille - de Kierper vun enger gepeierter Positioun, vu Beheeschneidungsbeamten, Verschidde Wendungen. E gudde Resultat ass Jogging, Bikes, Schwammen, Surfen, Sprongen, aktiv Spiller (Tennis, Basketball, Fussball, Volleyball) - all Form vu komplexe Laascht.
Et ass ganz wichteg fir d'Haltung ze verfolgen an d'Krümmung vun der Wirbels deform d'intern Organer a bäidroe fir d'Schwächung vun der Muskele vun der Press ze bäidroen.
Dir kënnt an all Moment vum Dag Sport maachen, awer net direkt no Meedercher (et ass besser fir op d'mannst 1,5-2 Stonne ze waarden). Huelt d'Iessen direkt no der Ausbildung, awer et ass besser fir op d'mannst 20-30 Minutten ze waarden. Trinkwasser beim Sport ass net nëmme méiglech, awer et ass och e wënschenswäert.
Fir datt d'Taille (an d'Figur als Ganzes) schéin ass, sollt Dir vermeiden, fett a frittéiert Liewensmëttel, schaarf, Miel a séiss. Fast Food, industrielle Konservatioun, Séisses an Alkohol ass Produkter, déi besser ze refuséieren. Smoking bedeelegt och net zur Erhaalung vun der Gesondheet, dat heescht, datt et onwahrscheinlech ass. Eet méi einfache Liewensmëttel, Geméis an Uebst.
Haut Haut ass och wichteg op dem Wee zu engem schéinen Bauch. Massagen, Wécklungen, Aromatherapie - all dës Prozeduren kënnen an der Schéinheetssalon an zu Hause maachen. Méi komplizéierter Prozeduren - Kavitation, LPG, Pressotherapie, Mesotherapie, Vakuummassage - erfuerderlech net nëmme speziell Ausrüstung, mee speziell Fäegkeeten, fir datt se nëmme kënnen ënner Kontroll vun engem Spezialist (an engem Schéinheetssalon oder medizineschen Institutionen) benotzen.
D'Erhéijung vun der Elastizitéit vun der Haut gëtt duerch Kompriméiert vu Kriibsabkürzungen gefördert - Nësseg, Kalendula, Laminaria, Juniper, Johannisbeem. Wraps mat Honor, Lehm, Kakao a Kaffi sinn och ganz effektiv.
Eng schéine Aspen Taille kann e Geschenk vun der Natur sinn, awer méi oft wéi net - dat ass d'Resultat vun der regulärer a haar Aarbecht vum Besëtzer.
| | | |
| | | |
| | | |
