Spontaneous Reduktioun vun den Ae muskuléis ass eng ganz onsympathesch Sensatioun. Si stellen onerwaart ugefouert mat enger einfacher Ustrengung vu Wëllen, se méi oft ze stoppen wéi net. Wat fir ze maachen wann d'Ae opknackt, a gett et eng schnelle Behandlung fir dëst Problem? Géint eng spontaneous Kontraktioun kann et maachen mat verschiddene Methoden.
Treffen Aen Zauber Übunge maachen
Wann Dir e bëssen Ace, musst Dir mat speziellen Übungen behandelen:
- Stech erop, Är Aen zou, riicht Är Luuchten, a lues a léisst d'Loft d'Loft dobaussen a léisst et lues zouhuelen. Wann néideg, kann dës Sequenz vun Aktiounen 5-6fache repetéiert ginn.
- Schnell méi niddereg an d'upper eyelids erhéijen, an d'Muskele vun den Aarmen net beweegt. No 20 Sekonnen daucht e Pausen a blénken e puer Mol.
- Stehend, kuckt, riicht, riets a lénks, schloe éng Äer e puer Sekonnen a vläicht all Beweegunge nees erëm.
Reduktioun vun den Ae Muskelen kann e Signal iwwer d'Iwwerrainung vum Kierper ginn. Meeschtens ass dës Zoustänn nom stierleche Stress, Iwwerfläch, Mank vum Schlof, a mat Avitaminose. Dofir, wann Äert lénks a riets Auge zitt, kënnt Dir relaxen Massage benotzen a verschidde Vitamin Komplexen huelen (besonnesch déi mat Magnesium ass besonnesch nëtzlech).
Mat esou engem Nerven Tick, Kaffi an Alkohol sinn am beschten komplett komplett ausgeschloss. Déi, déi nervös Aarbecht hunn, ass recommandéiert fir eng Vakanz ze maachen oder d'Belaaschtung op d'Aen ze reduzéieren, d'Rescht Zäit viru Fernseh ze verkürzen an am Computer ze schaffen.
Folk Methoden fir d'Behandlung vun Äis ze gesinn
Fir d'Konditioun ze behandelen, déi d'Aen opzeechent, kënnt Dir Volkswëlleren benotzen. Excellent hëlleft mat dësem Problem Tee mat valerian .
De Rezept fir Téi
Zutaten:
- Rhizom vum valerian - 5 g;
- Waasser - 200 ml.
Virbereedung a Verwende
Grind d'Rhizome vun valerian, pour se mat kochendem Waasser a schloe de Container. No e puer Stonnen addéieren 30 ml Bouillon op 150 ml Waasser. An engem Dag kënnt Dir net méi wéi 3 Téicher vum Téi drénken.
Virbereedungen fir d'Behandlung vun Äiswierk
Wann d'Übungen an d'Volkmethoden net hëllefen, d'Konditioun ze läschen, datt de richtege oder lénkse Aen zitt, d'Aucrëfter sollten fir d'Behandlung benotzt ginn. Si ginn d'Trockene reduzéieren an d'Schleimhäerkeet befeieren. Dir kënnt Medikamenter benotzen wéi:
- Oxyal;
- Chilozar-Këscht aus Schéisswaff;
- Artelak.
Leit, déi d'Aen zitéiert wuessen, wéinst Allergien, sollten mat Pillen behandelt ginn:
- Loratadine;
- Telfast;
- Zodak.
Si eliminéieren de Problem, awer verursachen keng Schläimkeet a verstoppen net mat der Psychomotorfunktioun.