Et gëtt ugeholl datt de Verléieren, d'Trennung oder d'Scheedung vun der Persoun mat där Dir eng laang Bezéiung hutt - dat ass e ganz staarken Schock. Zënter enger laanger Zäit verbrauchen d'Koppel ee, an de Mann a säi Liewen sinn Deel vun der Fra selwer. Et ass schwiereg, mat engem Deel vun Iech selwer an enger anerer Persoun deelzehuelen. Et ass eng Meenung datt d'Halschent vun der Zäit zesumme verbonne gëtt op Erfahrungen. Maacht keng Chance fir déi fréieren Gefühl ze zerstéieren! Léiert déi vergaangene Vergaangenheet verloossen. Dës schwéier Aarbecht op Iech selwer, a bis Dir et fäerdeg bréngt d'Dieren zu engem anere Liewen zou. D'Unerkennung vun der Situatioun ass en noutlosen Kampf dat zerstéierend a schrecklech fir d'Séil ass.
Wéi lass mat engem geliebten?
- Dir sollt alles roueg treffen a diskutéieren, einfach d'Zäit ze wielen fir sech ze konverséieren. Wann eng Persoun fir en anere lass ass, hätt hien Gléck fir ze soen an äer Abschéckt.
- Probéiert mol méi ze iwwerdenken. Distract, Walk méi, Vakanz goen, mat Frënn kommunizéieren an net mat all Är Gedanken eleng bleiwen.
- Gitt gutt un Är Relatioun. Wat hunn si méi - positiv oder negativ Punkten? Vläicht Är Trennung ass nëmme fir d'Besser.
- Probéier e puer ze soen iwwer Är Trauer, a verbréngt manner Zäit eleng.
- Frëndlech mat Iech selwer. Dir selwer wëllt net lass goen. Live Äert Erënnerungen zur Léift, déi net méi do ass. Dir sidd Angscht virun Schold, Leedung a fänkt ganz erëm un. Stellt Iech vir datt et net scho schmerzhaft ass. Wann Dir dat erlieft hutt, da wäert alles alles iwwerdréit.
- Eppes ze maachen. D'Aarbecht hëlleft Iech, an all Situatiounen. Dir wäert keng Zäit fir Käerz. Wann Dir net funktionnéiert, da schéck méi aktiv fir ze studéieren, schreift sech fir d'Coursen, léiert d'Sprooch - da gitt d'ganz Zäit un d'Zäit.
- Engagéiert aktiv am Sport, et hëlleft ganz perfekt ze bewäerten. Dir kënnt Damp erfëllen, all d'Belaaschtung an der Séil. Accumuléiert negative Emotiounen zerstéiert eng Persoun aus.
- Dir kënnt nëmmen e ex-Mann ginn, wann Dir feststellen datt et net Är Schicksal ass zesummen ze sinn. Bis Dir dëst versteet - net lass geet. Är Gefiller passen mat der Zäit, déi Haaptschwieregkeet - gitt net bei hinnen, wann Dir schonn alles décidéiert huet. Iwwerzegoen datt alles alles richteg gemaach huet. Dir wäert Iech besser fillen, well et ee vu jiddefalls goe kéint - mir liesen Iech selwer.
- An Ärer Fräizäit ze visualiséieren, sech virstellen, wéi Äert Liewen Äert Äert ze verbesseren. Awer Dir maacht Biller an der Phantasie, wéi schwiereg et ass ouni e Frënd, a Dir ännert d'Diagramm zum Géigendeel. Et ass besonnesch nëtzlech fir dës Übung ze bewäerten nodeems de Erwuessenen a virum Bett ginn.
- Gitt Är Vergaangenheet net, verleeg dech net alles an dech selwer net erëm. Maacht et et awer als eng passéiert Bühne. Dir kënnt net virkoum, wann Dir stänneg kuckt.
- Benotzt de Ritual vun Äddi soen. Deckt är Aen a mécht sech vir wéi de fréiere Liebling ee sech ënnert der Dier steet, loosst him an sengem Haus, mental mat him schwätzen. Sot hien him wat Dir wollt, wann Dir opbruecht sidd. Wonsch him gutt, a féiert hien. Huelt Iech eng déif Atem, rullt Äis. Elo sidd Dir op d'Aart op d'Zukunft.
Wéi kënnt de verstuerwe Mann?
- Oft Erfahrungen déi mat Scholdelaang sinn. Loosst Dir soen datt Dir net op d'Ofsécherung op den Doud verstoppt oder eppes beleifegt huet. Dir sidd ëmmer konstant Äerer ze erënnere kënnt Dir duerch d'Gewësse bestroft an d'belaascht Buetung. All Kéiers ass d'Belästegung net déi bescht Mëttel fir d'Erléisung. Rendez d'Schold mat gudde Wierk, hëllefe mat engem aneren.
- Schreift d'Logik. De "irreparabel" ass scho geschitt. Dir ännert näischt mat Tréinen. Dir kënnt nëmme Problemer mat Äre Familljememberen addéieren, wann Dir Är Gesondheet a Mentalitéit ënnerbreet. Halt Iech am Häerz fir Wëllen
Erënnerung vum verstuerwenen. - Wann Dir Relioune gëtt, probéiert et vun der Relioun consolidéiert ginn. Maacht fir de verstuerwenen, wann et fir Iech schwiereg ass - schwätzt dem Priister. Oft, fir mech ze berouegen däerf just genuch schwätzen.
- Probéiert Iech iwwerzeegt datt dat sécher der verstuerwene wier, wann hien Är Tréinen an Trauer gesinn huet.
- Loosst den Kapp fir ze schaffen.
Wéi lass mat engem geliebte Mann ze liesen, ass et net wichteg fir e ex-Mann oder e Guy deen Dir verstanen wäert wann Dir d'geschriwwe Method probéiere - jidderee huet hiren eegene Wee. Bleift net un der Vergaangenheet ze vergléngelen, well d'Wahrheet einfach ass: Du gär - lass geet wann Dir - kënnt zréck.