Iwwer Ascorbinsäure ass am meeschten verwonnert während Epidemie vun Influenza an aner virale Krankheeten. Et vergréissert d'Resistenz vum Kierper viru Bakterien a Bakterien, verstäerkt d'Immunitéit. Mat Vitamin C-Defizit kann eng Persoun vu GI- a ARI- Krankheeten, Reizbarkeet an Lethargy leiden.
Während der Schwangerschaft brauch de Kierper méi Vitamin vun dësem Vitamin. Fir eng duerchschnëttlech Persoun ass déi alldeeglech Norm vu Vitamin C vu sechst bis bis fënnef Milliliter, an eng Fra braucht zwanzeg an honnert Milligramm pro Dag während der Dauer vun engem Kand. D'Bedierfness vum Kierper fir d'Ascorbinsäure hëlt ëm eng hallef Stonn erop, wann Dir fëmmt. Dann muss eng schwangere Fra kee Honnert, awer honnerte vu 50 Milligramm pro Dag.
D'Virdeeler an d'Harms vun der Ascorbinsäure
Eng wichteg Funktioun vun Ascorbinsäure ass seng Participatioun am Prozess vun der Vitamin D Generatioun an der Nier an der Assimilatioun vum Eisen, dat esou néideg ass fir déi zukünfteg Mamm ze verhënneren datt Anämie ze verhënneren. D'Virdeeler vum Vitamin C reflektéieren an der korrekter Entwécklung vum Kand. Als éischt ginn dëse Vitamin Cholesterin produzéiert a verstäerkt Bluttfäegkeeten, dorënner d'Bluttfäegkeete vun der Plazenta . Dëst hëlleft besser Ernährung vum Fötus a gëtt verhënnert datt de fräien Abroch vun der Plazenta kënnt. D'Stimulatioun vun der Produktioun vun Elastin a Kollagen ass d'Vermeidung vu Varicose-Venen a Stretchmarken. Dëst ass d'Perspektiv fir helle Liwwerung ouni Komplizéiert an e reduzéierten Risiko fir d'Blutungen.
Et gëtt ugeholl datt eng voll Zuel vu Vitamin C am Kierper entgift metaboleschen Produkter, wat hëlleft fir d'Symptomer vun der Toxikosis ze lëschten.
Fir d'Kierper Ascorbinsäure ze schueden, kann nëmmen am Fall sinn datt,
Fir festzestellen, ob ascorbesch während der Schwangerschaft, Dir musst wëssen wéivill Vitamin C Dir verbraucht mat Nahrung sou datt Dir Äre Kierper net schued. Kontraindikatioun un d'Ascorbinsäure bei der Schwangerschaft ass eng individuell Intoleranz.