2018 huet just ugefaangen, dat heescht datt jiddereen aneren Zäit hat eng Zuelliste fir d'nächst Joer ze maachen. A wësst Dir, firwat vill Leit mengen datt esou eng Do-Lëscht näischt ass wéi a verwinnt?
Jo, well se et net erreechen hunn ze kommen wat op dëser Lëscht war. De Grond fir dës Versoen läit net am Manktem u Wëllen, e puer spannend Gléck, awer an der falscher Implementatioun vun den Ziler déi gesat hunn. Et ass Zäit, dës Situatioun z'änneren. Hei sinn 25 Grënn, firwat Dir net nëmme verstan datt d'lescht Lëscht vun den Pläng vum Joer op Pabeier blouf, awer Dir kënnt einfach mat der Ëmsetzung vun Äre Pläng ofleeën.
1. Mir bezuelen vill vun allem emol.
Déi meescht Planer roden Iech direkt un der Ëmsetzung vun eppes global. Gleeft mir, wéi schnell hues Dir dëst Ziel erreecht, einfach dës Matière esou séier erauszefannen. Ideal: all Dag klengen, awer net ganz grondsätzlech, Schrëtt un d'Wënsch. Dëse Prozess kann vergläicht, zum Beispill, mat engem Kuch ze iessen. Also, oder Dir bësst eng grouss Slice lues a lëschte Pâtisserien, oder an enger Minutt dessert all Dessert, an als Resultat fillt Dir Iech net vill Genoss an Zufriedenkeet, awer nëmmen d'Schwieregkeet am Bauch.
2. Mir gi séier.
Soubal d'Motivatioun ugefaangen huet ze verblenden, direkt a sengem Notizbuch, wou se am Ufank vum Joer hir Ziel am Detail gemaach hunn. Zum Beispill, bis Enn des Jores wëllt Dir en neit Auto kaaft, wat Dir vergiess fuert an dofde öffentlechen Transport. Zweifel ass et schwéier ze schaffen ouni Vakanz, fir ze iwwerhuelen. Heiansdo wëlls de opginn, da braucht Dir déi Suen déi Dir verdéngt hutt a Vakanz goen. Zu soumėr Momenter ass et ideal fir Iech an Äerem Segel ze kucken, wou et detailléiert ass, firwat Dir dës Suen brauch, wat Dir et späichert a wéi Äert Liewen mat dem Kaf vun dem Auto geännert gëtt.
3. Mir konzentréieren nëmmen op negativ Aspekter.
Zum Beispill wëllt Dir de Summer an engem perfekten physesche Form fléien, e puer Pär leeën. Also, fir Äert Liewen vun negativen Saachen ze retten (an dësem Fall ass Iwwergewiicht), ass et wichteg ze positiv Momenter ze maachen (et kann Danzschoul op engem Pylon sinn).
4. Mir si zevill ëm eis selwer.
Eischt verspriechen mir eis selwer méi séiss. Duerfir verléieren mir d'Motivatioun, eis Hänn drop a plënnert wann Dir et net mécht, um 23:00 Auer sëtzt Dir virun Ärem Laptop mat engem Napoleon Plack. Als Resultat, si wütend mat Iech selwer, an dëst wäert näischt Gutes féieren. Loosst Iech e klengen Deel eppes schiedlech, awer sou lecker. Huelt Iech eng kuerz Paus an analyséiere firwat Dir manner Séisses iesse wëlls, wat et Iech gëtt, wéi Dir Äert Liewen ännert. Gleeft mech, an der Zukunft wäerten d'Wëller Iech fir Iech soen.
5. Mir net all wëssen wéi eis Ziler korrekt formuléieren.
Et ass e Begrëff "Smart Goal" (SMART Ziele). An dëser Phrase ass SMART d'Ofkierzung, d'Déchipéiere wéi: spezifesch, meisbar, erreechbar, relevant, Zäit gebonnen. Kuerz: frot Dir Iech realistesch spezifesch Ziler, déi Dir an enger gewësser Zäit kann erreechen.
6. falsch denken.
Wann Dir geplangt fëmmen ze fëmmen opzehalen, mee doheem oder op der Aarbecht ëmmer Stress erfuerderlech sinn, dann ass et schwéier ze maachen. Ier Dir iergendeng Äntwert starten, kënns de negativ an Ärem Liewen.
7. Mir sinn falsch bei der Gestioun vun eiser Zäit.
Mir sinn alles anescht, ma well well wat am Liewen vun enger Aarbecht funktionéiert, kann eng aner Persoun net hëllefen. Mä, am Endeffekt, huet jiddereen vun eis 24 Stonnen. Wann Dir déi meescht vun Iech wäertvoll Zäit fir sozial Netzwierker widmen, ass et d'Zäit, et ze verbannen. Vläicht fannt Dir et op Videospiller oder op e puer Gespréicher mat gëftege Leit? Gitt weg vun den Apologinnen vun Ärer Zäit.
8. Mir sinn eleng.
De gréissten Deel ass et eleng. Wat hermit Dir sidd net iwwerluecht, Leit wéi d'Loft mussen mat aneren diskutéieren. Kuckt dofir een deen wärt mat Iech laanscht de selwechte Wee goen. Gleeft mech, et ass méi einfach fir zwee ze schwätzen.
9. Finanzéierungen.
Oft mengen datt mir fir Gewiicht verléieren, musst Dir an de deier Saal wanderen. Tatsächlech sinn et vill manner technech Weeër fir d'Ziler ze erreechen.
10. Mir sinn oft abezuelt.
Wann mir musse konzentréieren op wat wierklech wichteg ass, ass et Zäit fir eis ze vermeiden, wat eis Opmierksamkeet ofhänkt. Hei ass alles op d'Prioriséierung. Wichteg Rotschlicht: alles wat Iech net hëlleft dem Ziler ze erreechen, seng Ëmsetzung ze verzögert, verfaellt Iech ee Schrëtt.
11. Et gëtt kee kloer geplangt Plan.
Wann Dir net kënnt erreechen wat Dir wëllt, da gëtt et eng grouss Versuchung ze surräeren, alles alles ze halen. Fir de Faarwen ze vermeiden, datt d'Geschäft an enger Zäit vun der Verzweiflung ugefaangen huet, sollt eng wichteg Roll gespillt ginn. Eng gutt geplangt Plan erlaabt Iech déi richteg Aktiounen ze fannen. An anere Wierder: Wann d'Plan A net funktionnéiert, ass et Zäit fir de Backup ze starten.
12. Zu vill Ongewëssheet.
Jo, et geschitt a sou eppes. Et sinn déi, déi net e bëssen Ersatzplang hunn, mee et ginn och Leit, déi op d'mannst zéng vun hinnen hunn. Et stellt sech eraus datt d'Schafung vun enger grousser Rei alternativ Optiounen huet, mir Präferenz un de einfachste Wee fir de Wonsch ze kréien.
13. Wëllt Dir näischt plangen?
En anere Grond firwat vill Zilsjofferen e Virbild bleiwen. Wann Dir net léieren, ze plangen, wäert Dir versoen. Schreift Iech op de Blat aus Pabeier Schrëtt, déi Iech hëllefen, Äert Liewen z'änneren, ëmgedréit an d'Realitéit. Et ass wichteg alles am Detail ze maachen, net de SMART-Prinzip vergiesst (kuck Punkt 5).
14. Mir konzentréieren eis op eis Feeler.
Wann Dir Feeler maacht, da sidd Dir um gudde Wee. Probleemer fir déi, déi ni ausgoen. Hei ass et ubruecht fir d'Wierder vum Winston Churchill ze erënneren: "Erfolleg ass d'Fäegkeet, aus dem Ausfall a Versoen ze goen, ouni ouni Enthusiasmus ze verléieren" a konzentréiere sech dofir op Är Stäerkten. Gedëllegt Fehler als nëtzlech Erfahrung.
15. Mir sinn ongedëlleg.
Keen erreecht seng Ziler iwwer Nuecht. Wësst Dir wéi vill Zäit Thomas Edison erfonnt d'Glühbir? Neen, net vun der zweeter an net vun der drëtter, awer vun der Tausendst. Vergiesst net a sech net äh sech ze frustréieren, wann, no Wochen oder Méint, Dir kënnt net erreechen wat Dir wëllt.
16. Mir si Angscht ze versoen.
Natierlech kënnt Dir net probéieren. Da sidd Dir net falsch, Dir bleift net an der Trägasung. Mee Dir kënnt einfach ufänken, versicht et ze erfollegen. Oder wëllt Dir all Äert Liewen an enger Plaz setzen, klapen iwwer d'Liewen an net probéiert ze änneren fir dat besser?
17. Mir ënnerschätzen eis Fäegkeeten.
Dir wësst iwwerhaapt net wat Dir maacht. Mënschleche Kapital sinn endlos. All d'Grenzen sinn an eis Kapp. Wärend a Selbstvertrauen eleng, kënnt Dir ganz einfach Bierg maachen.
18. Mir sinn net ganz éierlech mat eis selwer.
Heiansdo hu mer dat net, wat mir wëllen, mee wat d'Gesellschaft eis inspiréiert oder eis spezifesch Leit opmécht. Et ass wichteg fir Iech selwer ze kucken, fir Är richteg Wënsch ze verstoen. Ween weess, awer vläicht däerf Dir net e bestëmmte Zil erreechen, well et vun der Gesellschaft operstanen war? Verstinn wat Dir wierklech wëllt.
19. Konzentréieren op eng Saach.
D'Sozialpsychologen reifen net dorunner datt d'Wëllkraaft eng begrenzte Ressource ass. Stop et ze sprëtzen op déi riets a lénks. Et ass Zäit, op eng Saach ze konzentréieren.
20. Mir verstäerken eis mat aneren.
Denkt drun, datt mat wien Dir Iech selwer vergläicht, ass et bei Iech an der Vergaangenheet. Mir sinn all anescht, mir hunn all eis eegener Erfahrung a jidderee vun eis, fir d'Wënsch ze erreechen, musse mir ënnerschiddlech Hindernisser ze iwwerwannen.
21. Mir gesinn an eis selwer nëmmen déi schlecht.
Stoppen Iech no vir wéi een deen net kann erreechen wat hien wëllt. Vergiesst datt Är Gedanken deng Opfaassungen beaflossen, déi, am Géigendeel, adequat Aktiounen generéieren. Approche vum Spigel. E kuckt en erfollegresche Mann op iech, wien de Mier Kniet-Déif ass. Schneede se Iech op d'Nues.
22. Mir maachen e Plang fir den Dag.
Spontaneitéit sollt Ärt Dag net kontrolléieren. Et wäert e grausame Witz op der Erfolleg vum Zil spille. Elo maachen ech e Stëf an e Blat aus Pabeier. Maacht e ongeheier Aktionsplang fir muer.
23. Mir kënne net soen nee.
Ech wëll hei net vill schwätzen. Et ass wichteg just eng Saach ze notéieren. Also, Leit déi am meeschten soen "Nee, sorry, awer net haut", sinn méi erfreele wéi anerer.
24. Mir wëllen net Verantwortung huelen.
Ännere Wand a fänkt mat eis, eis Aktiounen, Gedanken. Waart net u Mier fir d'Wieder. Nëmmen Dir kënnt Äert Liewen änneren. Wéi traureg wier et net kléngt, mä déi ganz Welt këmmert sech net wéi mer glécklech sinn. Gitt Är Bescht fir Är Ziler ze erreechen. Sicht net fir Motivatioun an aneren. Huet Verantwortung fir Äert eeg Liewen.
25. Mir sinn zevill op de Resultat konzentréiert.
Wat Dir méi konzentréiere wat Dir braucht fir z'erreechen, ass méi hter de Wee fir d'Zil. Genéisst all kleng Succès, all, awer net onbestänneg, Victoire. Dir wäert net beobachten wéi schnell Dir kënnt erreechen wat Dir wënscht.