Dir musst Sport maachen an eng bequem, praktesch, net skewing Kleeder. Dës Wäerter sinn all bekannt, och Kanner. Besonnesch Opmierksamkeet gëtt op d'Wiel vun de Kleeder fir Fitness a Sport gezahlt. Si sinn sensibel net nëmme fir wéi Dir Är Gesondheet gesäit, awer och wat se besser kucken.
Bedenken d'Haaptprobleemer an Recommandatiounen fir d'Auswiel vun de Fraen fir Fitness:
- Éivchen ass virun allem - an de Klassesall sollt et näischt sinn fir mat Bewegung ze limitéieren;
- Dir passt net extra Saachen, d'Fitnessbekleeder fir Fraen ass net e Set un Ugestellunge Accessoiren a Multi-Layer T-Shirts, alles ass nëmmen déi néideg an funktionell;
- Wielt d'Gewaer, déi Feuchtigkeit absorbéiert, mat intensiver Loading, Flëssegkeete kann net vermeide ginn;
- Sportkleedung fir Fitness entsprécht strikt Konformitéit mat Ärer Gréisst, falls Dir manner wäert wielen - et futti geet an d'Übung ofzeschléissen, wann méi - alles "spréngt aus" eraus an dir distractéiert vun de Klassen;
- Wann Dir Iech Vertrauen a Fuerscher fillt wëlls, kuckt op schéinste Kleedung fir Fitness - eng Fra ass eng Verzierung net nëmmen vum Theater, Restaurant, Büro, mee och vun engem Sportsveräin.
Wat Stoffer Är Kleeder aus?
Sporthal d'Fraen fir Fraen ass vu kombinéierten Stoffer gemaach. Synthetesch, Kotone a Viskos ginn an der Produktioun benotzt. Kotteng an senger reiner Form ass selten benotzt - et ass Kräimplang, verléiert seng Form a verbrannt aus. Mä an der Kombineratioun mat der Synthetik huet hien sech gutt bewosst - méi oft si Lycra addéieren, iwwerzeege wat de Stoff elastisch ass, déi d'Figur scharf ënnersträicht an e kann ze laang gebraucht ginn. Kleeder aus syntheteschen Stëfter ass och ganz populär, zum Beispill, et gär Leit ze trauen, déi dovun trauen, d'Gewiicht erof ze verléieren. Populäre Produkter gi vu Viskos mat Elastan gemaach, se sinn méi oft breed, lues geschnidden.
Zorte Sportkleedung fir Fitness
- Uewerpappen:
- Top ass e kuerzt T-Shirt mat engem offenen Bauch;
- T-Shirt oder Hutt;
- Schwamm oder Kierper;
- Eng Sportsbekleedung mat enger Véier-Véier Hülse oder eng laang.
- Ënner der Kleeder:
- Short oder Long Shorts;
- Leggings;
- Boxen ënner dem Knie;
- Hosen sinn eng kleng a laang;
- Breet.
- Fitnessschong:
- Turnschuere
- Balletappelen oder Tschechen;
- Turnschuere
- Turnschueder .
Kleedung fir Fitness entsprécht op d'Zort Training
Universell Kleeder fir Fitness sinn nach net erfonnt ginn. De Choix vun der Ausrüstung ofhänkt, jee no der Art Trainings:
- Fir d'Stufen Aerobic oder Danz auszerechnen ass et praktesch ze laange Long Hosen oder Leggings mat engem kuerzen T-Shirt oder Top.
- Neit Typen vu Fitness-Tai-Bo an a-Box schéissen scharf Bewegungen, héich Fliegen - Loosst Kleedung fir den Ënnerhalt an eng enkste passend fir den Top.
- Während de Pilates oder Yoga Sessions muss d'Aarbecht vun all de Muskele sichtbar sinn, dofir ass et besser fir op knappe Kleeder ze bleiwen.
- Stylesch Kleeder si extrem noutwenneg fir Danzsport - et ass Cha-cha-Cha, Latina, Bauchtanzen. D'Konkurrenten befollegen d'Neiheeten am Moud.
- Fir Aqua-Aerobic Klassen, e-Stéck Bootszellen a Silikon Kappen sinn getraff.
- Wann Dir gär gefällt - et ass eng enkarrend Shorts an T-Shirt oder Leggings.
Dir kënnt mat dem Trainer consultéieren wat fir besser ze maachen, hien ass sécher net e Ufänger a gitt gutt Berodung.
Moud fir Kleeder fir Fitness ass richteg ausgewielt a betount datt Är Dignitéit a Versteidegkeete verstoppt. Maach net gitt weg, ëmmer drun, firwat Dir an d'Klassen opgefaang ass - dat Haaptziel ass d'Erhuelung vum Kierper a ginn d'Figur schéin Formen. Wéi wielen Kleeder fir Fitness déi Dir schonn wësst, elo no vir - de Fitnessstudio waart op!
| | | |
| | | |
| | | |
