Aromatherapie - ätherescht Ueleg (Dësch) a wichteg Fonenter vun der Prozedur

Et ass schonn sou laang beaflosst, datt d'Ëmfeld räuch eis den Zoustand vun der Gesondheet, der Stëmmung beaflossen an en heetegen Effekt hunn. An dëser Hierscht ass eng Linn vun alternativ Medizin, wéi Aromatherapie, ätherescht Ueleger (de Table mat hirer Lëscht an de Effekt gëtt et hei ënnendrënner) a wéi eng sinn d'Haaptmëttelen.

Wat ass Aromatherapie?

D'Methode vun Aromatherapie ass schonn zanter dem 4. Joerhonnert v. Chr. Bekannt, wann Technologien fir Drénken, Erhuelung a Bäidepflinten mat gudde Stoffer schon am Osten agesat ginn. Wichtegst Oilen sinn Flëssegkeete mat héijer biologescher Aktivitéit, déi Terpen, Terpenoiden, organesch Sauer, Alkoholester, aromatesch a aner Verbindungen enthale sinn. Am Géigesaz zu fettigen Ueleger, etetheral hell, onbestänneg.

Aktive Zutaten vun Ueleg kënnen den Kierper duerch Atmungssystem, Haut, Schleimhäerzeg era kommen. An der Interaktioun vun Uelegkomponenten mat Hormonen, Enzymen an aner Substanzen, déi am Kierper produzéiert ginn, kommen chemesch Verännerungen, an ënner dem Afloss vun Äther, verschidden Teiler vum Zentralnervensystem aktivéiert.

Aromatherapie zu Hause gëtt vu ville Fraen praktizéiert, awer net jiddferee verstinn d'Intricatiounen vun der Uelechung an hir richteg Auswiel. Et sollt gedroen ginn, datt d'therapeutesch Properties nëmme natierlechen äthereschen Ueleger déi aus verschiddene Planzen deelgeholl goufen, an net synthetesch Produkter, déi de Geroch këmmeren.

Aromatherapie - Indikatiounen an Kontraindikatiounen

De Gebrauch vun Aromatherapie sollt net nëmmen richteg, beneficial, awer och sécher sinn. Daat ass onméiglech, ouni ze denken, ouni d'Basisregel fir d'aromatesch Ueleger kennen ze léieren, fir verschidden Ziler z'ënnerstëtzen. Aromatherapie doheem huet eng gewëssen Unzuel u Méiglechkeeten, a fir dës Technik si verschidde Indikatiounen. Et ginn vill Beschränkungen a Verbueden iwwert d'Leeschtungsfäegung vun Aromatherapie, ouni datt Dir ongewollt Effekter kënnt, Schied un de Kierper.

Aromatherapie - Indikatiounen

Behandlung mat Aromatherapie gëtt mat den folgenden Haaptindikatiounen ausgeübt:

Aromatherapie - Kontraindikatiounen

All ätherescht Ueleger hunn déi folgend Kontraindikatiounen:

Aromatherapie - äthereschen Ueleger

Dës oder dës Äert Auswiel auswielen, e klengen Definitioun vum Problem fir d'Léisung vun deenen d'Aromatherapie benotzt soll geplangt ginn, an den Dësch mat den Eegeschafte vun äthereschen Ueleger hëlleft an dësem. Et ass wichteg, datt d'Ueleg vun sengem Aroma gefillt ass, verursacht positive Emotiounen. Wann de Geroch elliptesch Sensatiounen provozéiert, da soll dëse Produkt net benotzt ginn. Duerfir, och virum Kueder ass recommandéiert de Oal fir Aromatherapie ze roséieren.

Aromatherapie - Eegeschafte vun äthereschen Ueleger

Spezialisten déi Studie a Praxisbehandlung mat Hëllef vun enger Technik wéi Aromatherapie studéieren, d'Eigenschaften vun Ueleger ginn duerch Experiment getest. Et gëtt festgestallt, datt beim Kontakt mat der Haut a Schleimhäute Reizung verursaacht gëtt de Blutt hëlt. Duerch d'Pore si se an d'Bluttkraaft erakomm a gi verschidde Organer verdeelt. Mat intern Bannemaart stimuléiert Magensechsioun, de Fonctionnement vun der Bauchspeicheldrüs, der Leber, doduerch d'Verdauung verbessert.

Och mat der Stimulatioun vun olfaktoresche Rezeptor si vill Oilen eng antispasmodesch, diuretesch Effekt, d'Produktioun vun der Milch an der Pfleeg Mammen ze verbesseren. All Ueleg huet e puer antiseptesch Properties. An e puer vun hinnen ass dësen Effekt iwwerwëtzeg (zum Beispill Téibeam, Aromatherapie mat Ueleg, deen fir d'Pneumokokken, Staphylokoccus, Pilze an aner Krankheete benotzt gëtt).

Psychoemotional Effekter vun Ueleger sinn besonnesch bei der Medizin.

  1. E puer hunn e stimuléiert Effekt, aktivéiert de Nervensystem, d'mental Prozesser.
  2. Aanerer kënnen e relaxen Effekt hunn, neuropsychiatresch Stress (zum Beispill Lavendel, Aromatherapie mat Äther, déi Schlof verbessert, entspannert) erliichtert.
  3. Vill Aromadelen weisen eng adaptogend Effekt, wat no den erfuerderlechem Stress néideg ass, de Klimawandel a dergläicht.

Wéi wielen Aromatherapie Ueleg?

Fir déi bescht Ueleger fir Aromatherapie ze wielen, sollt et individuell ginn, andeems d'bestehend Problemer an d'Reaktiounen vum Kierper berücksichtegt ginn. Virun der Benotzung ass et ze recommandéieren, de Produit ze testen, et z'assoléieren nodeems d'Verdünnung am Waasser op der Haut an der Uewerfläch vum Ueleg gefërdert ass. Verbreed d'Verwende vu Ötze vun Zitrus, Minze, Ylang-Ylang, Nadelbam. A verschiddene Pathologien, Uelegkombinatiounen ginn benotzt, awer et ass wichteg datt si net déi negativ Auswierkungen hunn. Et gëtt festgestallt, datt d'Nadelbitter, d'Zitroun an d'Blummenuelen an hirer Ënnersüchte kombinéiert sinn.

Aromatherapie - Dësch vun Ueleger

Fir de Choix z'erliichteren, wann et fir all Pathologie vun Aromatherapie geplangt ass, ätherische Ueleger (déi Tabelle ass am meeschten verbonne mat), ginn mir no de präventiven Effekter. An dësem Fall bedeit d'Inhalatiounseffekt vun äthereschen Ueleger am Kierper, wat heemlech als déi sécher ass. Aromatherapie - Dësch vun Ueleger an hiren Eegeschaften:

Aktion um Kierper

Essential Oils

Desinfektioun

Juniper, Pizzas, Eucalyptus, Téibeam, Rosmarie, Thymian

anti-inflammatoresch

Kiew, Zitroun, Lavendel, Thymian, Bergamot

Berouegungsmëttel

Rous, Lavendel, Zitrounen Balsam, Sandelholz, Geranium, Jasmin

Tonic

Mandarinen, Grapefruit, Päerd, Mënz, Roserei

Stress

patchouli, bergamot, mimosa, koriander, lavendel

gesond sinn

Orange, Kardamom, Patchouli, Sandelholz, rose

entspaant

Basil, Vanille, Zitrounen Balsam, Bigard, Immortelle, Kamill

Wéi Dir Aromatherapie mécht?

Aromatesch Ueleg ginn oft fir sou Prozeduren benotzt:

D'Inhalatioun kann mat verschiddene Viraussetzunge fir Uelech an der Loft gesprëtzt ginn: en Inhalator, e Aromaduch , eng Aromatherapie, e Aromatherapie-Diffusor an e Loftbefeuchter. Inhalatioun vun Aromadelen am Raum, sollt Dir eng Duerchschnëttsdosis benotzen - 5 Tropfen pro 15 m2 vun der Géigend, déi éischt Sessioun soll méi wéi e Véierelstonn daueren. Kuerz Zäit kann dës Zäit op e puer Stonnen vergréissert ginn.