Den 31 Joer alen Sänger, Tänzer a Songwriter vun Ciara, de leschte Mount huet zu engem zweete Kand gebraucht - e Meedchen mam Sienna. Trotz dësem erfreelechten Event huet de Sänger während der Schwangerschaft 27 Extra Kilogramm gewonnen. Haut gouf bekannt datt Sare scho geschafft huet, Gewicht vu 9 Kilo ze verléieren, an si erfreele sech gär iwwer hir Fans.
De Sänger kënnt zeréck an hir Form
Haut huet de 31 Joer alen Sänger seng Fans mat engem Snapshot an eng interessant Post op der Säit am Instagram. D'Foto, déi Ciara publizéiert gouf, gouf e puer Deeg virum zweet Gebuer geholl. E Sänger gesäit an engem lichte Kuerzkleed, an der Géigend vu der Fënster eraus, aus deem e flotten Ausbléck op den Ozean eröffnet. Ënnert dem Foto huet d'Ciara d'Inskriptioun gemaach:
"Ech sinn e méi héiflech an zielfräi Persoun. Duerfir sinn an ménge Kierper net déi 27 kg liewen, déi sech bei der Schwangerschaft fest etabléiert hunn. Haut wëlle mir jiddwereen beweisen datt meng Wierder net Spillsaachen sinn. Fir den éischte Mount no der Gebuert konnt ech 9 kg verléieren! Fir mech ass dat de Beginn vun der Victoire. Ech si sécher datt et besser geet. Fir ze schwätzen, wéi ech geplangt sinn, a Form ze halen, hunn ech décidéiert fir e wöchentlechen Fotostat ze maachen mat meng Gewichte an mech op hinnen. Déi nächste Woch ech wëll 4,5 Kilogramm verléieren. Ech hoffen, datt ech geléngt. "
- Taylor Swift fir d'éischte Kéier an zwee Joer gouf publizéiert
- Ciara ass den Ambassadeur vu Pandora
- D'Ciara huet e Bild vu Russell Wilson a seng Duechter
Ciara huet Experienz beim Wäert verléieren
Den 31 Joer alen Sänger ass net déi éischt Kéier wou se sou vill Iwwerstéck geet. Während der éischter Schwangerschaft, wéi se de Jong vu Spuenier trëfft, krut d'Schauspillerin méi wéi 30 kg. De Ciara huet an 4 Méint gedauert bis 27 kg. Duerno sot si Fans a jidderee wëllt Gewiicht verléieren, wat et gemaach huet fir dëst Ziel ze erreechen. Dat ass wat d'Wierder an hirem Appel un d'Fans waren:
"Déi éischt Gebuert war schwéier fir mech. E puer Mol no hinne konnt ech mech net aktiv weider an eng Ernärung setzen. Allerdings, soubal de Dokter et erméiglecht huet dat ze maachen, huet ech mech net gär. Nieft direkt nodeems de Bericht vum Dokter iwwer d'Méiglechkeet vun der kierperlecher Ustrengung, koum ech zeréck an de Fitnessstudio. Klassen dauert ongeféier 3 Stonnen. Et huet alles mat der Tatsaach ugefaang datt ech eng Stonn mam Coach verbraacht hunn, Gewiirten an d'Ausübung vu verschidde Muskelgruppen. Duerno giff ech op d'Laufbahn a mam Vëlo ginn an d'Cardio selwer arrangéiert. Et dauert ongeféier 2 Stonnen.Wat d'Diät ass, ass et wierklech schwéier. Fir ze soen, datt ech net iergend eppes extrem schmaache wollt, ass klor. Ech wollt wierklech, mee de bekannte Mantel huet mir all gehollef: "D'Nahrung geet net iergendwou fort." Et war dee Wee vum Liewen, dat mir erlaabt et extra Pounds ze halen. "
Niewent sou Organisatioun an Zielsiichtegkeet kann Ciara vun der Famill ënnerstëtzen. Zënter kuerzem huet säi Mann Russell Wilson gesot datt an alles wäert seng Fra ënnerstëtzen, egal wéi d'Emissiounsbeschränkung vum Konflikt betrëfft. Ausserdeem huet hien ëmmer erëm gesot datt hien sech Ciara bewise an net nëmme hir Erscheinung, mä och d'Fäegkeet, déi richteg Entscheedungen ze maachen.